Sfaturi pentru relații de familie - Cum să vă conectați cu copiii dvs.
Sfaturi Despre Echilibrarea Părinților Și A Căsătoriei / 2023
12 moduri de a iubi pe cineva cu OCPD
În acest articol
- Ce este OCPD
- Cum afectează OCPD relațiile
- De ce este importantă înțelegerea OCPD pentru parteneri
- 12 moduri de a iubi pe cineva care are OCPD
- Cum să construiți o relație sănătoasă când cineva are OCPD
Ați auzit vreodată termenul OCPD sau tulburare de personalitate obsesiv-compulsivă? Poate știi puțin despre asta, dar ai dori să afli mai multe, mai ales în ceea ce privește relațiile și dragostea și OCPD.
Citiți acest articol pentru a afla mai multe despre a iubi pe cineva cu OCPD și alte informații care v-ar putea interesa.
Ce este OCPD
OCPD este un tip de tulburare de personalitate , care poate schimba modul în care o persoană acționează și își trăiește viața. În multe cazuri, aceștia pot fi în imposibilitatea de a-și desfășura rutina zilnică fără a fi afectați în mai multe moduri.
Unele simptome comune ale OCPD includ:
- Nevoia de perfecțiune
- Simți că totul trebuie făcut în felul tău
- Nu pot lucra eficient
- Sentimente anxioase
- Dificultate cu relațiile
Cum afectează OCPD relațiile
Când vine vorba de OCPD și relații, acesta este ceva care va fi ușor diferit pentru toți cei afectați de această tulburare.
Cu toate acestea, pot exista aspecte similare de care sunt afectați. De exemplu, în relațiile cu tulburarea de personalitate obsesiv-compulsivă, persoana care nu se confruntă cu simptomele tulburării poate observa că există foarte puțină afecțiune și că partenerul tău simte că nu îndeplinești marca uneori, când vine vorba de ceea ce se asteapta de la tine.
Acest lucru poate fi dificil de rezolvat pentru oricine, dar există modalități de a face acest lucru.
De ce este importantă înțelegerea OCPD pentru parteneri
O modalitate de a rezolva dificultățile din relația ta atunci când iubești pe cineva cu OCPD este să afli mai multe despre tulburare.
Oricând vă întrebați cum este OCPD pentru persoana care o are, ar trebui să faceți cercetări suplimentare pentru a obține informațiile pe care le căutați. Puteți vizualiza site-uri web cu recenzii medicale online pentru a afla mai multe despre tulburare, astfel încât să puteți înțelege cauzele, simptomele și la ce să vă așteptați în ceea ce privește OCPD și dragostea.
12 moduri de a iubi pe cineva care are OCPD
Când ai de-a face cu un soț OCPD sau partenerul tău se confruntă cu această afecțiune, există o serie de moduri prin care poți face tot posibilul să-l iubești. Iată o privire la 12 moduri de a face acest lucru.
1. Comunicare solidă
Este necesar să ai o comunicare solidă cu partenerul tău. Deși s-ar putea să întâmpine dificultăți în a vă spune ceea ce doriți să știți în mod specific, atunci când continuați și stabiliți momentele potrivite pentru a vorbi cu ei, este posibil să îi puteți înțelege mai bine.
Gândiți-vă la momentul perfect în care ați fi dispus să răspundeți la întrebări sau să vorbiți despre lucruri și încercați să vă dați seama cum să aplicați acest lucru partenerului dvs. Nu doriți să-i supărați sau să înrăutățiți o problemă.
|_+_|2. Ajută-i să primească ajutor
O altă modalitate pozitivă de a ajuta pe cineva cu OCPD este să o ajuți să obțină sprijinul pentru sănătate mintală de care are nevoie. Dacă simt că nu se simt confortabil să meargă la un terapeut, asigurați-vă că știu că există multe mai multe opțiuni disponibile acum.
Ei pot lucra cu un terapeut din casa lor, folosind terapia online, dacă sunt mai confortabil cu acest tip. Există câteva moduri în care tratament ar putea să vă ajute partenerul, iar un psihiatru ar putea să vă prescrie o rețetă care să le atenueze unele dintre simptomele.
3. Ai grijă de tine
Indiferent de modul în care ești afectat atunci când iubești pe cineva cu OCPD, trebuie să ai grijă și de tine. Dacă simțiți că aveți nevoie de terapie, ar trebui să profitați de ea.
Mai mult, ar trebui să faci tot posibilul pentru a avea un sistem de suport pe care să te bazezi, pentru punctul lor de vedere sau sfatul lor. Totuși, asigură-te că ceri sfaturi doar persoanelor în care ai încredere și că ești corect cu relația ta.
4. Fii atent la ceea ce faci
Când aveți de-a face cu soțul/soția OCPD sau pur și simplu iubești pe cineva cu OCPD, poate fi dificil să-ți ții propriile emoții și comportament în frâu uneori.
Cu toate acestea, ar trebui să faci tot ce poți pentru a face acest lucru. Când simțiți că lucrurile nu merg bine, acordați-vă timp pentru a vă gândi la lucrurile pe care le faceți și a determina dacă înrăutățiți sau mai bine situația.
5. Fii cât mai înțelegător posibil
Altceva pe care ai putea alege să faci este să fii cât mai înțelegător posibil. Ar trebui să rețineți că nu este ușor pentru cei care trăiesc cu OCPD și, în unele cazuri, ei nu știu că modul în care se comportă îi afectează pe ceilalți din jurul lor.
Acesta este un motiv bun pentru a încerca să fii cât mai echilibrat posibil atunci când ai de-a face cu oamenii OCPD, astfel încât să fii sigur că ești corect.
6. Privește aspectele pozitive
Un alt aspect al iubirii pe cineva cu OCPD care te poate ajuta este să te uiți la aspectele pozitive. În loc să te concentrezi asupra lucrurilor pe care partenerul tău le face și care te supără, gândește-te la lucrurile pe care le face și pe care le admiri.
Altceva care merge împreună cu acest lucru este încurajarea unei persoane dragi atunci când face ceva care este în afara caracterului.
De exemplu, dacă locuiți cu cineva cu OCPD și face ceva frumos în mod neașteptat, asigurați-vă că îi spuneți ce simți despre asta.
|_+_|7. Nu fi un preș
Pe de altă parte, trebuie să poți pune și piciorul jos.
Dacă lucrurile pe care le face partenerul tău afectează toate aspectele vieții tale, nu trebuie să le accepți pur și simplu. Dacă ei petrec prea mult timp la locul de muncă, determinându-te să faci asta totul în jurul casei , este rezonabil să vrei să se schimbe ceva.
8. Vorbește despre așteptări
Una dintre modalitățile de top de a trata persoanele cu tulburare obsesiv-compulsivă de personalitate este să le anunțați ce așteptați de la ei, iar ei pot face același lucru pentru tine. Cu alte cuvinte, ar trebui să știți de ce este responsabilă fiecare persoană din relație și împreună puteți conveni că acestea sunt regulile pe care urmează să le respectați împreună.
|_+_|9. Urmăriți-vă emoțiile
Când iubești pe cineva cu OCPD, este necesar să preiei controlul asupra emoțiilor tale, mai ales pentru ca acestea să nu pară agresive.
Chiar și atunci când ești la capătul inteligenței tale, și poate pe bună dreptate, nu este corect să-ți lași furia să te ghideze. Respiră adânc și gândește-te la ceea ce vrei să spui înainte de a vorbi.
10. Continuă să înveți
Nu este nimic rău în a continua să înveți despre această afecțiune. Pe măsură ce se efectuează mai multe cercetări, pot apărea mai multe detalii pentru a ne ajuta să înțelegem cum este OCPD pentru persoana care o are, ceea ce vă poate oferi, de asemenea, o perspectivă mai bună asupra modului în care să interacționați cu cineva care se confruntă cu aceasta.
În unele situații, este util să te poți pune în locul altei persoane.
11. Înțelege că nu poți face asta singur
Nu contează de cât timp iubești pe cineva cu OCPD, probabil că nu poți să-l schimbi.
Este posibil ca aceștia să aibă nevoie de ajutor profesional pentru a-și putea aborda comportamentul și sentimentele, iar acesta este ceva pe care probabil că nu sunteți pregătit să îl gestionați complet. Nu trebuie să vă asumați singur această povară.
12. Ascultă
Ascultă întotdeauna ce spune partenerul tău sau persoana iubită și poți începe să înțelegi cum funcționează mintea lui. Când ascultați, este posibil să puteți, de asemenea, să învățați lucruri pe care nu le știați înainte, ceea ce vă poate ajuta, la rândul său, să determinați cum să interacționați mai bine cu ei.
|_+_|Cum să construiți o relație sănătoasă când cineva are OCPD
Când iubești pe cineva cu OCPD, poate părea că este dificil să ai o relație cu el. Cu toate acestea, pe lângă modurile în care le puteți iubi descrise mai sus, poate doriți să luați în considerare și terapia de cuplu pentru a vă îmbunătăți relația.
Acest lucru vă va oferi un loc neutru pentru a vă discuta problemele, iar un terapeut ar trebui să vă poată oferi sfaturi, sfaturi și multe altele despre cum să mergeți mai departe.
Celelalte lucruri pe care trebuie să le lucrezi sunt abilitățile tale de comunicare și să continui să înveți mai multe despre partenerul tău și mai multe despre starea pe care o are. Ca și în majoritatea celorlalte relații, probabil vor fi zile bune și zile proaste, dar tot ce poți face este să încerci.
Asigurați-vă că vă faceți partea pentru a lucra la relație, aveți răbdare și înțelegeți că nu puteți face totul de unul singur.
Urmăriți acest videoclip pentru a afla mai multe despre OCPD și simptomele sale:
Concluzie
Când sunteți într-o relație sau iubești pe cineva cu OCPD, este important să păstrezi o minte deschisă și să înveți noi modalități de a-ți iubi și a avea grijă de relația ta.
O modalitate benefică de a face acest lucru este să aflați mai multe despre afecțiune și să luați în considerare ceea ce faceți și cum vă acționați. De asemenea, puteți face tot posibilul pentru a menține deschise liniile de comunicare.
S-ar putea să doriți să utilizați sfaturile și informațiile din acest articol ca punct de plecare atunci când încercați să aflați mai multe despre această afecțiune și despre cum să lucrați la o relație de acest tip.
Acțiune:
