12 pași pentru reluarea unei căsătorii după despărțire

În acest articol

• Ia-o încet
• Controlează-ți furia și vina
• Creați limite sănătoase
• Identificați și lucrați la problemele principale
• Începeți cu întâlniri ocazionale
• Uită-te la viitor
• Fii foarte sincer cu tine chiar de la început
• Prioritizează-ți relația
• Respectă-ți partenerul
• Fii bun și plin de compasiune
• exprima-te
• Sa ne distram impreuna

Arata tot

Așadar, vă aflați în acel loc înfricoșător numit separare și poate vă întrebați cum să reaprindeți o căsătorie după despărțire.

Fără îndoială, separarea a venit după luni sau chiar ani de tensiune și frământări în căsnicia ta. În cele din urmă, unul sau ambii soți au ajuns la punctul în care separarea prin proces, separarea permanentă sau separarea legală păreau cea mai bună opțiune.

Modul în care vă simțiți despre separarea căsătoriei dvs. ar depinde într-o mare măsură de dacă ați fost cel care a inițiat-o sau nu și, desigur, care au fost motivele pentru necazuri în căsnicia ta .

Dacă vă întrebați „poate fi salvată căsnicia mea” și doriți să știți cum să reaprindeți o relație după ce lucrurile s-au înrăutățit sau cum să câștigați pe cineva înapoi, citiți mai departe.

Ce înseamnă separarea legală? Cum să reaprindeți o căsătorie după separarea legală?

In timp ce separarea procesului este destul de informal și realizat la nivel personal, separarea legală implică o hotărâre judecătorească. Cu toate acestea, un astfel de acord de separare a căsătoriei înseamnă încă că există speranță pentru un cuplu.

Unele cupluri trebuie să experimenteze o pauză în relația lor pentru a înțelege pe deplin cât de mult vor să o facă să funcționeze.

Pot exista multe probleme în spatele căsătoriei care se destramă, dar a divorț nu este de obicei ceva care poate face un cuplu fericit.

Indiferent de problemele de bază, separarea conjugală este de obicei un moment intens emoțional pentru ambii parteneri care se găsesc suspendați undeva între căsătorie și divorț.

Sentimente de incertitudine, frică și singurătate sunt de așteptat. Cu toate acestea, o separare în căsătorie poate servi și ca un apel de trezire valoros, oferindu-vă amândoi timp pentru reflecție.

Pentru a reaprinde o căsătorie după despărțire, este nevoie ca ambele părți să vadă în viitor și să încerce să înțeleagă cât de dureros ar fi să nu ai cealaltă persoană în viața lor.

Recomandat - Curs Salvați-mi căsătoria

Următorii 12 pași pot fi de ajutor cu privire la modul de a reaprinde o căsătorie în timpul separării

1. Ia-o încet

Acordați-vă și soției dvs. tot timpul de care aveți nevoie și realizați că nu vă puteți grăbi sau forța o schimbare profundă a inimii.

Luați-vă timp să vă gândiți cu atenție la tot ceea ce spuneți și faceți. Deciziile impulsive sau pripite pot fi unele dintre cele pe care le regretăm cel mai mult, dar atunci când ați gândit bine lucrurile, este mai puțin probabil să regretați decizia dvs. mai târziu.

Ultimul lucru pe care îl doriți este un „patch-up” rapid, care inevitabil nu va dura dacă problemele de bază nu au fost tratate. Gândiți-vă bine înainte de a semna pe linia punctată a acordului de separare.

Dacă tot știi cum salvează-ți căsnicia și aveți nevoie doar de o împingere suplimentară de la partenerul dvs., apoi cereți-o. Revenind împreună cu un fost este întotdeauna o opțiune mai târziu, dar de ce să remediem mai târziu când relația poate fi fixată chiar în acest stadiu?

2. Controlează-ți furia și vina

Dacă doriți să vă împăcați cu soțul / soția dvs., este contraproductiv să scoateți furie, ură și vina față de el sau ea .

Acest lucru vă va îndepărta doar mai mult, sporind resentimentul și ostilitatea dintre voi după ce v-ați separat de soțul dumneavoastră.

Trebuie să ajungeți la un loc în care să vă puteți împărtăși durerea într-o manieră constructivă în vederea înțelegerii și cooperării în depășind problemele din relația ta .

Pentru a reaprinde o căsătorie după despărțire, acesta este primul lucru cu care ambii parteneri trebuie să se despartă, pentru a vedea lucrurile dintr-o perspectivă diferită.

Asumați-vă responsabilitatea pentru propriile acțiuni și atitudini decât să dați vina pe cealaltă persoană.

3. Creați limite sănătoase

În timpul separării, este important să creați limite sănătoase comunicându-vă așteptările și stabilind reguli de bază. Aceasta poate include abținerea de la sex intimitate în timp ce amândoi vă luați timp să vă ocupați de emoțiile voastre.

Dacă există copii implicați, este important, de asemenea, să se respecte limitele clare în ceea ce privește vizitele și contactul, astfel încât copiii să nu devină înstrăinați de unul sau alt părinte. Gestionarea finanțelor este un alt domeniu practic în care trebuie să se ajungă la acorduri clare.

4. Identificați și lucrați la problemele principale

Vrei să știi cum să-ți recuperezi fostul? Apoi începeți să căutați de ce a fost creată o distanță între voi în primul rând. Momentul despărțirii poate fi o oportunitate foarte valoroasă de a face un pas înapoi și de a obține o perspectivă asupra căsătoriei tale.

Este deosebit de important să încercați să identificați problemele principale care v-au determinat să ajungeți la acest punct. Poate că cauza pare evidentă, cum ar fi o aventură sau o dependență.

Cu toate acestea, în spatele acestui comportament există probabil mai multe cauze fundamentale care stau la baza, de multe ori revenind la experiențe negative din copilărie care nu au fost procesate corespunzător.

Odată ce ați identificat problemele principale, este important ca amândoi să fiți dispuși să lucrați la aceste probleme.

Poate fi necesar să obțineți ajutor de la un terț obiectiv, cum ar fi a consilier profesionist în căsătorie să învețe tehnicile de specialitate pentru a ști cum să salvezi o căsătorie.

Ambele părți trebuie să fie dispuse să își asume responsabilitatea propriului comportament și să întrebe iertare unul de altul. Acest lucru este necesar pentru a sigila fisura care a provocat separarea în căsătorie în primul rând.

Dacă sunteți amândoi deschiși să iertați și să învățați din experiențele voastre dificile, puteți îmbrățișa această oportunitate de a vă schimba și de a vă apropia unul de celălalt din nou.

5. Începeți cu date ocazionale

După un timp semnificativ de separare, când amândoi începeți să vă simțiți pregătiți pentru un contact mai apropiat, este o idee bună să începeți cu întâlniri ocazionale. Căutați oportunități de a interacționa cu soțul dvs. într-o atmosferă plăcută.

Încerca să găsească modalități de a le trata cu respect și bunătate. Încercați să vă amintiți și să vă ajutați reciproc să vă amintiți de ce v-ați îndrăgostit în primul rând.

Întâlniți-vă pentru durate mai scurte și nu intrați în discuții lungi despre trecut pentru a reaprinde cu succes o căsătorie după despărțire.

Pentru ambele părți, separarea de soț sau soție le poate afecta profund stima de sine.

6. Uită-te la viitor

Când căutați să vă reaprindeți căsnicia după o perioadă de separare, vine un moment în care trebuie să lăsați trecutul în urmă și să priviți spre viitor.

Indiferent ce s-a întâmplat între voi, dacă sunteți dispuși amândoi să învățați modele noi și pozitive de relaționare între voi, puteți aștepta cu nerăbdare un viitor mai fericit.

Căsătoria ta poate fi reînnoită și întărită și vei putea privi înapoi la timpul tău de separare ca un punct valoros de cotitură în bine.

7. Fii foarte sincer cu tine chiar de la început

Să știți că încercați să reaprindeți o căsătorie după despărțire, deoarece doriți 100% să vă reîntoarceți împreună; dacă persistă îndoieli în mintea ta, caută un consilier care să te ajute să determini acest lucru.

Dacă sunteți sigur că doriți cu siguranță să vă salvați căsnicia după despărțire, atunci trebuie să investiți suficient pentru a face unele schimbări pentru a vă bucura din nou de o legătură sănătoasă și intimă cu partenerul.

8. Prioritizează-ți relația

Amintiți-vă că odată ce decideți să acordați relației voastre o altă șansă, trebuie să o faceți o prioritate. Acest lucru înseamnă să depuneți munca și să mergeți dincolo de dincolo pentru a vă asigura că sunteți dedicat și responsabil în comun refacerea conexiunii .

9. Respectă-ți partenerul

Un alt pas spre a-ți repara relația pentru a reaprinde o căsătorie după despărțire este să înveți respectă-ți partenerul totul din nou.

Pot exista încă sentimente de furie și resentimente în inima ta din cauza trecutului tău și este posibil să ai nevoie de ajutor pentru a renunța la aceste lucruri.

Este important să îți iubești și să-ți accepți partenerul pentru cine sunt, iar odată ce vei reuși să faci asta, vei fi mai pregătit să treci prin diferențele tale într-un mod atent și amabil.

Aceasta trebuie să fie baza și chiar baza căsătoriei și relației voastre.

10. Fii bun și plin de compasiune

Simplul fapt de a fi mereu amabili și plini de compasiune unul față de celălalt poate salva o relație.

Dacă îmbrățișați această atitudine de a fi mereu amabil și respectuos față de soț / soție, veți putea rezolvați conflictele mai eficient .

A fi conștient de acest lucru este esențial pentru o relație de durată. De exemplu, dacă te simți supărat pe soțul tău, poți manifesta în continuare bunătate, nefiind excesiv de rău sau critic față de ei.

Nu este nevoie să vorbiți cu condescendență sau să faceți observații răutăcioase. În schimb, răcorește-te și explică-ți punctul de vedere când știi că amândoi poți vorbi despre asta frumos.

În orice zi, alegeți bunătatea în locul câștigării unui argument.

11. Exprimă-te

Acesta este ultimul sfaturi de separare a căsătoriei pe care le veți primi atunci când doriți să știți cum să readuceți scânteia într-o relație.

Exprimându-vă, lăsați sentimentele de încredere să se retragă în relație. Intimitatea reală este cea care menține prosperitatea unei căsnicii. Vă puteți exprima într-o varietate de moduri:

1. Exprimați-vă emoțiile atunci când împărtășiți momente ușoare, afecțiune fizică, atingere non-sexuală
2. Permiteți-vă să fiți vulnerabili cu partenerul dvs. și lăsați-i să fie și ei vulnerabili
3. Vorbește despre ziua ta, despre experiențe importante, opinii, împărtășește împreună momente distractive.

12. Distrează-te împreună

Faceți din aceasta o prioritate să vă distrați împreună ca un cuplu din nou.

Ia-ți puțin timp pentru a avea o mică aventură cu soțul / soția ta. Acest lucru vă va permite să reconectați-vă împreună ca un cuplu ; la fel cum ai făcut-o în primele zile ale relației tale.

Da, separarea face lucrurile complicate, dar acesta este propriul tău mod unic de a-ți arăta că îți pasă încă de celălalt semnificativ. Când ați decis să reaprindeți o căsătorie după despărțire, a încerca din nou înseamnă a începe din nou.

Asta înseamnă să vă bucurați de plimbare așa cum ați face-o la începuturile unei relații, minus orice mahmureală.

Dacă relația ta este prețioasă pentru tine și nu vrei să se destrame, atunci ia inițiativa de a-ți depăși problemele ca cuplu și de a reaprinde dragostea.

Acțiune: