Cum să menții o relație în timpul carantinei – Sfaturi de căsătorie în timpul izolării sociale

Cuplu care se caută în dragoste pe canapea

În acest articol

Suntem acum în chinurile izolării sociale din cauza pandemie globală și dacă experiența dvs. de până acum a fost în mare parte pozitivă sau în cea mai mare parte negativă, este posibil să înceapă să apară provocări legate de modul de menținere a unei relații.

Daca esti autoizolare la domiciliu cu celălalt semnificativ, fie că este vorba de un soț demult, un stabil partener, sau a noua relatie , fantezia romantică care poate exista de câteva zile din ce carantina poate începe să se estompeze.

Poate că acum vă întrebați cum să mențineți o relație și ce să faceți ca cuplu în timpul izolării sociale.

Fără un sfârșit definit în vedere, pare important să discutăm sfaturi pentru o căsnicie mai bună , alături de tehnici și tactici pentru a rămâne sănătos și fericit, în timpul izolării sociale cu partenerul tău.

Protejează-ți relația și fă-o să reziste

Pentru a vă ajuta să navigați în aceste noi ape de relație, iată câteva sfaturi de căsătorie ca ghid care să vă ajute pe dvs. și pe celălalt semnificativ să conviețuiți împreună cu cea mai ușoară și mai grațioasă posibil.

Acest ghid despre cum să mențineți o relație în funcțiune va servi și ca o resursă utilă pentru cum să păstrezi o relație interesantă în ciuda atmosferei sumbre.

Tine minte, Acestea sunt vremuri fără precedent în care cum să menții o relație este o întrebare în mintea multor cupluri.

Ca indivizi și ca cultură globală, nu am mai experimentat niciodată așa ceva până acum.

Din această cauză, există o mulțime de stres și anxietate în aer chiar acum. Unul dintre cele mai importante lucruri pe care le putem face, atât pentru noi, cât și pentru oamenii cu care trăim, este să Amintiți-vă că adaptarea necesită timp și toți facem tot ce putem.

Acestea fiind spuse, fără alte adio, iatăsfat de căsătoriedespre cum se menține o relație în timpul izolării sociale.

1. Găsiți spațiu personal

Nu suntem obișnuiți să fim acasă toată ziua, în fiecare zi și suntem cu siguranță nu obișnuiesc să fii acasă toată ziua, în fiecare zi cu ceilalți.

Din cauza asta, este important să găsiți amândoi timp și spațiu unde puteți fi singuri. Fie că este un dormitor, o verandă sau o masă în colț, asigură-te că ești obțineți suficient timp și spațiu care vă aparțin și numai al tău.

Folosește asta ca loc pentru a odihnește-te și reîncărcă-te astfel încât, atunci când ești cu partenerul tău, să poți arăta mai fericit și mai împământat. Fă asta ori de câte ori este nevoie și nu te supăra când partenerul tău face același lucru.

2. Creați o structură zilnică

În mod normal, structura noastră zilnică este creată în jurul muncii și socialului obligatii. Ne trezim devreme pentru a ajunge la timp la lucru, suntem productivi în timpul zilei pentru a ne întâlni cu prietenii pentru happy hour sau pentru a fi acasă la cină, și folosim timpul nostru în timpul săptămânii cu înțelepciune pentru a juca în weekend.

Aceeași înțelepciune este eficientă atunci când vine vorba de a urma sfaturile despre cum să menții o relație în momente ca acestea.

Chiar acum, cu structura aceea pe fereastră, este mai important ca niciodată pentru noi să ne creăm propriul program . Acest lucru te va ajuta să rămâi concentrat și productiv și, ca rezultat, să fii mai capabil să arăți bine pentru tine și pentru relația ta.

3. Comunicați

Tânăr cuplu multietnic romantic stând pe canapea în fața șemineului acasă

Un instrument util pentru orice relație, și mai ales o relație în carantină, este comunicare . Pe măsură ce navigați de această dată, verificați regulat cu dvs partener.

  • Cum vă simțiți amândoi?
  • De ce ai nevoie?

K Țineți cont de canalele de comunicare deschise și amintiți-vă să nu luați lucrurile prea personal. In schimb, ascultați deschis când partenerul dvs. vorbește , încercați să înțelegeți de unde vin și amintiți-vă că și ei fac tot posibilul.

4. Dă har pentru orice apare

Sunt vremuri unice. Defecțiunile pot fi apar mai des decât în ​​mod normal acum. Dar nu vă faceți griji, este un semn al vremurilor.

Acest este o situaţie de mare stres şi este important să-ți oferi har pentru tine și partenerul tău orice comportament și emoții apar.

5. Aveți nopți de întâlnire

Este ușor să uiți de nopțile de întâlnire chiar acum. Cheltuiești tot oricum ai timpul cu partenerul tău, nu? Deci, nu este o întâlnire în fiecare noapte?

Raspunsul este nu. Pentru a menține scânteia relației vie , faceți planuri pentru a face lucruri distractive și romantice împreună.

În vremuri de pandemie globală, ce pot fi unele idei romantice pe care le pot încerca cuplurile ?

Poate faceți o plimbare după-amiaza, vă rezervați câteva ore pentru a viziona un film sau aprindeți lumânări și beți o sticlă de vin.

Urmărește și:

Orice ați decide să faceți, asigurați-vă că această perioadă este concentrată doar pe voi doi.

6. Faceți mai mult sex

Tot timpul tău este petrecut acasă chiar acum, așa că ai putea la fel de bine să te bucuri de el.

Nimic nu stârnește conexiune și chimie mai mult decât o dimineață în cearșafuri, și rapidă după-amiază, sau o noapte de întâlnire care se termină în intimitate fizică.

La care se adauga, toate exercițiile și endorfinele vă vor face pe amândoi să vă simțiți fericiți și mulțumiți în timpul carantinei.

Avea mai mult sex pentru a experimenta mai puțin stres .

|_+_|

7. Transpirați împreună

Cuplu tânăr atrăgător care practică yoga antrenament de întindere acasă

Mențineți-vă unul pe altul motivați și în formă lucrând împreună.

Faceți exerciții împreună creează o legătură; amândoi vă veți simți bine în corpul vostru și șansele sunt, va duce la camaraderie, râs și poate chiar sex.

Exercițiile fizice sporesc încrederea și endorfinele, făcându-l o activitate zilnică excelentă pentru cupluri pe care să o facă împreună.

8. Menține igiena

Nu-ți lăsa îngrijirea personală, sanatate si igiena prăbușește doar pentru că nu trebuie să mergi nicăieri. Amintește-ți, locuiești cu partenerul tău și asta înseamnă ajung să te vadă toată ziua, în fiecare zi.

Rămâneți curat, proaspăt și amintiți-vă să vă schimbați hainele în mod regulat. Când arăți bine, te simți bine, iar acest lucru este probabil să afecteze energia din casa ta.

9. Când chiar ai nevoie, folosește căștile ca tampon

Dacă locuiești în spații apropiate și descoperi că ai nevoie de ceva timp pentru tine, puneți niște căști și ascultați muzică, a podcast sau o carte audio.

Este o evadare plăcută din realitate și te transportă în propria ta lume interioară. În acest fel, tu și partenerul tău poți fi împreună în aceeași cameră, dar te vei simți la kilometri distanță. (Ai grijă să nu folosești excesiv acest instrument sau să-l folosești ca o modalitate de a verifica relația.)

10. Amintiți-vă, și aceasta va trece

Lucrurile s-ar putea să pară copleșitoare chiar acum, fără sfârșit vedere, dar nu trebuie să înnebunești și să începi să plănuiești pentru următorii cinci ani de adăpost-în loc. Fie că mai sunt câteva săptămâni sau încă câteva luni, și asta va fi treci și în curând te vei întoarce în lume.

A-ți aminti acest lucru te poate ajuta să te menții sănătos și te poate ajuta să apreciezi acest timp împreună cu persoana iubită cu atât mai mult.

Dacă aveți nevoie de ajutor în această perioadă, vă oferim consiliere video în CA de către licențiat terapeuți instruit în consilierea de cuplu.

Acțiune: