4 Mijloace de bază pentru a-ți îmbunătăți relația cu soțul tău

În acest articol

• Comunicare sanatoasa si constructiva
• Acceptându-ți diferențele
• Atingerea vindecătoare
• Creșterea ca indivizi împreună

Multe cupluri căsătorite se găsesc dintr-o dată într-un loc în care relația lor trebuie îmbunătățită – prost. Ar putea fi oricare dintre milioanele de posibilități de ce căsătoria lor nu funcționează.

Și s-ar putea să fie la fel de reci ca un țurț sau într-o rutină zilnică de lupte care fac ca iadul să sune ca un loc frumos în care să-ți petreci vacanța. Dar, dacă intenționezi să trăiești în continuare într-o căsnicie, de ce să nu faci un efort pentru a-l face unul plăcut?

Iată patru baze ale fiecărei relații bune și cum să lucrezi la ele pentru a-ți repara căsnicia.

1. Comunicare sanatoasa si constructiva

De departe cel mai important aspect al oricărei relații este comunicarea. Comunicarea constructivă este o necesitate în afaceri, prietenie și, cel mai sigur, în căsătorie.

Cu toate acestea, în căsătorie, mai mult decât în ​​orice altă interacțiune umană, comunicarea este adesea inadecvată sau de-a dreptul toxică.

Există multe nuanțe de comunicare nesănătoasă, de la retragere la agresiune verbală.

Indiferent de calitatea comunicării în căsnicia ta, aproape sigur poate fi îmbunătățită. Chiar și cele mai fericite cupluri au întotdeauna ceva la care să lucreze în acest domeniu. Dacă doriți să vă îmbunătățiți relația, începeți prin a analiza modelele de comunicare din căsnicia voastră. Ai putea face un test de asertivitate pentru a-ți determina stilul de comunicare, de exemplu.

Apoi, dedică ceva timp pentru a învăța despre comunicare sănătoasă . De exemplu, evitați utilizarea limbajului dvs. de atac și înlocuiți-l cu propoziții I. Observă diferența dintre: Mă faci atât de supărat și mă supăr foarte mult când spui așa ceva.

Există multe alte reguli similare de comunicare sănătoasă pe care le poți și ar trebui să le implementezi în relația ta pentru a o îmbunătăți.

2. Acceptarea diferențelor tale

Dacă căsnicia ta nu mai este ceea ce a fost, s-ar putea să fie din cauza faptului că ai rămas blocat cu cât de diferit ești. Sau cât de enervat ești de diferențe, mai exact. Când ai început să te întâlnești, probabil că lucrurile au fost foarte diferite. Ai fost hipnotizat de totul despre viitorul tău soț de atunci.

Acum, după ce au trecut anii, nu mai crezi că soțul tău fiind temerul este atât de magnetizant ca înainte. Odinioară îi iubeai natura liberă, dar acum este doar punctul constant al dezacordurilor între voi doi, în special cu copiii implicați.

Pentru a vă îmbunătăți relația, trebuie să învățați să vă acceptați soțul/soția ca individ și să vă respectați diferențele. Obișnuiai să-l iubeai pentru tot ceea ce sunt, amintește-ți acele vremuri. Pentru a vă ajuta să rezolvați problemele care ar putea apărea din naturile dvs. conflictuale, reveniți la primul sfat din acest articol.

3. Atingerea vindecătoare

Un alt domeniu în care multe cupluri căsătorite ar putea folosi unele îmbunătățiri este intimitatea fizică. Odată cu timpul și stresul de zi cu zi, cei mai mulți dintre noi pierd atingerea (întâmpinarea jocului de cuvinte) cu pasiunea și atracția fizică care a fost atât de grozavă când s-au cunoscut.

Cea mai bună frecvență a sexului în căsătorie este individuală, dar un schimb fizic de afecțiune ar trebui să facă întotdeauna parte din căsătorie.

Chiar dacă viața ta sexuală este satisfăcătoare, este întotdeauna bine să te întorci la bază. Dar, dacă te confrunți cu o perioadă uscată, ar trebui să te concentrezi și mai mult pe următorii pași. Începeți prin a întări bazele căsniciei voastre, prieteniei și iubirii unul pentru celălalt. Nu este nevoie să treci direct la sex.

Apoi, la fel ca atunci când tocmai începeai să te întâlnești, începe să te ții din nou de mână și poate ocazional mângâiere blândă, nimic sexual. Cu timpul, treceți la mângâiere sau activități sexuale non-coitale. Numai după ce simți că entuziasmul pierdut odată a revenit în căsnicia ta, ar trebui să treci la sexul pasional reînnoit.

4. Creșterea ca indivizi împreună

Un lucru care este adesea ignorat în căsătorie, mai ales când amândoi sunteți încă fermecați unul de celălalt, este necesitatea dezvoltării proprii pentru fiecare soț în parte. Oamenii, în cele mai bune intenții, încep să se considere parte dintr-un întreg, dintr-un cuplu.

Acest lucru este minunat la începutul unei căsătorii, dar în timp tinde să devină principala cauză a nemulțumirii în relație.

A avea planuri comune este o necesitate în căsătorie, desigur. Dar asta nu înseamnă că ar trebui să renunți complet la ambițiile și visele tale personale. Dimpotrivă, o căsnicie bună se caracterizează prin a permite ambilor soți să-și urmeze pasiunile și aspirațiile.

Deci, dacă doriți să vă îmbunătățiți relația, discutați deschis cu soțul/soția despre dorințele lor și despre cum să le realizați. Și nu uitați să vă sprijiniți reciproc pe toți pașii pe drum.

Acțiune: