3 pași pentru a identifica un narcisist și cum să prevalezi împotriva lor

3 pași pentru a identifica un narcisist și cum să prevalezi împotriva lor

În acest articol

În ultimul timp, oamenii de științe sociale au avut o nebunie în definirea milenialilor și este fascinant, având în vedere că milenialii sunt prima generație care a crescut cu rețelele sociale. Și sunt unii care, astăzi, etichetează aproape orice millennial pe care îl întâlnesc drept narcisist, uitându-se la obsesia pe care o au milenialii pentru selfie-uri și tweet-uri.

Cu toate acestea, nu a existat niciodată orice studiu care susține pe deplin această afirmație, ceea ce ne lasă cu o întrebare fundamentală; cum se poate identifica un narcisist?

Astăzi, nu poți prezice unde este probabil să întâlnești un narcisist. Poate fi oriunde, de la a face noi prieteni, a obține noi întâlniri, a căuta un loc de muncă, a te alătura unui nou club până la a angaja noi angajați pentru a se alătura companiei tale. În consecință, devine imperativ să înțelegeți steagurile roșii la care trebuie să fiți atenți atunci când vă confruntați cu persoane cu tulburări de personalitate narcisistă sau cu trăsături narcisiste puternice.
Narcisiștii se consideră de obicei superiori celor cu care se întâlnesc, cer admirație constantă și, uneori, poate te umilesc în public pentru a le spori imaginea.
Este posibil să înjosească și să insulte, să nu-și răspundă atenția sau chiar să-și piardă interesul pentru tine.
În alte cazuri, narcisiștii de la locul de muncă sunt probabil să petreacă mai mult timp discutând cu colegii în încercarea de a-i impresiona, de a-și merita munca pentru munca altora și de a face promisiuni pe care nu le vor respecta niciodată.
Când sunt supervizor, este posibil să te agreseze în fața altora sau chiar când sunt singuri cu ei.

Marea întrebare

Cu toate aceste obiceiuri enervante ale narcisiştilor, cum îi putem deosebi atunci dacă se întâlnesc cu ei?

Mai jos sunt 3 pași pentru identificarea unui narcisist și cum să prevaleze împotriva acestuia, așa cum a sugerat Bill Eddy LCSW, JD - un avocat, mediator, terapeut și co-fondator și director de formare al Institutului Înalt Conflict.

Bill a propus o metodă în 3 pași numită metoda WEB de identificare a narcisiștilor - CUVINTE, EMOȚII și COMPORTAMENT.

1. Ai grijă la cuvintele lor

În acești trei pași pentru identificarea unui ghid narcisist, cuvintele sunt în fruntea listei. Dacă bănuiești că unul este narcisist, ai grijă la cuvintele lor - atât pozitive, cât și negative, indiferent dacă este vorba despre tine sau despre ceilalți.

Cea mai sigură modalitate de a vorbi despre cuvintele lor este de a le clasifica în patru grupuri și anume -

Cuvinte extrem de pozitive (seducătoare).– Majoritatea sunt cuvinte comparative care ar trebui să fie un avertisment pentru tine că vei fi comparat negativ cu alții mai târziu.

Exemplu – „Nimeni nu te-a tratat mai bine decât voi face mine” sau „Nu am întâlnit niciodată pe cineva atât de frumos ca tine.

Cuvinte extrem de negative (disprețuitoare). – Aici vei observa un mare fior de superioritate la ei și o lipsă de empatie, chiar și în cea mai mică situație. Ei vor spune: „Acea persoană de acolo este un adevărat învins” sau „Acești băieți nu pot observa strălucirea nici măcar atunci când îi privesc în față”.

Cuvinte care clar nu arată deloc empatie sau interes – Acest lucru este foarte comun la un narcisist. În general, aceștia nu vor recunoaște îngrijorarea sau existența ta, mai ales când le spui despre o experiență proastă sau o vulnerabilitate despre tine. Este posibil să-și piardă interesul rapid imediat când cred că te-au prins.

Cuvinte de victimă – Vei observa că narcisiștii se consideră perpetuu superiori și, în același timp, perpetuu victime. Ei suferă un fenomen numit rănire a narcisistului – un caz în care un narcisist este expus ca nu este deloc superior până la urmă. Ei sunt genul care va face o lungă furie și chiar va încerca să se dovedească atunci când li se va refuza o funcție în favoarea altui coleg.

2. Fii atent la emoțiile tale

A doua etapă în acești 3 pași pentru identificarea unui ghid narcisist sunt emoțiile tale.

Acordați o atenție deosebită sentimentelor voastre în timp ce interacționați cu o posibilă persoană narcisică. Narcisiștii vă vor supune în general la trei stări emoționale posibile, așa cum este explicat mai jos.

Sentimentul prea bun pentru a fi adevărat?

Acest tip vă va mătura întotdeauna înainte de a observa.

Simți că sunt atât de drăguți cu tine, te simți incredibil de flatat și iubit. Ai acel sentiment euforic și dintr-o dată realizezi că sunt prea bune pentru a fi adevărate.

Un mare semn de avertizare.

Acel farmec este un semn de avertizare pentru că oamenii care sunt intens și infinit lingușitori nu sunt întotdeauna ceea ce par a fi. S-ar putea ca uneori să fie doar fermecătoare. Dar, uneori, s-ar putea să fii să fii sedus fermecător de un narcisist care în scurt timp se îndreaptă către următoarea persoană pentru a o linguși și a-și construi ego-ul pentru a câștiga.

Acel sentiment de prostie și inadecvare

Acel sentiment de prostie și inadecvare

Dacă nu te fac să ai sentimentul „prea bun pentru a fi adevărat”, unii narcisişti vor fi atât de ocupaţi să se umfle fără să-şi dea seama că opresc pe cineva în acest proces.

Acest lucru este atât de natural pentru ei.

Uneori, nu vă veți da seama de asta în primele cazuri, pentru a vă veni în fire mai târziu, pe măsură ce vă dezvoltați îndoiala de sine. Începi să te întrebi ce cred ei despre tine, începi să-ți pui la îndoială ilezibilitatea în liga lor.

Simți că îți sug aerul

Dacă nu ați întâlnit încă unul, o veți întâlni în curând pe acea persoană care „aspire oxigenul din cameră”.

Este tipic pentru toți narcisiștii.

Întotdeauna vor îndrepta conversația către ei, indiferent de ceea ce au de spus sau de gândit alții.

3. Fii atent la comportamentul lor

În cele din urmă, în acești 3 pași pentru identificarea unui ghid narcisist, ai grijă la comportamentul acestuia. Acordați mai multă atenție la ceea ce fac ei mai mult decât la ceea ce spun.

Narcisiștii sunt atât de inteligenți încât vor crea o mulțime de cuvinte pentru a vă distrage atenția și pentru a încerca să compenseze comportamentul lor impermeabil. Dacă ai de gând să te confrunți cu un narcisist, poți fi sigur că vei ajunge frustrat și epuizat.

Nu reflectă niciodată asupra comportamentului lor rău și tot ceea ce fac este să-l apere cu înverșunare și să te critice pentru că le-ai pus sub semnul întrebării caracterul trecut.

Mai bine le ignori cuvintele.

Țintele vinei

Un alt tipar de comportament la care trebuie să fiți atenți este cât de des narcisiștii găsesc o țintă de vină ori de câte ori nu reușesc să realizeze ceva sau ceva nu merge bine pentru ei.

Ei vă vor transfera vina și vă vor învinovăți intens chiar și pentru ceva inexistent sau făcut de altcineva (sau de ei înșiși). Întotdeauna vor găsi pe cineva pe care să-l învinuiască ori de câte ori încurcă lucrurile.

Acest lucru se întâmplă de obicei, în special cu narcisiștii cu personalitate înalt conflict.

Narcisiștilor le este dureros să fie în preajmă

Este adevărat, narcisiștii sunt într-adevăr dureros să fie în preajmă și îți pot face viața stresantă dacă nu știi cum să identifici unul și să-i depășești.
Acest ghid cu trei pași pentru identificarea unui narcisist este deosebit de util pentru persoanele care caută noi relații, care intenționează să schimbe mediile sau bănuiesc că cineva apropiat este narcisist.
Ai grijă la ce spun narcisiștii (cuvintele pe care le folosesc), la emoțiile pe care le evocă în tine și, în sfârșit, acordă o atenție deosebită modului în care se comportă în preajma oamenilor.

Acțiune: