3 moduri de a construi o bază solidă pentru o familie sănătoasă

În acest articol

• Cunoașteți-vă reciproc punctele forte și slăbiciunea
• Au așteptări realiste
• Iubește-mi partenerul așa cum trebuie să fie iubiți
• Care este calea de luat de la toate acestea?

Ca ființe umane, suntem cu toții persoane care au nevoie de dragoste, afecțiune și, în cele din urmă, sprijin.

Sprijinul principal în viața noastră tinde să fie familia noastră nucleară - soțul și copiii noștri. După cum ați putea ghici, fundamentul oricărei familii sănătoase este într-adevăr unitatea părintească.

Fără echilibru în această zonă, celelalte zone pot ajunge să suporte greutatea și, eventual, în cazurile cu stres excesiv sau cerințe nesatisfăcute, se pot prăbuși sub presiune.

Deci, cum putem construi o bază solidă?

Mai jos sunt câteva sfaturi pentru a vă ajuta pe dvs. și partenerul dvs. să creați și să mențineți o relație puternică și, prin urmare, o unitate familială puternică.

1. Cunoașteți-vă reciproc punctele tari și punctele slabe

Multe cupluri sau divorțați care vin în cele din urmă la mine pentru terapie exprimă lupte serioase în acest domeniu.

Se luptă pentru că simt că partenerul lor nu își face partea. Cu toate acestea, atunci când ajungem la asta, nu este faptul că partenerul lor nu a depus eforturi pentru a face acest lucru, ci doar că modul lor de gândire sau de funcționare îi pune într-un dezavantaj serios cu cererea făcută și eșuează pentru că din ea.

Dacă partenerul meu nu este foarte bun în ceea ce privește finanțele (dar eu sunt), ce sens are să le cer să fie aceia care să echilibreze carnetul de cecuri?

Tocmai ajung să fiu frustrat (la fel și ei). În multe cazuri, ne-am certat și aș sfârși oricum.

Acest lucru poate duce la acumulare sau resentimente și chiar dispreț.

Ca un cuplu, trebuie să discutăm care sunt punctele noastre forte și să le folosim pentru a ne atribui în mod echitabil responsabilități pentru cea mai bună șansă de succes ca echipă.

2. Au așteptări realiste

Acest lucru se referă absolut la primul punct.

Trebuie nu numai să știm care sunt punctele forte ale celuilalt și să le construim, ci și să avem o idee clară și rezonabilă la ce să ne așteptăm.

Chiar dacă partenerul meu se pricepe să facă vesela sau să scoată coșul de gunoi, trebuie să înțeleg și cât și când să mă aștept să facă aceste lucruri. Nu mă pot supăra când îi cer partenerului meu să aibă grijă de ceva până la o anumită zi sau oră, dar sunt ocupați cu alte obligații pe care nu le pot primi în acel interval de timp.

Poate fi ușor să presupunem că știm ce se întâmplă și să facem cereri pe baza acestui lucru, dar poate fi un alt loc în care cuplurile se împiedică adesea.

În timp, ei încetează să mai întrebe și încep să-și asume.

Acest lucru nu se referă doar la comportament, ci și la gânduri și sentimente. Trebuie să comunicăm prezentându-ne nevoile, să obținem feedback de la partenerul nostru despre cum sau când pot să le îndeplinească și să negociem ceva rezonabil pentru ambele. Abia atunci pot fi cu adevărat responsabili pentru îndeplinirea (sau neîndeplinirea) cererii noastre.

3. Iubește-mi partenerul așa cum trebuie să fie iubiți

Acesta este un alt mare.

Multe cupluri pe care le întâlnesc nu se simt iubite sau apreciate de partenerul lor. În afară de situațiile dăunătoare evidente, cum ar fi abuzul emoțional, abandonul sau afacerile; nu datorită faptului că partenerul lor nu face lucruri care iubesc, dar nu-i iubesc așa cum validează și susține acest lucru.

Ce văd?

Un partener încearcă să arate dragoste în felul în care ei înșiși ar dori să o primească. Partenerul lor ar putea chiar să le spună de ce au nevoie, dar s-ar putea să-l reducă sau pur și simplu să le fie mai confortabil pentru ei personal să o facă în felul lor.

Aceasta trimite doar mesajul că nu ascultă sau, mai rău, nu-i pasă. Cunoașteți-vă reciproc limbile de dragoste și folosiți-le!

Care este calea de luat de la toate acestea?

În cele din urmă, se reduce la comunicare, înțelegere și acceptare.

Trebuie să ne acceptăm partenerul și pe noi înșine pentru ceea ce suntem și să lucrăm în limitele acestui lucru pentru a construi și a menține o bază solidă.

Nu numai că va merge bine pentru relația noastră de cuplu, dar va ajuta întreaga noastră familie să aibă o relație mai strânsă între ei.

De asemenea, va servi drept model de învățare pentru copiii noștri, astfel încât aceștia să poată avea relații mai sănătoase cu ei înșiși, cu cei la care țin și, eventual, ca adulți iubitori.

Acțiune: