Disonanța cognitivă ajută sau rănește o relație

Disonanța cognitivă în relații: ajută sau rănește Cei mai mulți dintre noi trebuie să fi întâlnit situații în care realitatea noastră se ciocnește de așteptările noastre în viață. Astfel de ciocniri ne fac să ne simțim incomozi și, prin urmare, avem tendința de a face compromisuri fie acceptând realitatea pentru care nu ne-am negociat, fie schimbându-ne însăși credința.

În acest articol

De exemplu, John Doe poate abuza de droguri, deși crede ferm că abuzul de droguri este greșit. Ca urmare a inconsecvenței dintre perspectiva și acțiunile sale, suferă în interior. Pentru a-și reduce tensiunea mentală, el poate decide între următoarele două opțiuni:

  1. Nu mai abuza de droguri pentru că este împotriva credinței lui, sau
  2. Renunțați la ideea că abuzul de droguri nu este deloc rău.

Astfel de situații pot genera disconfort psihic, pe măsură ce persoana încearcă să-și justifice acțiunile. Această stare de fapt stă la baza unei teorii numită disonanță cognitivă propusă de psihologul Leon Festinger în 1957.

Poate disonanța cognitivă să afecteze relațiile interpersonale?

Disonanța cognitivă apare în aproape toate tipurile de relații umane, fie că sunt familiale, romantice sau platonice.

Poate afecta modul în care ne comportăm sau reacționăm și poate continua să ne ducem relațiile către o altă cale care poate fi sau nu sănătoasă.

În relaţiile platonice

Când oamenii nu sunt de acord cu ceva , oricât de aproape ar fi ele, apare anxietatea. Amenință ritmul pașnic al prieteniei lor. Pentru a rezolva tensiunea, una dintre părțile implicate alege să treacă cu vederea opiniile sau acțiunile celeilalte pentru a ține stresul la distanță.

De exemplu, Jane și Bianca sunt cele mai bune prietene încă de la grădiniță. După ce s-au separat la facultate, prietenia lor este tensionată din cauza opiniilor lor politice opuse. Bianca, ca o persoană care tânjește după unitate și pace, decide să nu mai dezbată cu prietena ei pe teme politice. În schimb, se limitează să o susțină și să o încurajeze pe Jane în situații în care politica nu este implicată.

Un alt exemplu, Mike este un cercetător care crede cu ardoare în drepturile omului, dar nu crede în eutanasie. Când stimatul său supraveghetor optează pentru eutanasie pentru a pune capăt agoniei sale de cancer, Mike trece printr-o tulburare mentală. Pentru a-și calma anxietatea, își ajustează părerile cu privire la eutanasie, justificând că este mai bine pentru supraveghetorul său și, la urma urmei, este dreptul lui să facă acest lucru.

În relațiile familiale

În relațiile familiale Fiecare familie se confruntă cu necazurile ei.

Fie că conflictul este între figurile parentale sau între un părinte și un copil, una dintre persoanele implicate poate decide să se adapteze astfel încât problemele să poată fi rezolvate.

De exemplu, o mamă conservatoare care este împotriva relațiilor homosexuale află că fiul ei iubit este gay. Pentru a-și menține consistența internă, ea poate trece intenționat cu vederea faptul că fiul ei este homosexual. Ca alternativă, ea își poate schimba părerea despre homosexualitate pentru a accepta adevărul despre sexualitatea fiului ei.

În relațiile romantice

Una dintre cele mai frecvente legături în care apare disonanța cognitivă este într-o relație romantică, în special una care este toxică sau abuzivă - fizic sau emoțional.

Pe de o parte divortul, infidelitate , iar abuzul poate fi rezultatul încercărilor de a rezolva disonanța cognitivă, în timp ce, pe de altă parte, iertarea, negarea sau realitatea selectivă ar putea fi rezultatele alternative.

De exemplu, Jack și Carrie s-au îndrăgostit în ultimele șase luni. Se bucură de faza lunii de miere, crezând că știu tot ce este de știut unul despre celălalt. Cu toate acestea, Jack o lovește în mod neașteptat pe Carrie în timpul unei lupte.

Acest lucru duce la disonanță cognitivă în Carrie, deoarece percepția ei despre partenerul ei se ciocnește acum de acțiunile lui nedorite. Ea știe că îl iubește pe Jack, dar nu și acțiunile lui. Deci are cel puțin două moduri de a-și rezolva stresul mental.Ea poate fie să pună capăt relației lorsau raționalizați comportamentul abuziv al lui Jack ca un „lucru de o singură dată”.

Deși putem găsi exemple similare și mergem mai departe până la nebunie, ilustrațiile de mai sus sunt suficiente pentru a înțelege esențialul cum merge de obicei.

Deci, cum ajută sau rănește relațiile?

Putem concluziona că disonanța cognitivă este o situație în care decideți să vă justificați acțiunile sau acțiunile altora, astfel încât conflictul dumneavoastră intern să fie redus drastic.

După cum se spune, totul are o latură negativă și pozitivă.

Disonanța cognitivă vă poate răni sau vă poate ajuta, fie că este individuală sau interpersonală. În funcție de decizia ta, poți să crești sau să scazi ca persoană din cauza anumitor obstacole și obstacole din viață. Îți poate întări sau rupe legătura cu ceilalți. De asemenea, vă poate ajuta să vă înțelegeți mai bine sau să fiți indiferenți.

Acțiune: