Cum să vindeci o inimă frântă?

Atunci este frumos să găsești pe cineva pe care îl admiri și pe care îl prețuiești a se îndrăgosti cu acea persoană. Fiecare moment este fericit; vă jucați, râdeți, vin și luați masa împreună.

Ar putea părea că experiența este pentru totdeauna. Apoi, dintr-o dată, dintr-un motiv sau altul, așa-zisul tău extrem de iubitor partenerul îți rupe inima .

Această experiență poate fi foarte devastatoare, mai ales când ai învățat să te bazezi pe partenerul tău și să ai încredere. Dacă ai avut vreodată inima zdrobită sau te confrunți chiar acum, este timpul să înveți cum să vindeci o inimă frântă.

Desigur, nu este ușor să faci față unei inimi frânte sau să culegi fragmentele, să repari o inimă frântă și să mergi mai departe.

Dar trebuie să înțelegi că totul se vindecă cu timpul. Timpul va vindeca o inimă frântă dacă faci pașii corespunzători. Cât durează o inimă frântă?

Acest lucru depinde de abordarea persoanei față de viață, dar știți că vă puteți recupera după durerea de inimă dacă sunteți dispus să lucrați la asta?

De ce sunt despărțirile atât de dificile?

Există o ușoară diferență între o persoană care se confruntă cu inima rușine și o persoană care a pierdut o persoană dragă; durerea de la despărțire este aproape ca durerea suferită de la moartea unei persoane dragi .

Te întrebi adesea, cum se simte spărgerea inimii? Ei bine, oamenii se descurcă diferit cu o inimă frântă. Majoritatea oamenilor își strigă inimile și întorc spatele dragostei.

Despărțirile sunt dure și dureroase indiferent de tipul tău de personalitate, cu excepția faptului că nu ți-ai iubit niciodată partenerul în relație.

Despărțirile sunt însoțite de câteva sentimente sau stări emoționale sufletești și pot fi foarte traumatizante, motiv pentru care trebuie să înveți cum să vindeci o inimă frântă. Următoarele sunt câteva sentimente care merg alături de despărțiri, făcând astfel o experiență provocatoare:

• Promisiuni încălcate

Adesea te gândești la promisiunile pe care partenerul tău ți le-a făcut în timpul relației și la modul în care partenerul tău nu a reușit să-și țină aceste promisiuni.

Doare când partenerul tău îți spune mereu că tu și cu mine vom fi împreună pentru totdeauna, indiferent de ce, și iată-te cu inima zdrobită de partenerul tău după o astfel de promisiune.

• Sentimentul de rușine și umilință

Poate te-ai lăudat cu cât de mult te iubește partenerul tău și nu te poate părăsi cât timp ai fost amândoi împreună.

De multe ori este dificil să înfrunți aceleași persoane cărora te-ai lăudat cu relația ta.

• Sentimentul de a fi vinovat

Uneori, vă puteți gândi la cauza principală a despărțirii.

S-ar putea să te simți vinovat pentru că ai fost responsabil pentru despărțire, poate pentru că nu ai reușit să fii la înălțimea așteptărilor partenerului tău.

• Sentimentul de anxietate

Din cauza durerii de inimă, s-ar putea simți neliniște să intri într-o altă relație în viitor.

Ai putea crede că nu ești demn de a fi iubit, în primul rând dacă partenerul tău a dat vina pe defectele și slăbiciunile tale drept motive pentru despărțirea ta.

• Traumă emoțională și depresie

Despărțirea tinde să ducă la răni psihologice și dezechilibru. Cineva care are inima frântă poate intra depresie dacă nu este gestionat corespunzător.

Unii pot chiar încerca sinucidere din cauza depresiei dacă nu este ghidată corespunzător.

20 de moduri de a vindeca o inimă frântă

Slăbirile de inimă pot fi foarte traumatizante. Înainte de a căuta remediul pentru o inimă frântă, știi că nu există doar un singur remediu.

Dacă nu înveți cum să vindeci o inimă frântă, ar putea duce la câteva rezultate adverse, cum ar fi depresia, o tentativă de sinucidere etc.

Deși nu este ușor să repari o inimă frântă, următoarele sunt un posibil remediu pentru o inimă frântă:

unu. Doar strigă

Slăbirile de inimă sunt enervante. Ele vă pot provoca atât dureri fizice, cât și emoționale . Vrei să știi cum să vindeci un rupt?

Începe prin a plânge!

S-a observat că oamenii care înghit durerile de strângere de inimă sau orice altă experiență negativă poate ajunge în depresie și, în unele cazuri, ajung să se sinucidă. Plânsul are un mod de a te scăpa de durerile, rănirea, tristețea și amărăciunea ta.

Două. Vorbește cu un confident

Vindecarea unei inimi frânte necesită efort din partea ta. Adesea, atunci când treci prin provocări, vei dori să găsești o ureche care ascultă.

Prin urmare, mai degrabă decât să vă păstrați problema personală și să gestionați durerile, de ce să nu găsiți pe cineva în care respectați și în care aveți încredere sau un profesional , apoi dă-i voie persoanei.

3. Hotărește-te să fii fericit

Îți pui adesea întrebarea, cum poți repara o inimă frântă? Începe prin a avea hotărârea de a fi fericit. Ai auzit zicala, fericirea este o alegere ?

Desigur, orice ai alege să faci, te trezești că lucrezi din greu pentru a-l realiza. Deci, hotărăște-te că vei fi fericit indiferent de situație.

Patru. Ieși cu prietenii

O modalitate de a vindeca o inimă frântă este să vă înconjurați de familie și prieteni. Singurătatea are un mod de a trezi din nou trecutul , în special experiențele negative.

Fă-ți timp pentru a petrece timp cu prietenii tăi. Joacă, râzi, distrează-te și fii fericit.

5. Te rog nu mai vorbi despre asta

Poți evita să vorbești despre trecutul tău după ce ți-ai împărtășit povara emoțională cu un confident. Nu reflectați la el și începeți să discutați cu cineva.

Nu există șofer bun care să se uite în continuare la oglinda retrovizoare fără un accident. Aștept cu nerăbdare!

6. Valorificați-vă puterea

Dacă despărțirea ta s-a datorat defectelor sau slăbiciunilor tale, rememorarea lor te va răni mai mult. Te-ai putea urî pentru că ai astfel de insuficiențe.

Fiecare are o vină sau alta. Așadar, încetează să te uiți la partea greșită a vieții tale și începe să te uiți la atributele grozave și unice pe care le ai.

7. Găsiți un nou hobby

Pentru a vă asigura că nu sunteți inactiv și pentru a preveni gândurile din trecut să vă vină din nou în minte, angajați-vă în a face ceea ce vă place.

Poti găsiți un nou hobby , învață o abilitate, înscrie-te la un curs online sau alătură-te unei trupe. Va alunga gândurile atunci când vor încerca să se strecoare înăuntru.

8. Nu crea o filozofie din durerea ta

Nu fi atât de absorbit de situație până la punctul în care îți crezi filozofia pesimistă despre relații sau viață.

Evitând să spui, Poate că nu găsesc niciodată dragostea adevărată .

9. Relaxeaza-te

Nu ești primul care are inima zdrobită. Nici tu nu ai fi ultimul. Prin urmare, înveselește-te și relaxează-te.

Permite-ți să simți din nou dragoste. Desigur, unii oameni te iubesc, indiferent de motivul despărțirii tale.

Așadar, eliberează-te de durere și tristețe. Lasă iubirea să curgă din nou prin sufletul tău frumos.

10. Mergi mai departe

Nu lua o hotărâre pe care nu o vei mai iubi niciodată după o despărțire. Nu este adevărat că nu poți iubi și fi iubit din nou de cineva. Ai ales doar să fii absorbit de trecutul tău.

Ia inițiativa și mergi mai departe dacă găsești pe cineva cu adevărat interesat de tine și persoana respectivă te iubește. Acest lucru vă va permite să vindecați o inimă frântă și să mergeți mai departe.

unsprezece. Aruncă tot ce îți amintește de partenerul tău

Dacă sunteți sigur că mergeți mai departe și sunteți gata să faceți acest lucru, trebuie să vă asigurați că ștergeți imaginile, mesajele text și tot ceea ce vă amintește de partenerul dvs. care v-a provocat durerea.

12. Învață să fii puternic singur

Când înveți să fii puternic singur, poți fi mai puternic cu un partener. Perioada unei despărțiri te poate ajuta să devii mai puternic dacă o canalizezi corect.

Practică iubirea de sine !

Urmărește și:

13. Aveți răbdare cu procesul

Procesul de vindecare a unei răni nu este o soluție rapidă. De asemenea, vindecarea unei inimi frânte necesită timp.

Fii dispus să dai timp inimii tale să se vindece.

14. Ia o pauză, mergi într-o vacanță

Dacă părăsirea mediului actual va ajuta la accelerarea procesului de vindecare, de ce să nu iei o pauză și mergi undeva unde iubesti ?

Poate o insulă! Mergeți într-un loc exotic sau petreceți o zi spa.

cincisprezece. Vedeți frângerea inimii ca pe o scară

A trăi cu inima frântă nu este o opțiune!

În loc să te oprești asupra durerii trecute, vezi despărțirea ca pe o oportunitate de a întâlni pe cineva nou și revigorant.

16. Ia un animal de companie

Dacă ești un iubitor de animale de companie, ai putea la fel de bine să-ți iei animalul de companie preferat. A avea un animal de companie poate fi o modalitate de a te asigura că nu ești singur.

17. Fă pace cu partenerul tău

Te-ai întrebat vreodată ce să faci când inima ta este frântă ?

Fă pace cu cel care a rupt-o. Cu cât îți urăști mai mult partenerul din cauza despărțirii, cu atât mai multă durere și răni vei purta în inima ta.

Încearcă face față cu durerea de inimă . Încearcă să treci peste durerea și ura și apoi fă pace cu cel care ți-a frânt inima.

18. Întreabă întrebări

Dacă nu te deranjează, s-ar putea să te ajute să întrebi pe cineva pe care probabil îl cunoști care a trecut printr-o despărțire înainte cum a tratat situația.

Asigurați-vă că cereți persoanei potrivite să nu fie induși în eroare.

19. Vizitați plaja sau o grădină zoologică

Se pare că există un fel de forță pozitivă încorporată în natură. Briza răcoroasă de pe plajă are o modalitate de a elibera calmul în spiritul tău.

Vederea diferitelor animale de la grădina zoologică poate fi fascinantă și te poate face să uiți de griji, cel puțin pentru moment.

douăzeci. Încearcă ceva pentru prima dată

Întrucât ultimul lucru pe care vrei să-l simți în acest moment este plictiseala și singurătatea, va fi frumos dacă vei afla ceva interesant pe care ai putea să-l faci pentru prima dată; poate alpinism cu prietenii tăi sau să începi un exercițiu de antrenament la sală.

Sau, fă ​​orice să-ți ofere o adrenalină incredibilă te ajută să-ți uiți durerea ! Începeți să vă trăiți viața. Sunt atât de multe de făcut!

Concluzie

Este în regulă să ai inima frântă și să fii rănit!

Dar nu este în regulă să permiteți rănii cauzate de durerea inimii să vă consume. Permiteți-vă să depășiți durerea învățând cum să faceți vindeca o inimă frântă cu punctele de mai sus.

Să știi întotdeauna că poți alege să fii fericit și că te poți vindeca dintr-o inimă frântă. De ce să nu alegi fericirea în locul tristeții?

Îți va face foarte bine dacă te decizi să fii fericit și să lucrezi în mod intenționat la asta.

Acțiune: