5 lucruri de știut despre procesul de consiliere în căsătorie

În acest articol

• Trebuie să găsești un consilier bun
• Atât dvs., cât și soțul / soția dvs. trebuie să fiți deschiși să mergeți
• Cuplurile trebuie să meargă în mod regulat și consecvent
• Uneori lucrurile se înrăutățesc înainte de a se îmbunătăți
• Va trebui să ai răbdare

Cel mai bine vândut autor Gary Chapman a lansat acum câțiva ani o carte intitulată Cele patru anotimpuri ale căsătoriei .

Practic, explică faptul că toate căsătoriile trec prin schimbări și tranziții; că este normal să ai momente când te simți ca al tău relaţie cu soțul tău este mai bine decât a fost vreodată Si deasemenea să ai momente în care te întrebi dacă uniunea ta va dura.

Puteți merge la carte site-ul web să faci un test pentru a vedea „în ce anotimp te afli”. Dar sincer, dacă doriți să faceți tot ce puteți pentru a vă hrăni căsnicia, va trebui să faceți mai mult decât să purtați un test online. Este, de asemenea, o idee bună să obțineți ceva conjugal sfaturi de consiliere de asemenea.

Dacă gândul de a opta pentru consiliere pentru căsătorie sau văzând un consultant în căsătorie sau terapeutul te face să te simți inconfortabil (pentru a spune cel puțin), este de înțeles.

Cu excepția cazului în care cunoașteți personal unele persoane care pot garanta personal pentru consiliere în căsătorie beneficiile care vin odată cu consultarea unui consilier profesionist, s-ar putea să vă întrebați dacă:

1. A) va funcționa pentru dvs. și
2. B) dacă se va dovedi în cele din urmă a fi o pierdere de timp și bani.

Nu te vom minți. Consilierea în căsătorie nu este o soluție rapidă. Dar, dacă sunteți dispus să încercați, există multe lucruri bune care pot rezulta din trecere procesul de consiliere a căsătoriei . Indiferent în ce anotimp ar putea fi relația ta.

Ce se întâmplă în sesiunile de consiliere în căsătorie rămâne cu adevărat în acea sesiune. Deci, dacă vă este teamă că altcineva află despre problemele personale, vă puteți pune credința în acordul pacient-terapeut.

Durata și numărul sesiunilor de consiliere în căsătorie la care ați putea participa tu și soțul dvs. ar depinde mai mult sau mai puțin de starea relației dvs. actuale.

Asigurați-vă că, înainte de a vedea un consilier în căsătorie, aveți în vedere următorii pași de consiliere în căsătorie:

1. Trebuie să găsești un consilier bun

Unul dintre primii pași în consilierea căsătoriei este găsirea consilierului potrivit. La fel cum mașina dvs. are nevoie de un mecanic calificat, o sesiune de consiliere productivă este la fel de bună ca și consilierul care o conduce. Deci, asigurați-vă că ați petrecut timpul pentru a face unele cercetări.

Recomandările sunt întotdeauna bune. Dar dacă nu cunoașteți personal pe cineva care poate recomanda un consilier, puteți folosi un motor de căutare pentru a găsi consilieri în zona dvs. Asigurați-vă că sunt licențiați și, de asemenea, că vă pot oferi 3-5 recomandări anterioare și prezente la cerere.

De asemenea, puteți căuta consilieri de căsătorie și de familie prin directoare de încredere și credibile pentru a găsi o funcție de căutare a terapeutului, cum ar fi:

• Naţional registru al terapeutilor prietenoși căsătoriei
• Directorul de recomandări al institutului Gottman
• Asociația americană a căsătoriei și familie terapeuți ( AAMFT ) director localizator terapeut

Centrul internațional de excelență în domeniul emoțional terapie ( ICEEFT )

2. Atât dvs., cât și soțul / soția dvs. trebuie să fiți deschiși să mergeți

Un motiv de ce nu funcționează consilierea în căsătorie foarte eficient pentru unele cupluri este că unul dintre soți simte practic că au fost forțați să meargă.

S-ar putea să fi auzit un antrenor personal spunând ceva de genul „Nimeni nu va pierde în greutate sau nu va intra în formă până nu va fi gata” și asta este atât de adevărat. Același lucru este valabil și pentru soți în consilierea căsătoriei. Ambii vor trebui să vrea să fie acolo.

Acum, asta nu înseamnă că nu ar trebui să mergi chiar dacă soțul / soția ta nu are dorința (consilierii pot oferi totuși chiar și jumătății de cuplu câteva sfaturi și idei grozave). Dar dacă doriți să profitați din plin de experiență, ambele persoane ar trebui să-i dea o lovitură.

3. Cuplurile trebuie să meargă în mod regulat și consecvent

Căsătoria ta nu a fost stabilită peste noapte. Prin urmare, veți avea nevoie de mai mult de o sesiune înainte de a putea vedea beneficiile care decurg din consultarea în căsătorie. Deci, cât de des ar trebui să mergi? Sincer, asta depinde de căsătoria ta, de situația ta și de programul tău.

Acestea fiind spuse, faceți-vă prima întâlnire, împărtășiți terapeutului problemele pe care le aveți și apoi fiți deschiși la ceea ce spun ei cu privire la cât de des ar trebui să vă vadă și pentru cât timp. Atunci fii angajat să-i vezi - atâta timp cât este nevoie.

4. Uneori lucrurile se înrăutățesc înainte de a se îmbunătăți

Dacă tu și soțul / soția dvs. ați trecut prin căsătoria de zi cu zi fără să comunicați sau să vă conectați cu adevărat, în timp ce amândoi ați putea simți că ceva nu este în regulă, s-ar putea să nu vă dați seama cât de greșit nu vă aflați până la o sesiune de consiliere.

Este treaba unui consilier să „treci sub suprafață” pentru a vedea ce cauzează probleme în cadrul unei relații conjugale . Nu lăsa totuși ceea ce descoperă. Așa cum spune vechea zicală „Chirurgia doare, dar în cele din urmă se vindecă”.

Același lucru este valabil și pentru dezrădăcinarea problemelor în căsătorie și apoi pentru a restabili.

5. Va trebui să aveți răbdare

Iată altceva de reținut cu privire la procesul de consiliere în căsătorie: la fel cum ai avea zile bune și nu atât de bune în căsătorie, probabil că vei avea și momente în care ședințele tale sunt minunate și altele când te întrebi de ce s-a dus deloc.

Consilierea căsătoriei este dovedit a fi benefic; cu toate acestea, nu este un truc magic care schimbă lucrurile imediat. Trebuie să fii dispus să ai răbdare și să treci prin sentimente de oboseală, cinism sau frică pentru a vedea rezultate reale și de durată.

Și știi ce?

La un moment dat în cadrul sesiunilor dvs., consilierul dvs. în căsătorie vă va spune probabil că va trebui să faceți același lucru atunci când vine vorba de lucrul la căsătoria dvs. și de a ajunge la locul în care doriți să fiți și voi.

Asta e ok.

Totul face parte din procesul care va ajuta la menținerea unei căsătorii care se va dovedi fericită și de lungă durată.

Acțiune: