12 alimente care cresc libidoul

Te-ai întrebat vreodată ce mâncare sexuală îți poate face noaptea cu partenerul tău și mai pasional? Aflați alimente pentru libido care vă îmbunătățesc viața sexuală cu soțul/soția. Acest articol aruncă în lumină detaliile complete despre cea mai bună mâncare pentru apetitul sexual.

Cynthia Sass , autorul cărții S.A.S.S Yourself Slim, susține că legătura dintre hrană și apetitul sexual nu este doar o iluzie, studiile arată că anumite alimente sau nutrienți joacă un rol în creșterea libidoului și în susținerea unei vieți sexuale sănătoase.

Deci, dacă acest lucru este adevărat, ceea ce pare să fie, atunci va fi nevoie de mai mult decât o ținută sexy, melodii care să te pună în dispoziție sau câteva jocuri sexy pentru a te duce la drum.

Mai ales dacă tocmai ai mâncat o mulțime de alimente care reduc libidoul! Deci, având în vedere acest lucru, vă rugăm să ne permiteți să vă împărtășim detaliile despre ce mâncare este bună pentru un sex mai bun și ce alimente vor distruge petrecerea.

12 alimente care cresc libidoul

Deci, folosirea alimentelor pentru a te face mai activ sexual este o falsă? Sau merită să-l încerci? Ce aliment mărește puterea sexuală?

Poate că este timpul să aflați singuri despre ce mâncare este bună pentru sex și să vă distrați cu mâncare, deoarece enumeram 12 alimente care cresc libidoul și vă vor face mai activi sexual.

1. Căpșuni

Căpșunile sunt sexy. O circulație bună este esențială pentru funcționarea sexuală atât la bărbați, cât și la femei, iar căpșunile sunt bogate în antioxidanți care vă ajută circulația! Căpșunile sunt, de asemenea, bogate în vitamina C, care a fost legată de un număr mai mare de spermatozoizi la bărbați și acționează ca unul dintre alimentele care cresc libidoul feminin.

Sunt, de asemenea, o activitate distractivă de luat în dormitor, creează un fondue prin scufundarea căpșunilor în ciocolată neagră (un alt aliment care este bun pentru un sex mai bun) deoarece conține metilxantine care activează libidoul.

Hrăniți-vă reciproc cu căpșuni înmuiate în ciocolată pentru a spori intimitatea pe care o experimentați împreună și pentru a spori anticiparea lucrurilor care vor urma!

Așadar, pentru a clarifica, acestea sunt cinci moduri în care căpșunile sunt bune pentru un sex mai bun: îmbunătățește circulația, se combină bine cu un alt afrodisiac (ciocolată neagră, distracție pentru a stabili starea de spirit pentru o seară intima, sporește libidoul și oferă oportunități de creștere a intimității între ei.

2. Migdale

Migdalele conțin vitamine și minerale care sunt importante pentru sănătatea sexuală, minerale precum zinc, vitamina E și seleniu.

Vitamina E ajută la menținerea unei inimi sănătoase; Seleniul poate ajuta la infertilitate, iar zincul crește libidoul și ajută la producerea hormonilor sexuali ai unui bărbat și, prin urmare, poate fi considerat unul dintre alimentele care te fac să reziste mai mult în pat.

În plus, migdalele sunt, de asemenea, pline de acizi grași omega-trei care sunt utili pentru îmbunătățirea fluxului sanguin și circulației. O componentă vitală a unei performanțe sexuale puternice.

3. Pepene verde

Pepenele verde are atât de multe beneficii. Are un conținut scăzut de calorii, gustos, răcoritor, ușor de consumat și digerat și ușor. Toate acestea ajută la sănătate și senzația de a fi sănătos (impactul psihologic al pepenelui verde poate crește potențial libidoul!).

Pepenii verzi sunt încărcați cu fitonutrienți care sunt considerați a fi alimente pentru rezistența sexuală, așa că nu este doar în minte.

Pepenele verde se ridică într-adevăr ca un aliment care este bun pentru un sex mai bun! Licopenul, citrulina și beta-carotenul s-au găsit și în pepene verde, ceea ce vă ajută să vă relaxați și adaugă puțin „vroom” apetitului sexual!

4. Avocado

În lista alimentelor care te excită sexual, avocado este unul dintre alimentele care măresc libidoul, deoarece sunt bogate în vitamina E care mărește proprietățile antioxidante, potasiu și vitamina B6 și poate preveni bolile de inimă și poate promova circulația îmbunătățită.

Avocado este, de asemenea, o sursă excelentă de grăsimi mononesaturate, care ajută la o inimă sănătoasă. Și știm deja că orice vă ajută circulația și inima va fi crucial pentru viața sexuală sănătoasă, ceea ce înseamnă că avocado este tipul perfect de hrană care este bun pentru un sex mai bun.

De asemenea, merită remarcat aici că afectarea arterelor care provoacă boli de inimă este adesea cauza disfuncției erectile. Păstrează asta sub control cu ​​o doză sănătoasă de avocado în dieta ta!

5. Cartofi dulci

Cartofii dulci nu sunt doar versatili și ușor de adăugat în dieta ta, dar sunt și un aliment fantastic pentru un sex mai bun. Acest lucru se datorează faptului că sunt bogate în potasiu și beta-caroten. Potasiul reduce hipertensiunea arterială, care poate fi cauza disfuncției erectile, iar beta-carotenul ar ajuta problemele de infertilitate.

Schimbați cartoful tradițional cu un cartof dulce ca hrană pentru o erecție mai bună, ca o modalitate ușoară de a le încorpora în dieta dumneavoastră.

6. Stridii

Stridiile sunt cunoscute de mult timp ca afrodisiace sau alimente care cresc libidoul. Au o cantitate mare de zinc, ceea ce crește fluxul sanguin și asta înseamnă în cele din urmă un flux sanguin bun către organele sexuale. Se știe că împiedică spermatogeneza și reglează nivelul de testosteron și, prin urmare, acționează ca alimente pentru libidoul masculin.

De asemenea, puteți înlocui stridiile cu homar, carne roșie și crab dacă nu găsiți homar în jur.

7. Ciocolata neagra

Te întrebi ce să mănânci înainte de sex?

Cel mai probabil ai cunoscut ciocolata ca fiind unul dintre alimentele care cresc libidoul sau ai putea chiar să fi folosit ciocolata ca unul dintre alimentele pe care să le folosești în timpul sexului. jocuri sexuale cu partenerul tău.

Din punct de vedere științific, ciocolata neagră are o cantitate mare de antioxidanți și îmbunătățește sănătatea inimii. Aceasta înseamnă că crește fluxul sanguin, ceea ce în cele din urmă ar putea îmbunătăți senzațiile.

De asemenea, eliberează serotonină și endorfine, care ridică starea de spirit. Ciocolata cu 60% cacao va face minuni atunci când ai o uncie sau un pătrat din ea pentru a te trezi pe tine și partenerul tău în mod corect.

8. Sfecla rosie

Sfecla roșie este plină de potasiu și nitrați care cresc fluxul sanguin, ceea ce o face unul dintre alimentele care cresc libidoul. În plus, roșul este cunoscut că aprinde pasiunea și stimulează imaginația. Deci, nuanța roșie a legumei poate acționa și ca o culoare a romantismului.

9. Vin roșu

Vinul roșu este cunoscut drept alimentul bun pentru sex, deoarece crește dorința sexuală și funcția sexuală generală. Vinul roșu este bogat în flavonoide, ceea ce reduce riscul de disfuncție erectilă. Vin roșu beneficiază, de asemenea, de excitare sexuală și de orgasm.

Cu toate acestea, a avea mai mult de două pahare de vin, mai ales în fiecare zi, are un efect negativ asupra organismului și ar putea veni și în calea funcțiilor sexuale regulate. Deci, este necesară moderație.

10. Rodii

Din cele mai vechi timpuri, rodiile sunt cunoscute ca fiind unul dintre alimentele care cresc libidoul. Sunt un simbol al îmbunătățirii sexului și al fertilității. Un pahar de suc de rodie crește fluxul sanguin și crește nivelul de testosteron.

Acesta, la rândul său, poate funcționa ca cel mai bun supliment pentru rezistența în pat și poate ajuta la pomparea lucrurilor în dormitor.

11. Spanacul

Spanacul poate fi prezentat drept unul dintre alimentele care cresc libidoul.

Este bogat în magneziu care poate îmbunătăți testosteronul și, prin urmare, poate fi cea mai bună hrană pentru bărbat după căsătorie. De asemenea, ajută la orgasm și excitare și, prin urmare, la satisfacția sexuală generală. Conține grăsimi și fibre sănătoase pentru inimă pentru a vă pune pe amândoi în starea de spirit.

12. Maca

În lista alimentelor pentru sex, istoria spune că maca este folosită pentru a crește fertilitatea. Este originar din munții peruvieni și este considerat unul dintre alimentele care cresc libidoul și dorința sexuală. Plantele de Maca au fitonutrienți care îmbunătățesc numărul de spermatozoizi.

Rădăcinile de Maca sunt vândute sub formă de pulbere, care poate fi adăugată în supe, salate, iaurt etc.

Aflați cum puteți pregăti pudra de maca pentru consum:

La pachet

Dacă doriți să vă îmbunătățiți viața sexuală, adăugați mai multe alimente care îmbunătățesc libidoul pentru sănătatea sexuală și alimente care stimulează sexul pentru apetitul sexual în dieta dvs. care include fructe și legume.

Vă veți distra mai mult în dormitor și vă veți bucura de sucuri delicioase în același timp, ceea ce poate fi doar lucrul de care viața dvs. sexuală are nevoie pentru a o depăși.

Acțiune: