4 categorii pentru a-ți evalua partenerul în relație

Un tânăr cuplu divers oferă pumnul, acceptă să aducă la viață planul, zâmbește larg

Demografia relațiilor și a structurilor familiale se schimbă rapid. Se schimbă și valorile cuplurilor și punctele de vedere asupra bazelor unei relații sănătoase. Rolurile de gen vechi și stereotipurile învechite scad pe margine.

Cu toate acestea, odată cu această nouă conștiință relațională, vine și nevoia din ce în ce mai mare ca ambii parteneri sau soți să se asigure că se ridică la înălțimea așteptărilor celuilalt.

Rata divorțurilor statistici în această țară au fost oarecum denaturate de pandemia de Covid, iar acum este la un nivel minim din cincizeci de ani. Cu toate acestea, aceste cifre pot induce în eroare, deoarece conviețuirea forțată din cauza carantinelor și ratele mai scăzute ale disponibilității locuințelor au făcut și mai important ca partenerii să fie pe aceeași pagină.

John Gottman a scris despre patru călăreți ai apocalipsei căsătoriei.

Gary Chapman a scris despre cele cinci limbaje ale iubirii pentru a înțelege modalitățile celuilalt de a arăta și de a primi afecțiune.

Masters și Johnson a scris despre patru etape ale răspunsului sexual la parteneri.

Baumrind a scris despre cele trei tipuri de stiluri parentale și fiecărui cuplu ar trebui să i se recomande să citească despre toate.

Pe scurt, există patru categorii pentru a-ți evalua partenerul în relație care se remarcă ca factori cruciali în determinarea succesului oricărei relații.

Este important să ne familiarizăm cu acești factori de evaluare a partenerului tău în relație, identificând astfel unde pot sta aceste probleme și deschizându-ne către perspectiva partenerului nostru.

Deci, cum facem asta?

|_+_|

4 elemente pentru a-ți evalua partenerul în relație

Primul lucru pe care îl fac cuplurile atunci când încep procesul de consiliere este să se noteze reciproc pe o scară de cinci puncte (A-F), 5 fiind cea mai mare/cea mai bună notă pe care o pot acorda partenerului lor prin intermediul a patru categorii distincte.

Cele patru categorii pe care le cer cuplurilor să noteze partenerul în relație sunt:

1. Intimitate

Există romantism, intimitate și apropiere în această relație?

Aceasta este o categorie importantă pentru a-ți evalua partenerul în relație, deoarece intimitatea este singurul factor care distinge o relație personală de una plutonică, iar sexul nu este singura variabilă din această categorie.

Romantismul sau intimitatea pot îmbrăca multe forme, de la cea mai simplă atingere drăguță până la cel mai scandalos joc de rol. Cu toate acestea, este necesar ca o relație personală să prospere.

|_+_|

Urmăriți acest videoclip pentru a înțelege cum să creați intimitate conștientă în relație:

2. Parteneri de afaceri

A doua categorie pentru notarea partenerului dvs. în relație este partenerii de afaceri. Sunteți de acord cu gestionarea finanțelor de către partenerul dvs.?

Vechea zicală conform căreia Sexul și banii sunt principalul lucru despre care se ceartă cuplurile nu este departe de șină, în sensul că gestionarea bine a finanțelor va duce la o stabilitate mai lungă și la oportunități mai mari pe drum.

A fi parteneri de afaceri nu necesită neapărat transparență totală, atâta timp cât partenerul tău se simte confortabil cu rolul tău în relație.

De exemplu, clientul A îi poate reproșa clientului B pentru că nu are conturi comune și/sau transparență totală. În timp ce Clientul A poate crede că se descurcă bine pentru bugetarea corectă, în timp ce, într-un scenariu diferit, Clientul A poate avea o transparență totală, în timp ce nu există nicio bugetare de către Clientul B.

A fi parteneri de afaceri înseamnă că sunteți pur și simplu aliniați unul cu celălalt în ceea ce privește finanțele și cheltuielile.

3. Prieteni

A treia categorie pentru a-ți evalua partenerul în relație sunt prietenii. Vă distrați și aveți încredere unul în celălalt?

Comunicare este o simplificare excesivă a ceea ce este nevoie pentru ca o relație să funcționeze, dar a simți că te poți deschide față de partenerul tău este o componentă cheie a unei prietenii care îi face să fie un sprijin vital în viața celuilalt. În cele din urmă,

4. Copărinți

Te aliniezi cu cel al partenerului tău stil parintesc ? Acum, nu toate cuplurile au copii. Cu toate acestea, este o categorie importantă, deoarece, dacă amândoi intenționați să nu aveți copii, atunci această categorie este încă relevantă, deoarece sunteți în consens.

Dacă diferiți în ceea ce privește stilurile dvs. de părinte și/sau vă puteți simți supărat partenerului pentru rolul pe care îl portretizați în relație, atunci această categorie ar fi de o importanță semnificativă pentru a lucra.

Multe cupluri se încadrează în rutina polițistului bun/polițistul rău, deoarece părintele care petrece cea mai mare parte a timpului cu copiii întruchipează de obicei polițistul/disciplinarul rău, pur și simplu pentru că partenerul lor tinde să fie mai iubitor și mai frivol pentru a recupera timpul pierdut. .

Dacă există un echilibru bun al timpului petrecut pentru comunicare și înțelegere în cadrul rolurilor parentale, atunci acest lucru de obicei nu se întâmplă și este evitabil.

În orice caz, este un punct de plecare util pentru fiecare partener să-l noteze pe celălalt în cele patru roluri și să poarte o discuție despre asta. În unele cazuri, comunicarea singură poate fi capabilă să schimbe dinamica.

|_+_|

Test de evaluare a partenerilor

Cum se evaluează o relație? Faceți testul de evaluare a partenerilor cu întrebări de evaluare a relației și analizați-vă relația:

A: Aproape întotdeauna

B: Frecvent

C: Din când în când

D: Rareori

F: Aproape niciodată

(Adunați notele și faceți media lor, A=4 puncte, B=3, C=2, D=1, F=0)

Partea 1: Intimitate

Cuplul intim dorm împreună pe pat

  1. Cât de des dumneavoastră și partenerul dumneavoastră vă implicați în intimitate non-sexuală (de exemplu, îmbrățișarea, ținerea de mână, îmbrățișarea)

A B C D F

  1. Cât de des simțiți că intimitatea sexuală este inițiată reciproc cu partenerul dvs. (adică, amândoi inițiază și/sau programează pe rând intimitatea sexuală)

A B C D F

  1. Cât de des tu și partenerul tău acordați prioritate timpului singur și intimității unul cu celălalt (de exemplu, întâlnire și/sau o formă de interacțiune romantică)

A B C D F

Partea 2: Parenting

  1. Cât de des simțiți că stilurile parentale ale dvs. și ale partenerului dvs. sunt aliniate?

A B C D F

  1. Simți că tu și partenerul tău ai un rol egal în a juca rolul de disciplinar (adică, împărtășești rolul de polițist bun/polițist rău)

A B C D F

  1. Simțiți că dvs. și partenerul dvs. vă aliniați cu planificarea și/sau implicarea în activități de familie cu copiii?

A B C D F

Partea 3: Parteneri de afaceri

  1. Simți că tu și partenerul tău te aliniezi în ceea ce privește bugetul și finanțele?

A B C D F

  1. Cât de des dumneavoastră și partenerul dumneavoastră aveți conversații și/sau transparență despre obiectivele financiare și/sau economii?

A B C D F

  1. Cât de des vă puneți la îndoială cumpărăturile celuilalt?

A B C D F

Partea 4: Prieteni

  1. Cât de des aștepți cu nerăbdare să vii acasă sau să ieși să petreci timp cu partenerul tău?

A B C D F

Două) Cât de des simțiți că partenerul dvs. se aliniază sau se bucură reciproc în timp ce se implică în interese și/sau activități?

A B C D F

3) Cât de des tu și partenerul tău împărtășești conversații emoționale?

A B C D F

La pachet

Relațiile pot fi dificile, dar cu abordarea corectă și evaluarea relației, după ce înțelegeți elemente ale unei relații , devine mai ușor să puneți efortul în direcția corectă și să vă faceți legătura mai fericită, mai sănătoasă și mai puternică.

Acțiune: