Unde s-a dus - Fără romantism în relația ta?
Idei Și Sfaturi Romantice / 2025
Cele mai bune 20 de cărți de relații pentru cupluri de citit începând de astăzi
În acest articol
- Cele cinci limbi ale iubirii: secretul iubirii care durează
- Cura de relație: un ghid în 5 pași pentru a vă consolida căsătoria, familia și prieteniile
- Sexul de la zero: Crearea propriei relații
- Împerecherea în captivitate: deblocarea inteligenței erotice
- Bărbații sunt de pe Marte, Femeile sunt de pe Venus
- El pur si simplu nu e asa de interesat de tine
- Cele șapte principii pentru a face ca căsătoria să funcționeze
- Atașat: Noua știință a atașamentului pentru adulți și modul în care vă poate ajuta să găsiți - și să păstrați - iubirea
- Obținerea iubirii pe care o doriți: un ghid pentru cupluri
- Iubire și respect: dragostea pe care o dorește cel mai mult, respectul de care are nevoie disperată
Arata tot
Construirea unei relații sănătoase și fericite necesită muncă și compromis.
Eșecurile relației din trecut, obiceiurile proaste și judecata slabă vor împiedica adesea să experimenteze adevărata fericire care vine cu dragostea autentică.
Da sau plasă trebuie să vă schimbați tiparele de comportament și pentru a face acest lucru, veți avea nevoie de puțină asistență într-o formă de cărți de auto-ajutorare a relației.
Căutați cărți de relații bune și trebuie să vă restrângeți opțiunile despre cele mai bune cărți de relații?
Unele cărți sunt mult mai bune decât altele, iar următoarea listă cu cele mai bune cărți despre relații vă va familiariza cu unele dintre primele citiri.
1. Cele cinci limbi ale iubirii: secretul iubirii care durează
Opera lui Gary D. Chapman este una dintre cele mai bune cărți de relații.
El dezvoltă un concept interesant - vorbim diferite limbi în dragoste, ceea ce ne împiedică să ne înțelegem reciproc.
Există mai multe limbaje de dragoste identificate prin carte și sunt furnizate exemple pentru a ilustra fiecare dintre concepte. Un jurnal și un chestionar se situează, de asemenea, printre instrumentele utile pe care Dr. Chapman le-a imaginat pentru a crește înțelegerea și conștientizarea de sine.
2. Cura de relație: un ghid în 5 pași pentru a vă consolida căsătoria, familia și prieteniile
De mult timp, The Relationship Cure de John Gottman s-a clasat printre cele mai bine vândute cărți de relații. Există un motiv simplu pentru care - Gottman este un om de știință care își bazează concluziile pe dovezi.
Prin lucrarea sa, Gottman susține chiar că prezicerea succesului unei relații este posibilă. Clasat drept una dintre cele mai bune cărți de relații are un program în cinci pași care vizează îmbunătățirea tuturor tipurilor de relații. Succesul pe care l-a avut în a ajuta oamenii împinge această carte ca fiind una dintre cărțile de top despre relațiile sănătoase.
3. Sexul de la zero: Crearea propriei relații
Sex from Scratch: Making Your Own Relationship de Sarah Mirk este bazat pe interviuri pe care autorul le-a realizat cu o serie de oameni din toate părțile lumii cu privire la relațiile de succes . Fiecare capitol constă dintr-un interviu, precum și o listă de relaţie sfaturi pe baza experienței intervievatului.
De asemenea, este interesant de menționat faptul că cei intervievați au opinii destul de interesante asupra relațiilor. De la indivizi singuri la cei aflați în relații deschise sau poligame, fiecare are contribuția corectă a informațiilor.
4. Împerecherea în captivitate: deblocarea inteligenței erotice
Esther Perel este percepută ca fiind destul de controversată, dar munca sa se concentrează pe mai multe argumente care merită explorate. Realizările sale scrise se numără printre cele mai bune cărți de relații.
Împerecherea în captivitate este probabil cea mai proeminentă lucrare a lui Perel. Explorează problemele de căsătorie și relații care decurg din cuplurile care sunt împreună pentru perioade lungi de timp și, în cele din urmă, se obișnuiesc unul cu celălalt.
Autorul încearcă să răspundă la întrebări precum de ce oamenii încetează să se conecteze romantic, de ce renunță la comunicare în câțiva ani.
Prin exemple, Perel demonstrează ce este nevoie pentru a menține o relație proaspătă făcând din această carte una dintre cele mai importante cărți de relații pentru cupluri.
5. Bărbații sunt de pe Marte, Femeile sunt de pe Venus
Această carte a lui John Gray s-a transformat într-un clasic absolut în ceea ce privește relațiile.
Unii o văd ca pe un clișeu, dar cartea are multe de oferit. Nu ar trebui să fie o surpriză, este una dintre cele mai bine vândute cărți de relații.
Cartea se concentrează în principal pe gen și principalele diferențe dintre bărbați și femei.
Construirea unei relații de succes ar trebui să se concentreze asupra înțelegerea și depășirea acestor diferențe. Deși acest lucru poate părea a fi o generalizare severă, cartea oferă ceva de gândit interesant.
6. El nu este atât de mult în tine
Capodopera lui Greg Behrendt și Liz Tuccillo și-a găsit locul printre cele mai bune cărți de sfaturi pentru relații.
Se concentrează pe semnalele masculine și modul în care acestea sunt interpretate de femei. Deși aceasta poate părea o carte adaptată în principal femeilor singure, bărbații și persoanele aflate într-o relație ar putea beneficia, de asemenea, de informații.
Știind că un tip nu te place prea mult te va ajuta să încurajezi relații sănătoase și să ieși din cele care pur și simplu nu au potențialul de a crește în viitor.
Bărbații pot învăța, de asemenea, cum să nu mai trimită semnale false care pot induce în eroare doamnele.
7. Cele șapte principii pentru a face ca căsătoria să funcționeze
Un alt succes al lui John Gottman bazat pe cercetare și experiență clinică.
Plină cu foi de lucru și exerciții, această carte este una dintre cele mai bune cărți de ajutor pentru relații. Vă poate ajuta conștientizarea și schimbarea obiceiurilor pentru a vă putea bucura de o relație armonioasă și de lungă durată.
Cele șapte principii pentru a face ca căsătoria să funcționeze sunt punctul culminant al multor ani de explorare și de muncă în domeniul relațiilor.
Împreună cu colegii săi a intervievat sute de cupluri și a urmărit anual pentru a vedea cum au evoluat relațiile lor, timp de până la 20 de ani .
A lui studii au fost efectuate pe mai mult de 3000 de cupluri.
8. Atașat: Noua știință a atașamentului pentru adulți și modul în care vă poate ajuta să găsiți - și să păstrați - iubirea
Psihiatrul și neurologul Dr. Amir Levine și Rachel Heller oferă o explicație științifică pentru diferențele în modul în care oamenii călătoresc prin relații.
Pentru unii această experiență este fără efort, în timp ce alții se apleacă înapoi pentru a-i face să funcționeze. Cercetarea lor se bazează pe Teoria atașamentului lui Bowlby.
Oferta Levine și Heller ajută la înțelegerea care sunt stilurile de atașament ale dvs. și ale partenerului dvs. După ce le-ați identificat, le puteți folosi sfaturile pentru a construi o conexiune mai puternică și mai durabilă. Un videoclip vă poate ajuta să înțelegeți termenii puțin mai bine:
9. Obținerea iubirii pe care o doriți: un ghid pentru cupluri
Creația dr. Harville Hendrix și dr. Helen LaKelly Hunt este una dintre cele mai bune cărți despre dragoste, cu 4 milioane de exemplare vândute.
În acest best-seller, t el se concentrează pe schimbul de pași practici pe care îi puteți face pentru a vă îmbunătăți relația. Ei își bazează orientările pe Gestalt, terapie comportamentală, teoria învățării sociale și Neuroștiințe.
Există un alt fapt interesant care face din aceasta una dintre cele mai bune cărți de relații pentru cupluri. A fost scrisă de soț și soție.
Deoarece autorii sunt căsătoriți, vă veți bucura să auziți ambele perspective în a învăța cum să deveniți mai pozitivi în interacțiunile zilnice. În plus, dacă sunteți în căutarea unui material gratuit, verificați-le site-ul web pentru oferte speciale sau căutați „cărți de relații gratuite”.
10. Iubire și respect: dragostea pe care o dorește cel mai mult, respectul de care are nevoie disperată
Cu 2,1 milioane de exemplare vândute, cartea Dr. Emerson Eggerichs este una dintre cele mai bine vândute cărți de auto-ajutor pentru relații.
El postulează că nevoile de conducere ale bărbaților și femeilor sunt diferite, la fel și modurile în care percep iubirea. Femeile trebuie iubite necondiționat, în timp ce pentru bărbați respectul pare a fi nevoia principală, susține el.
Fiind una dintre cele mai bune cărți de relații, aceasta își are rădăcinile în pasajul biblic Efeseni 5:33: „Dar fiecare soț trebuie să-și iubească soția așa cum se iubește pe sine și soțiile ar trebui să-și respecte soții”.
11. Căsătoria sacră: Ce se întâmplă dacă Dumnezeu a conceput căsătoria pentru a ne face sfinți mai mult decât pentru a ne face fericiți?
Această mare carte creștină se află în categoria celor mai bune cărți despre relații care se vând în peste 1 milion de exemplare. Gary Thomas te invită să te gândești să te apropii de Dumnezeu prin căsătoria ta . El aduce o posibilitate care Dumnezeu a intenționat căsătoria să fie sfântă și o ușă spre a deveni mai aproape de el.
În această carte, autorul oferă nu numai mijloace de a deveni mai fericiți, ci și de a deveni mai conștienți de prezența lui Dumnezeu și de a alimenta viața spirituală prin tot comportamentul cuplului.
În comparație cu alte cărți despre relații, acest autor oferă informații din Scriptură, înțelepciunea creștină și exemple în căsătoriile de astăzi.
12. Te aud: abilitatea surprinzător de simplă din spatele relațiilor extraordinare
Michael S. Sorensen oferă mijloace care vă pot ajuta să aprofundați conexiunea și să îmbunătățiți relațiile din viața voastră. Eu în această lectură conversațională de 3 ore, el vorbește despre importanța validării și despre cum să o folosești pentru a îmbunătăți toate relațiile din viața ta.
El spune că validarea este definită ca recunoașterea emoțiilor. Când oamenii se simt auziți și înțelați, sunt mai predispuși să te asculte și să devină mai deschiși la găsirea unei soluții.
Prin urmare, nu ar trebui să fie o surpriză faptul că cuplurile fericite căsătorite se validează reciproc 87% din timp, comparativ cu cuplurile divorțate care au făcut acest lucru 33% din timp.
13. Iubirea, sexul și starea caldă: crearea unei relații vitale
Acest bestseller, scris de Neil Rosenthal, ilustrează cum să recunoaștem fisurile din relație atunci când apar pentru prima dată. De asemenea, descrie strategii acționabile în rezolvarea lor în funcție de cât de mare a fost deja creat.
Autorul Neil Rosenthal bazează teoria și ghidurile practice pe cei peste 37 de ani în care a lucrat în practică privată ca terapeut licențiat în căsătorie și familie.
Începe cu un test despre modalitățile prin care îți poți sabota relația , împreună cu exerciții de extindere a conexiunii pe care o aveți și ce să faci pentru a spori inteligența romantică .
14. Știința fericirii pentru totdeauna, ceea ce contează cu adevărat în căutarea iubirii durabile
Dr. Tashiro oferă un cadru distractiv și înțelept pentru persoanele singure în căutarea sufletelor pereche.
Dacă ai avea doar 3 dorințe? Ce caracteristici ale partenerului tău ai alege? Primul lucru pentru a duce o viață fericită este o alegere inteligentă de partener.
Deoarece abilitățile noastre de luare a deciziilor sunt defectuoase atunci când sunt afectate de emoții, explică Dr.Tashiro cum să alegi cu înțelepciune prin sfaturi accesibile. El arată prin povești înțelepte din viața reală cum să-ți faci fericirea până la adâncime.
15. Starea lucrurilor: regândirea infidelității
Există un motiv bun pentru care numele Esterei este de două ori pe lista noastră de cărți despre dragoste și relații.
Ea asigură o nouă perspectivă îndrăzneață asupra relațiilor moderne care deschid discuții despre subiecte atât de universale, dar atât de puțin cercetate, cum ar fi infidelitatea.
A călătorit în lume lucrând cu cupluri rănite de infidelitate și a lucrat cu ei pentru a folosi acea experiență pentru a o depăși ca cuplu și ca indivizi.
Oferind modalități de a face față durerii după adulter, ea îi ajută pe oameni să se vindece și să găsească o modalitate de a depăși răul.
Puteți auzi chiar și poveștile unor cupluri anonime reale la care a lucrat în podcast-ul ei Audible Original Where Should We Begin? Aceasta este de departe, cea mai bună carte de relații pentru cuplurile care se confruntă cu infidelitatea.
16. Anxietate în relație
Simți că există 3 persoane în relația ta - partenerul tău, tu și anxietatea ta?
Frica și anxietatea îți afectează relațiile prin strategiile pe care le folosești pentru a evita ceea ce te temi cel mai mult.
De multe ori provocăm ceea ce ne îngrijorează cel mai mult. Această carte te ajută descoperă-ți convingerile limitative, treci pe lângă ele și rupe-te de anxietate.
Această carte este utilă și pentru single, deoarece oferă un cadru pentru recuperarea încrederii dvs. și stabilirea unei conexiuni diferite în viitor. Este posibil să folosești diferite strategii și această carte oferă lecții și exerciții pentru a te ajuta acolo.
17. Vino așa cum ești: Noua știință surprinzătoare care îți va transforma viața sexuală
Au fost multe cercetări făcute în dorința de a dezvolta Viagra pentru femei, cu toate acestea, rezultatul lipsește. Pilula nu poate exista, deoarece sexualitatea femeilor este strâns legată de mulți factori importanți. Cea mai importantă este cum se simte ea despre ceea ce se întâmplă în pat.
Imaginea de sine, stresul, încrederea sunt cruciale pentru ca femeile să obțină o exprimare sexuală deplină . Dr. Emily Nagoski vă ajută să înțelegeți acești factori, astfel încât să vă puteți bucura de o plăcere intensă.
„Aceasta este cea mai bună carte pe care am citit-o vreodată despre dorința sexuală și de ce unele cupluri nu mai fac sex și ce pot face în legătură cu aceasta. Come As You Are este un ghid absolut necesar pentru toate cuplurile care doresc să înțeleagă suișurile și coborâșurile din propria lor viață sexuală. Este o lectură obligatorie! ”
—John Gottman, dr., Autor al Cele șapte principii pentru a face ca căsătoria să funcționeze
18. No More Fighting: Cartea de relații pentru cupluri
Căutați cărți despre comunicarea în relații și cum să încheiați luptele?
În această carte, autorul oferă îndrumări despre cum să depășim problemele comune și să abordăm problemele care provoacă lupte.
În plus, el oferă instrucțiuni despre cum să comunicați eficient în timpul luptelor și să vă auziți reciproc, astfel încât acestea să nu escaladeze.
Prin exemple ilustrate din viața reală, exerciții săptămânale și povești motivaționale, această carte vă va conduce prin a vă înțelege mai bine, luptând mai bine și mai corect și abordarea celor mai importante probleme din relația dvs. Autorul oferă un cadru care vă va ajuta să realizați toate cele de mai sus în doar 20 de minute pe săptămână.
19. Arta de a iubi
Erich Fromm, psihanalist și psiholog social, oferă o perspectivă a iubirii ca activitate / atitudine, mai degrabă decât doar un sentiment. În acest bestseller, el încurajează capacitatea de iubire și îi ajută pe oameni să o dezvolte la un nivel mai profund.
Autorul susține că a învăța să iubești, ca și alte arte, necesită un angajament la creștere și fericire și un angajament de a oferi mai degrabă decât de a primi.
20. Efectul ADHD asupra căsătoriei: înțelegeți și reconstruiți-vă relația în șase etape
A fi căsătorit cu o persoană cu ADHD poate fi o provocare și de multe ori să te simți singur. Sunteți de acord cu ceva, dar ei nu urmează niciodată.
Trebuie să le reamintiți și este etichetat ca năucitor. Această carte și-a găsit locul printre cele mai bune cărți de relații datorită liniile directoare pentru a înțelege luptele ADHD ale partenerului dvs. și pentru a descoperi modalități de a-l face mai puțin perturbator.
Bazată pe ani de experiență personală și cercetări, această carte ilustrează modelele în care se află la un moment dat fiecare cuplu cu un partener ADHD.
Prin descrieri ale cuplurilor reale, descrie soluțiile lor pentru lupta ADHD. În plus, există fișe de lucru și exerciții care vă vor ajuta să navigați prin probleme și să îmbunătățiți comunicarea.
Acțiune:
