10 moduri de a face față lipsei de empatie în relații
Sănătate Mentală / 2025
În acest articol
Noțiunea de separare a îmbunătățirii, pentru unii, poate părea la început puțin străină.
Despărțirea cu intenția de a îmbunătăți o căsătorie sună contra-intuitiv. La urma urmei, cine spune că atunci când vă despărțiți, nu veți merge mai departe, în loc să reaprindeți scânteia care era între voi când ați spus prima dată „Da.
Ei bine, separarea sporită este într-adevăr un „lucru” și este o strategie validă și utilă pentru a ajuta oamenii să se împace, să-și îmbunătățească căsătoria și să evite divorțul!
Terapeut de frunte și autor de best-seller,Susan Pease Gadouaa venit cu acest concept în 2008, care a ajutat cuplurile să-și găsească calea pentru a depăși problemele conjugale cu o separare sporită.
De obicei, există trei motive clasice pentru care un cuplu căsătorit s-ar putea separa
Uneori, cuplurile nu pot trăi fericit sau confortabil sub același acoperiș; s-ar putea să nu le facă întotdeauna plăcere să fie legați de casa familiei 24/7.
Auzi adesea despre cupluri divorțate care sunt copărinți și, odată ce s-au adaptat să aibă ceva timp singuri, se bucură de spațiul pe care îl au. Le permite să fie ei înșiși și să se potrivească în orice aleg să facă cu timpul lor.
O separare sporită oferă beneficii similare, cu excepția faptului că rămâneți îndrăgostiți, căsătoriți și devotați unul cu celălalt. Ai doar ceva timp din căsătorie șiinvata sa te apreciezi mai mult unul pe altul.
Unii oameni participă la o separare de îmbunătățire pentru o perioadă scurtă, în timp ce alții ar putea găsi o modalitate de a face acest lucru în mod permanent.
Vedeți, nu este nimic în neregulă dacă un cuplu căsătorit trăiește separat, chiar dacă din punct de vedere social pare a fi un lucru ciudat de făcut.
Termenii prin care vă stabiliți separarea de îmbunătățire vor trebui să fie rezolvați între dvs. și soțul dvs. și ar trebui să fie realiști și personali pentru dvs. ca cuplu și pentru nevoile dvs. individuale, mai degrabă decât să adoptați o abordare manuală a separării dvs. de îmbunătățire. Ca :
Dacă vă asigurați că planificați totul în avans, nu veți avea probleme care amenință căsătoria în timpul despărțirii dvs. de îmbunătățire.
Consultați sfaturile distribuite frecvent online pecum să te pregătești pentru orice fel de separare, va acoperi cea mai mare parte a ceea ce va trebui să știți înainte de separarea îmbunătățirilor.
Totuși, o despărțire de îmbunătățire nu trebuie să fie complet formală, tu și soțul tău s-ar putea să fii de acord ca o zi pe săptămână fiecare dintre voi să meargă la rude sau la un hotel sau un apartament separat care este păstrat în acest scop și să aibă unul. noapte pe săptămână de timp „tu”.
În timp ce celălalt soț întreține casa familiei și copiii. Alte cupluri ar putea alege să-și acorde unul altuia o săptămână liberă la fiecare două luni, prin care pleacă în vacanță pentru o săptămână, lăsând soțul și familia în urmă.
Vedeți, o separare de îmbunătățire poate fi orice formă de separare „permanentă sau nu permanentă fără a părăsi căsătoria, deși ar putea deveni costisitoare și va fi un lux pentru unele cupluri.
Iată un exemplu de câteva dintre motivele pentru care ați putea lua în considerare o separare de îmbunătățire.
În esență, dacă unul sau ambii soți simt că au nevoie de o pauză și de o pauză, sau dacă ți-ai pierdut scânteia și pofta de viață, o despărțire de îmbunătățire ar putea fi soluția perfectă pentru tine.
Separările de îmbunătățire implică puțină gândire creativă în timp ce vă dați seama ce tip de stil de viață ați dori amândoi să creați în mod permanent sau nepermanent, dar orice este posibil cu o separare de îmbunătățire – atâta timp cât mențineți încrederea și limitele clare.
Încrederea este factorul critic aici dacădumneavoastră sau soțul dumneavoastră aveți dificultăți în a avea încredere unul în celălalt, dintr-un motiv întemeiat sau nu, atunci o separare de îmbunătățire ar putea aduce probleme și provocări suplimentare pentru căsătorie decât ați avut deja.
Cu o separare sporită, este esențial ca tu și soțul tău să ai încredere unul în celălalt și amândoi să lucreze din greu pentru a menține această încredere, altfel nu îți va funcționa deloc bine.
Acțiune: