5 sfaturi pentru a comunica cu partenerul dvs. atunci când nu sunteți de acord

În acest articol

• Asculta cu atentie
• Controlează critica
• Rămâneți la subiect
• Cedați uneori
• Nu te concentra doar asupra ta

Comunicarea eficientă într-o căsătorie presupune mult mai mult decât simpla vorbire.

Totul înseamnă să-ți înțelegi partenerul, să-i asculți când ai dezacord în căsătorie , fiind cinstit și deschizându-vă pe dvs. și vulnerabilitățile voastre față de ele.

Desigur, toate acestea sunt mai ușor de spus decât de făcut. Modele de comunicare eficiente care vă ajută să intrați tratarea dezacordurilor în căsătorie poate dura ani de zile pentru a stabili, împreună cu mult efort.

Și, desigur, ești obligat să ai și neînțelegeri, ceea ce îți poate tulpina relația. Totuși, ceea ce trebuie să realizezi este că satisfacția conjugală este condiționată de cât de abil comunici cu soțul tău.

Uneori, anumite situații ne pot determina să credem că ne-am săturat și răspundem oferindu-le partenerilor noștri un tratament tăcut, un comentariu dur sau spunând intenționat lucruri nepoliticoase pentru a le face rău.

Toate acestea pot deteriora permanent relația.

Fiind la nivel egal și identificând modalități subtile, unice și mai ușoare de a face față unui dezacord în căsătorie este recomandat.

Când nu sunteți de acord cu cineva, nu pur și simplu ieși; va continua doar să alimenteze dezacord în căsătorie, iar rezultatul nu va fi niciodată favorabil.

În schimb, sculptați modele de comunicare noi, mai productive cu dumneavoastră dezacord în căsătorie și se bucură de o relație mai fericită.

În acest articol, avem câteva idei care vor oferi ajutor adecvat pentru cupluri cum să comunici mai bine cu soțul tău și cum să faci față dezacordurilor într-o relație.

1. Ascultă cu atenție

Uneori, când un partener începe să împărtășească prea mult, s-ar putea să te întrebi: „când vei înceta să vorbești, ca să-ți spun ce cred?”

Odată ce partenerul a terminat, nu ați auzit nimic din ce au avut de spus sau nu a interiorizat ce au vrut să spună.

Pur și simplu a auzi (și a nu înțelege) nu înseamnă a-l asculta pe partenerul tău.

Dacă ascultați cu adevărat, interiorizați sensul, înțelegeți ce vor să transmită și vă poate oferi apoi gândurile / sfaturile dvs. în această privință.

Trebuie să acordați mai multă atenție lucrurilor mici, cum ar fi limbajul corpului și tonul, deoarece acestea dictează sentimentele partenerului dvs. și ceea ce gândesc în acest moment.

A arăta că ascultați este un alt mod de a îmbunătăți comunicarea.

2. Controlează critica

Trebuie să înveți cum să nu fii de acord cu respect.

Când ai un dezacord în căsătorie , faceți un efort pentru a evita atacurile și criticile personale. Abțineți-vă de la reduceri, insulte și limbaj corporal negativ, cum ar fi aruncarea ochilor.

În schimb, păstrează-ți limbajul și tonul blând. De exemplu: „Dragă, asta este o perspectivă interesantă, dar cred că & hellip; ..” sau „Vrei să-mi împărtășești din nou asta, nu am înțeles-o & hellip;”

Cu prima opțiune, oferiți partenerului dvs. șansa de a discuta de ce cred ei și ce a adus această idee specifică.

În cea de-a doua opțiune, îi oferiți partenerului dvs. șansa de a regândi perspectiva și de a identifica propria greșeală înainte de a vă oferi feedback.

Cu aceasta, limitați un dezacord în căsătorie , cunoașteți modul în care funcționează mintea partenerului dvs. și, în cele din urmă, îmbunătățiți-vă percepțiile reciproce.

Critica îi face pe oameni să se simtă defensivi și, de asemenea, limitează procesul de ascultare, ceea ce ar putea duce la escaladarea în continuare a furiei și a sentimentelor rănite.

3. Rămâneți la subiect

Pentru a evita un posibil dezacord în căsătorie, s rămâneți în momentul prezent și rămâneți la subiectul aflat la îndemână. Ar fi foarte neînțelept să aducem în conversație probleme mai vechi și complet lipsite de legătură. Va adăuga doar combustibil pentru a distruge problemele.

Asa de cum să comunicați cu soțul dvs. când aveți un dezacord în căsătorie?

Sugerați să încheiați conversația mai târziu, mai ales dacă vă simțiți obosit, frustrat și aparent incapabil să încheiați. Luarea unui timp liber vă va ajuta pe amândoi să obțineți o perspectivă nouă și să discutați problemele mai matur.

Amintiți-vă, trebuie să discutați un subiect la rând și să respectați capacitatea celuilalt de a participa și de a vă angaja în conversație.

4. Cedați uneori

Nu are rost să ne certăm la nesfârșit despre cine are dreptate sau greșește în timpul unui dezacord în căsătorie . Fixarea în legătură cu acest lucru dăunează întotdeauna relației.

Dacă a fi „corect” este mai important decât să vorbești cu dragoste soțului / soției tale, atunci lași problema să se piardă în lupta pentru putere.

Nu uitați, a fi persoana mai mare uneori și a face compromisuri din când în când va ajuta doar relația voastră.

De asemenea, urmăriți: De ce este bine să faceți compromisuri în dragoste.

5. Nu te concentra doar asupra ta

Când avem ceva semnificativ în viața noastră, avem acest îndemn înnăscut de a împărtăși astfel de știri și experiențe cu cei dragi.

Se așteaptă să fie amplificat; cu toate acestea, în mijlocul acelei emoții, tindem să ne concentrăm prea mult pe noi înșine și să neglijăm să le punem partenerilor noștri întrebări sau să ascultăm ceea ce au de spus.

Viața însoțitorului dvs. este la fel de semnificativă ca a dvs., așa că trebuie să vă asigurați că aveți un schimb cu ei și nu pur și simplu să vorbiți despre dvs.

Nu aveți nevoie ca relația dvs. să se încheie, deoarece dvs. și soția dvs. nu v-ați putea da seama cum să vorbiți unul cu celălalt.

Dezacordurile în căsătorie vor apărea din când în când, totuși, cel mai important lucru este că lucrezi prin ele și îți dai seama cum să rezolvi situațiile similare în viitor.

Dezacordul în relații trebuie să se întâmple și nu veți putea găsi întotdeauna modalități de a le rezolva; totuși, un lucru pe care îl puteți face este să învățați cum să nu fiți de acord politicos într-un argument.

Prin aplicarea acestor sfaturi pe cum să comunici într-o căsătorie , sunteți sigur că veți aduce o nouă abordare a modului în care comunicați unul cu celălalt.

Concentrându-vă pe comunicarea respectuoasă, veți putea să gestionați orice dezacord în căsătorie, să vă reînnoiți prietenia, să experimentați o intimitate sporită și să construiți o legătură mai puternică de încredere cu soțul / soția.

Acțiune: