6 sfaturi utile pentru a vă ajuta să treceți de la o relație

În acest articol

• Ce înseamnă a trece mai departe într-o relație?
• Luați legătura cu vechii prieteni
• A face prieteni noi
• Ia ajutor profesional
• Este în regulă să plângi
• Fa mai mult din ceea ce te face fericit
• Acceptare

Viața este o serie de schimbări una după alta. Dar, atunci când vine vorba de trecerea dintr-o relație, nu este la fel de ușor ca trecerea în viața ta în general.

Dacă te așezi pe spate și te uiți la modul în care lucrurile s-au schimbat de-a lungul anilor, ai fi surprins să vezi cum unele dintre trăsăturile aparent permanente ale vieții tale nu se văd nicăieri.

Fie că priviți lucrurile în contextul relațiilor sau pur și simplu obiecte tangibile generale, veți realiza că nimic nu rămâne la fel în orice moment. La fel ca tine, relațiile tale evoluează și în timp.

De multe ori, întâlnești oameni care reușesc să-ți domine toate activitățile. Conexiunea instantanee cu ei te face să vrei să fii cu ei.

Și, cu modul în care erau lucrurile în acel moment, probabil că nu v-ați fi crezut că vor fi altfel mai târziu. Dar viața nu este atât de simplă pe cât pare.

Vine un moment în care întâlnești situații în care ți se cere să faci alegeri dure și ar trebui să fii pregătit pentru tot ce va urma.

Deplasarea nu este de obicei niciodată ușoară, mai ales dacă trebuie să treci de la o relație. Când relațiile se termină pe o notă amară, ești lăsat să te ocupi de amintiri.

Mai mult decât atât, devine din ce în ce mai dificil dacă ești singur pe tot parcursul procesului de a merge mai departe.

Ce înseamnă a trece mai departe într-o relație?

Deci, practic, sensul de a trece mai departe într-o relație este de a continua cu rutina normală a vieții într-un mod sănătos.

Dar, pentru majoritatea dintre noi, viața de după despărțire e de rahat și ne retragem din greșeală din toate celelalte lucruri bune din viață.

Uneori, oamenii își desfășoară activitățile zilnice și susțin că au mers mai departe, în timp ce, în realitate, se prefac doar că sunt în regulă cu rândul evenimentelor. Acest lucru poate provoca adesea niveluri ridicate de stres mental și, prin urmare, este nesănătos.

Iată câțiva pași care vă vor ajuta să continuați după o despărțire sau să treceți de la o relație proastă (nu neapărat romantic).

De asemenea, aceste sfaturi vă vor ajuta să înțelegeți mai bine ce se întâmplă într-o relație în sens literal.

1. Luați legătura cu vechii prieteni

Una dintre cele mai bune modalități de a-ți îmbunătăți starea de spirit este de a ajunge din urmă cu vechii prieteni. Există puține lucruri în lume care sunt la fel de răcoritoare ca acesta.

Prietenii vechi au un mod de a scoate copilul în tine, ceea ce, în realitate, este cea mai bună definiție „înaintare”.

Și când sunteți în procesul de a trece de la o relație și a încerca să uitați lucrurile o vreme, prietenii din copilărie vă pot fi de mare ajutor.

2. Fă-ți noi prieteni

Cunoașteți mai mulți oameni. Nu încercați să vă strângeți la o cutie de emoții toxice și sentimente dureroase.

În timp ce treceți de la o relație, încercați să socializați cu oamenii de la locul de muncă sau din cartierul dvs. Puteți chiar să vă faceți prieteni noi pe rețelele de socializare, desigur, protejându-vă mai întâi siguranța.

Nu știi niciodată cine are un interes similar cu al tău, dacă nu depui eforturi pentru a le cunoaște.

Și, chiar dacă nu sunteți pregătit pentru întâlniri romantice, nu vă face rău să vă faceți prieteni noi cu care vă puteți conecta pentru a râde cu voce tare și pentru a vă împărtăși emoțiile.

3. Ia ajutor profesional

Dacă nu vă simțiți confortabil să discutați problemele cu persoanele cu prietenii sau familia, puteți solicita ajutor profesional.

Discutați cu un profesionist care vă poate ghida cum să faceți lucruri. Nu există absolut nici un rău în căutarea ajutorului și nu trebuie să te simți niciodată timid în acest sens.

Consilierea vă poate ajuta să vă dezvăluiți în mod sistematic problemele care stau la baza cărora nu sunteți singur. Un terapeut sau un consilier vă poate ajuta să vă adresați emoțiilor toxice și să vă echipați pentru a le aborda eficient chiar și în viitor.

4. Este bine să plângi

Fiecare are propriul mecanism de coping în timp ce trece de la o relație.

Dacă ați trecut recent printr-o pauză proastă, vă puteți întrista în orice fel doriți. Nu vă deranjați cine vă judecă.

Plânsul este în regulă și dacă te ajută să ieși, atunci fă-o. Dar, asigură-te că nu te pierzi în fața ritualului plânsului neîncetat.

Dacă plânsul este tot ceea ce faci de ceva timp, caută ajutor imediat. Fă toate eforturile posibile pentru a ieși din acest vârtej de melancolie.

5. Fă mai mult din ceea ce te face fericit

Dacă ai timp liber pe mâini, încearcă să cauți ceva care să te țină ocupat. Găsiți un nou hobby și petreceți mai mult timp făcându-l, mai degrabă decât să stați inactiv și să vă îmbufnați.

Fă lucruri care te fac fericit. Acest lucru vă va ajuta să vă distrageți atenția și vă va face mai ușor să mergeți mai departe.

Puteți chiar să planificați o călătorie solo sau o excursie cu cei mai buni prieteni într-o locație uimitoare sau puteți încerca trasee naturale pentru a trece dintr-o relație și pentru a vă reînnoi puterea.

6. Acceptare

Te întristezi de prea mult timp acum. Este timpul să te oprești și să mergi mai departe cu viața. Trebuie să ieși din negativitate și să accepți că relația pe care ai avut-o odată cu o persoană specială nu mai există.

Recunoașterea acestei realități dure este esențială dacă doriți să continuați cu viața voastră.

Să știți că viața nu se oprește pentru sau fără nimeni. Deci, nu mai gândiți prea mult și începeți să lucrați pentru a vă îmbunătăți ca individ.

Trecerea dintr-o relație este cu siguranță mai ușor de spus decât de făcut. Dar, rumegând în trecut, cu siguranță nu merită un deal de fasole.

Deci, ia-ți timp să te întristezi, dar acceptă realitatea cât de repede poți și începe cu procesul de trecere dintr-o relație. Viața este prea scurtă pentru a nu fi trăită!

De asemenea, urmăriți:

Acțiune: