10 sfaturi uimitoare pentru a echilibra căsătoria și viața de familie
În acest articol
- Întâlnește-ți soțul o dată pe săptămână
- Întâlnește-te și cu copiii tăi
- Fiți vigilenți la calendarul dvs. de familie
- Încercați să luați reciproc decizii esențiale
- Îmbrățați, atingeți și fiți intim cu soțul/soția
- Opriți ecranele timp de o oră pe noapte
- Planificați o vacanță
- Faceți împreună activități casnice
- Nu compromite timpul familiei pentru muncă
- Fii flexibil
În acest moment, s-ar putea să fiți un cuplu de 30 sau 40 de ani, căsătorit cu copii, care încearcă să echilibreze căsătoria și viața de familie.
Uneori, te uiți cu dor la cuplurile tinere care par atât de bine dragoste si nu ai griji.
Îți amintești încă cum era să fii atât de tânăr și îndrăgostit și, deși încă ești îndrăgostit de soțul tău, lucrurile stau altfel. Ați crescut lucruri de care să vă faceți griji, cum ar fi o casă, locuri de muncă și conturi de pensii.
În plus, ai copii. Ai o familie. Toată viața ta este consumată – într-un mod bun – pentru a-i crește pe acești micuți în viața ta. Așa că poate simți că te concentrezi mai ales asupra copiilor sau că aproape că nu te concentrezi deloc. Te întrebi, cum fac oamenii totul?
Chiar dacă sunteți căsătorit, poate vă simțiți de parcă ți-e dor să petreci timpul cu soțul tău. Chiar dacă vă vedeți și chiar dormiți în același pat, amândoi sunteți atât de distrași și aveți atât de multe alte cerințe pentru timpul vostru.
Într-un cuvânt, te simți dezechilibrat!
Dacă lucrurile se simt înclinate, atunci iată zece sfaturi pentru echilibrare căsătorie și familie viaţă.
1. Întâlnește-ți soțul o dată pe săptămână
Probabil că auzi tot timpul că trebuie să te întâlnești și să încerci să-ți faci timp pentru soțul tău, dar o faci? Voi și soțul vostru ieșiți din casă și faceți lucruri, doar voi doi?
Dacă nu, fă-l prioritatea ta numărul unu. Voi doi trebuie să vă conectați unul la unul în mod foarte regulat pentru a menține echilibru în căsătorie .
S-ar putea să credeți că va fi prea scump, va lua prea mult timp departe de copiii dvs. sau va implica prea multă energie pentru a planifica totul. Dar iată răspunsul la toate aceste griji: va merita!
De asemenea, există modalități de a rezolva toate aceste probleme. Dacă este prea scump să găsești o babysitter, găsește un alt cuplu cu care să faci un schimb de babysitting. Apoi mergeți la o întâlnire ieftină, chiar și doar o plimbare sau o plimbare cu mașina.
Puteți face acest lucru după ce copiii sunt în pat pentru a vă reduce timpul departe de ei sau puteți face întâlniri la prânz.
La început, va fi nevoie de puțină planificare, dar odată ce ești în obicei, va dura mult mai puțin timp și energie pentru a planifica. În plus, vei vedea valoarea în ea. Vă va plăcea să vă întâlniți și vă întrebați de ce nu ați început mai devreme!
2. Întâlnește-te și cu copiii tăi
Nu este important doar să mergi la o întâlnire cu soțul tău, dar este, de asemenea, vital să petreci un timp de calitate dedicat cu copiii tăi pentru a echilibra căsătoria și viața de familie.
Oricât de ocupat ai fi, căsătoria și viața de familie pot prospera pentru o viață întreagă, doar atunci când faci eforturi pentru a petrece suficient timp cu ei.
Încercați să petreceți timp doar cu copiii dvs. cel puțin o dată sau de două ori pe săptămână. De asemenea, toți copiii tăi pot avea temperamente diferite.
Așadar, este esențial ca, împreună cu timpul împreună, să petreceți timp individual cu fiecare dintre copiii dvs. pentru a-i cunoaște mai bine și pentru a vă îmbunătăți legătura cu ei.
Vă puteți răsfăța cu ei în orice activitate, cum ar fi să citiți cărți sau să jucați un joc sau să mergeți împreună cu bicicleta. Motivul este să încerci să te implici în activitățile care le plac copiilor tăi.
3. Fii vigilent la calendarul tău de familie
Mergeți la un magazin de articole de birou și cumpărați cel mai mare calendar pe care îl au. Un calendar de birou este grozav pentru că are cutii mari pentru fiecare dată.
Agățați-l într-un loc proeminent din casa dvs. - de preferință în bucătărie - și adunați-vă familia în jur. Spune-le că acest lucru este pentru întreaga familie pentru a-i ține pe toți organizați.
Notează jocurile de fotbal (dacă știi când sunt toate antrenamentele și jocurile, continuă și notează-le pe toate acum), schimburile de ulei pentru fiecare mașină, întâlnirile PTO, programările la doctor și nopțile întâlnite.
Poate părea un sfat amuzant, dar nu vă veți crede cât de mult vă va ajuta echilibrează-ți relaţie si viata de familie.
Când sunteți cu toții organizați și pe aceeași pagină, lucrurile vor curge mai bine. Când știi că fotbalul este luni seara, poți lua cina în crockpot mai devreme în timpul zilei, în loc să te amesteci când ar trebui să fugi pe ușă.
La rândul său, asta va ajuta pe toți să fie mai puțin stresați, ceea ce va ajuta la construirea unor relații de familie puternice.
Lucrul frumos despre a pune totul pe calendar este că poți să prioritizezi. Ca familie, trebuie să decideți în avans care vor fi cele mai importante lucruri, mai degrabă decât să lăsați pasiv lucrurile să se întâmple. Știi acea excursie pe care familia ta și-a dorit să o facă?
Acum că ai un calendar, poți să renunți la vorbit despre el și să-l notezi pentru sâmbăta aceasta și să o faci! A fi organizat înseamnă mai mult timp în familie și mai mult timp de calitate în familie.
Toate acestea implică relații de familie sănătoase!
4. Încercați să luați reciproc decizii esențiale
Când vine vorba de luarea unor decizii importante care ar putea avea un impact direct sau indirect asupra întregii familii, faceți o practică ca atât dumneavoastră, cât și soțul/soția dumneavoastră să luați decizia în comun.
Fie că este vorba despre luarea unor decizii critice pentru copiii tăi sau ceva pentru gospodărie, atunci când unul dintre soți nu este de acord cu decizia luată, poate afecta armonia și spiritul familiei.
Soții ar trebui să discute reciproc sau chiar să discute în prezența întregii familii. Este esențial să nu ratați opiniile celorlalți, care sunt la fel de importante ca și ale dvs.
Așadar, pentru a construi relații de familie și pentru a promova transparența și egalitatea, trebuie să depuneți efort pentru a lua decizii importante în consonanță reciprocă.
5. Imbraca-te, atinge si fii intim cu sotul tau
Când te întâlnești cu soțul tău, te poți conecta emoțional. Deci acum, asigurați-vă că vă conectați fizic. Uneori ești obosit și vrei să stai întins împreună după ce copiii sunt în pat. E in regula.
Dacă de obicei stați doar unul lângă altul, începeți să schimbați lucrurile. Imbraca-te in timp ce te uiti la televizor sau relaxeaza-te inainte de culcare.
Atingerea fizică unii pe alții vă ajută să vă conectați în moduri noi și chiar eliberează tensiunea și stresul. Este mai probabil să vorbiți atunci când atingeți, așa că acesta este un motiv suplimentar pentru a atinge.
Și este de la sine înțeles că îmbrățișarea poate duce uneori la mai mult; cine poate nega că a mare viata sexuala te ajută să te simți mai echilibrat și mai fericit?
6. Opriți ecranele timp de o oră pe noapte
Timpul în familie este într-adevăr limitat când te gândești la asta.
Copiii petrec ore întregi la școală toată ziua și apoi pot avea chiar și alte activități pe parcursul săptămânii. Părinții lucrează de obicei toată ziua și apoi au și cerințele de a conduce o gospodărie pe lângă asta.
Deci, timpul de primă clasă în familie de zi cu zi este doar ora cinei și o perioadă scurtă de timp înainte și după aceea. Din păcate, ce tinde să fie în casele noastre și să reducă acel timp?
Ecrane. Tablete, smartphone-uri, televizoare, jocuri video etc.
În timp ce acestea sunt distractive și uneori pot fi timpul nostru în familie (film de vineri seara și floricele de porumb, cineva?), în cea mai mare parte, sunt o distragere a atenției de la cei mai importanți oameni din viața ta în timpul tău foarte limitat în familie.
Deci, dacă doriți cu adevărat să planificați cum să aveți un căsătorie de succes iar viața de familie, în fiecare seară, de preferință în jurul orei cinei, impune un timp fără ecran de o oră.
Este doar o oră, iar în acea oră veți fi uimiți și de cât timp de calitate puteți intra. Pentru că atunci când nu sunteți distras, vă puteți gândi cu toții la lucruri de făcut împreună.
Poate o plimbare cu bicicleta în familie sau doar jocuri de societate. Ai putea chiar să citești un capitol dintr-o carte clasică. Orice dorește familia ta să facă! Chiar și doar să stai și să vorbești se poate dovedi a fi benefic în echilibrarea căsătoriei cu viața de familie.
7. Planificați o vacanță
Te întrebi cum să ții o familie unită?
Planificați o vacanță!
Plec într-o vacanță în familie ajută în mod eficient la echilibrarea relației cu copilul și este, de asemenea, una dintre cele mai bune modalități de echilibrare a părinților și a soției.
Trebuie să faci un efort deliberat pentru a-ți lua ceva timp liber de la rutina de rutină. Plecarea într-o vacanță este o modalitate eficientă de a menține relațiile de familie și de a consolida relațiile cu membrii familiei.
Căsătoria și familia pot fi echilibrate perfect dacă vă eliberați de rutină și vă bucurați de un timp dedicat unul cu celălalt. Și, ce poate fi mai bun decât o locație grozavă în care nu există muncă, nu există activități banale și doar o atmosferă grozavă care să vă revigoreze pe tine și familia ta.
8. Faceți împreună activități casnice
Dacă sunteți cineva care este ferm convins că sunteți prea ocupat pentru a petrece timp dedicat cu soțul și copiii dvs. sau pentru a pleca într-o vacanță, încercați să faceți împreună activitățile casnice.
În acest fel, puteți face activitățile plictisitoare super distractive, astfel încât fiecare dintre voi să aștepte această perioadă și să aștepte să se implice împreună în aceste activități.
De exemplu, întreaga familie se poate angaja în gătit. Fiecare dintre voi vă poate prelua o sarcină desemnată și vă puteți pregăti masa împreună.
În mod similar, puteți chiar să faceți treaba de a face ordine împreună. Doar puneți puțină muzică, ridicați-vă mopul de praf și această muncă extrem de enervantă se poate transforma într-o aventură de familie interesantă.
9. Nu compromite timpul familiei pentru muncă
Munca de birou ar putea fi prioritatea ta, mai ales dacă ești câștigătorul familiei. Este complet normal să fii blocat de muncă uneori și să-ți aduci munca de birou acasă.
Dar, trebuie să realizezi că, deoarece munca face parte din viața ta, relația ta cu familia este, de asemenea, o parte importantă a vieții tale. Așadar, faceți efort să nu vă obișnuiți să aduceți munca acasă.
Nu face compromisuri cu timpul familiei pentru nimic din lume. Deși banii sunt o resursă esențială pentru a cumpăra cele necesare vieții tale, banii nu îți pot cumpăra fericirea pe care o poți obține. echilibrarea căsătoriei si viata de familie.
10. Fii flexibil
Nu te poți aștepta să fii rigid și să urmezi un program fix pentru a echilibra căsătoria și viața de familie. A respecta munca, precum și calendarul de familie este complet în regulă, dar, în același timp, ar trebui să fii flexibil mental.
Este în regulă să exersezi disciplina în casă și să te ții de rutină. Dar, nu trebuie să fie o regulă de aur care nu poate fi încălcată.
Pot exista momente în care copiii tăi au chef să iasă la un film sau la un joc de baseball. S-ar putea ca soțul tău să nu fie deloc în chef să gătească sau ar putea dori să meargă la cumpărături.
Este în regulă să fii flexibil în astfel de momente pentru fericirea soțului tău și a copiilor tăi. Este în regulă să încalci regulile care nu dăunează. Dimpotrivă, unele surprize dulci sunt întotdeauna favorabile pentru echilibrarea căsătoriei cu viața de familie.
Sunt micile momente de zi cu zi care îți construiesc familia și căsnicia și sunt trecătoare. Păstrează-ți momentele pe care le poți obține acum.
Întâlnește-ți soțul în mod regulat și îmbrățișează-te și nu-ți uita nici copiii. Organizați-vă cu un calendar de familie și obligați ora fără ecran. Dacă urmați aceste sfaturi, echilibrarea căsătoriei și a vieții de familie poate fi o plimbare pentru tine.
Urmăriți acest videoclip:
Acțiune:
