Cele mai bune 10 tehnici de rezolvare a conflictelor pentru fiecare relație

Cele mai bune 10 tehnici de rezolvare a conflictelor pentru fiecare relație

În acest articol

Când doi sau mai mulți oameni sunt împreună, conflictul este obligat să se întâmple.

Vor exista diferențe de opinie sau credință. S-ar putea fi de acord cu un anumit punct, în timp ce alții s-ar putea să nu fie total de acord. Dacă nu sunt sortate, lucrurile s-ar putea transforma în lupte și ar putea să păteze relația dintre doi indivizi.

Acesta este motivul pentru care trebuie să fii conștient de diferite tehnici de rezolvare a conflictelor care vor ajuta la rezolvarea problemelor și pot păstra relații sau companie de la despărțire.

Să aruncăm o privire la unele dintre aceste tehnici

1. Nu este vorba de a câștiga sau de a avea dreptate

Motivul principal al unui conflict este atunci când oricare dintre părți încearcă să câștige o ceartă sau încearcă să aibă dreptate. Este adevărat că trebuie să spui ce este bine, dar uneori este necesar să renunți la lucruri.

Când sunteți implicat într-o ceartă, trebuie să luați un apel care este important pentru dvs. - câștigând o ceartă și dovedind că aveți dreptate sau relația cu cealaltă persoană.

Dacă credeți că pierderea acestei bătălii vă va ajuta să mențineți o relație sănătoasă cu cealaltă persoană, atunci acceptați înfrângerea.

La urma urmei, nu este întotdeauna vorba de a demonstra ideea cuiva.

2. Menține calmul

Singurul lucru dificil de menținut într-un argument este calmul. Dar este o tehnică de rezolvare a conflictelor care poate fi evitată. Este evident că atunci când te afli într-un conflict cu cineva, ți-ai pierde mințile și vei ajunge să spui sau să faci lucruri pe care nu ai vrut niciodată să le faci.

Din păcate, nu este posibil a anula anumite lucruri . Deci, indiferent de ce, nu vă pierdeți calmul. Te va ajuta să gândești rațional și te va împiedica să spui sau să faci lucruri pe care le-ai regreta în cele din urmă.

Prin urmare, aceasta este una dintre cele mai importante tehnici de soluționare a conflictelor.

3. Evită-l cât poți

Motivul principal pentru a intra în conflict este să te implici în el.

Ca o tehnică importantă de soluționare a conflictelor, evitarea înseamnă că, odată ce nu sunteți implicat, sunteți departe și în siguranță. Uneori este dificil să eviți un conflict, dar trebuie totuși să încerci să faci acest lucru. Într-adevăr, ar necesita multă stăpânire de sine și previziune, dar dacă doriți să mențineți o relație sănătoasă și nu doriți să o întunecați deloc, evitați conflictul cel mai bine.

Îndreptați-vă atenția și mintea spre ceva mai important decât să intrați într-un conflict.

4. Perspectivă

Adesea, când intrăm într-un conflict, începem să acuzăm persoana respectivă. Începem să-i atacăm personal și cauza reală a conflictului este pusă deoparte. Acest lucru este obișnuit, dar greșit.

Deci, când sunteți implicat într-o ceartă sau într-un conflict, nu dați vina pe persoana respectivă, căutați cauza principală a acestuia . Trebuie să vă concentrați asupra principalului motiv al conflictului decât să învinuiți pur și simplu persoana pentru acest lucru.

La urma urmei, vina nu va ajuta, cu siguranță rezolvarea unei probleme.

5. Ascultă să înțelegi să nu răspunzi

Ascultă să înțelegi să nu răspunzi

Aceasta este una dintre greșelile obișnuite pe care le comitem și, prin urmare, este una dintre tehnicile importante de soluționare a conflictelor .

În cea mai mare parte, când vă certați, ascultăm să răspundem și să nu înțelegem. Reflexul nostru în acel moment este să răspundem pur și simplu persoanei decât să înțelegem ce punct încearcă să spună.

În momentul în care vom începe să ascultăm să înțelegem, lucrurile ne vor fi ușoare. Am începe să privim perspectiva lor și le vom putea adresa cu ușurință.

6. Abordarea punctelor cu tact

Se înțelege că trebuie să-ți spui ideea într-o ceartă. Cu toate acestea, contează și modul în care îți spui punctul de vedere.

Dacă strigați și ridicați vocea fără niciun fel de susținere a argumentului dvs., veți cădea pe jos. Este important să faceți indicii despre lucrurile esențiale care să fie discutate într-un argument și să le prezentați cu tact.

Nu trebuie să ridicați vocea sau să vă personalizați cu cealaltă parte. Tot ce trebuie să faceți este să declarați faptele, cu ușurință și tact.

Dacă reușiți să faceți acest lucru, nu numai că veți câștiga argumentul, dar și veți asigura un loc bun în mintea celorlalți.

7. Nu juca jocul vina

Una dintre tehnicile importante de rezolvare a conflictelor este să eviți să joci vina. Se întâmplă cu noi toți. Când suntem implicați într-o ceartă, începem brusc să ne învinovățim reciproc pentru deficitul sau problema.

Ceea ce nu reușim să realizăm este că jocul de vina nu te va ajuta să câștigi argumentul sau să ajungi la o posibilă soluție a problemei. Nu ar duce nicăieri.

Deci, în loc să jucați jocul de vina, începeți să vă concentrați asupra lucrurilor importante și asupra principalului subiect al argumentului.

De asemenea, urmăriți: Ce este un conflict de relație?

8. Orientat spre viitor

Găsiți motivul pentru care sunteți implicat într-un argument și încercați să căutați o soluție la problema menționată.

Nu doriți să încheiați conversația fără nicio soluție la această problemă. Asa de, să fie orientat spre scopuri . Concentrați-vă pe viitor în loc să aduceți trecutul în imagine.

Trecutul a dispărut și nu poate fi anulat, dar acțiunile tale prezente vor forma cu siguranță viitorul.

Asigurați-vă că vă concentrați către obiectivul final și că nu vă deranjați deloc.

9. Puneți întrebarea corectă

Acesta este un lucru obligatoriu în tehnicile de soluționare a conflictelor.

Puneți întrebarea corectă dacă căutați răspunsul corect. Uneori, oamenii fac greșeli atunci când pun întrebarea greșită care duce conversația într-o altă direcție și întreaga întâlnire este irosită.

Deci, dacă doriți răspunsul corect, începeți să puneți întrebarea corectă. Pregătește-te înainte de ședință și fii încrezător atunci când pui aceste întrebări.

10. Fii creativ

Nu cădea în evident. Există întotdeauna o soluție la fiecare problemă.

Tot ce trebuie să faci este să îl cauți. A te asigura aveți o soluție creativă la problemă. Dacă vrei ca ceilalți să fie convinși de tine, gândește-te din cutie și prezintă fapte sau cifre care le-ar întoarce opinia față de tine. Asigurați-vă că știți când să vă plecați sau când să ridicați vocea.

Încă o altă și una dintre cele mai cruciale tehnici de rezolvare a conflictelor, creativitatea vă poate salva ziua. Tot ce trebuie să faceți este să fiți încrezători în ceea ce spuneți și puteți evita cu ușurință situațiile urâte, fără a fi afectați de acestea.

Acțiune: