7 moduri eficiente de a-ți proteja căsnicia

Modalități eficiente de a-ți proteja căsnicia împotriva stresului

În acest articol

Când vă planificați nunta, poate fi foarte ușor să credeți că odată ce vă întoarceți acasă din luna de miere, stresul va dispărea. Dar fiecare persoană căsătorită știe că menținerea unei relații bune și sănătoase poate fi foarte stresantă; chiar mai stresant decât mersul pe culoar.

Nu este neobișnuit ca cuplurile să se simtă deconectate sau copleșite în timpul sărbătorilor, mai ales dacă ambii parteneri se simt declanșați de evenimente specifice. Acest stres adăugat poate da naștere la tensiune și poate crea dificultăți de relație într-o perioadă în care este esențial să te simți iubit și conectat.

Dar există modalități pe care le poți folosi pentru a trece peste sezonul de stres al sărbătorilor. A avea un plan și a-l respecta este o modalitate excelentă de a elimina stresul și de a te bucura de compania celuilalt.

Eliminați stresul din relația voastră

Pentru a vă proteja căsnicia trebuie să vă uniți ca o echipă și să creați un sentiment de echilibru unul cu celălalt.

Trebuie să vă învăluiți mintea în jurul anumitor fapte care vă vor ajuta să scăpați de aura stresantă din jurul tău și al soțului tău.

1. Înțelegeți că căsătoria este o decizie permanentă

Cu cât renunți mai devreme la ideea că căsnicia ta este temporară și se va încheia odată ce condițiile îngrozitoare vor fi îndeplinite și îndeplinite, cu atât mai repede vei renunța la stresul și conflictele care dansează în jurul căsniciei tale.

Da, s-ar putea să te confrunți cu o situație în care divorțul poate fi singura soluție, totuși, gândul să mergi împreună cu un divorț, chiar și în fundul minții tale poate provoca neliniște inutilă. Asigurați-vă că acceptați faptul că veți rămâne unul cu celălalt și veți obține un divorț din creier.

2. Opriți așteptările nerealiste

Problemele parentale, dezacordul cu privire la bani și respirația dimineață sunt câteva probleme frecvente cu care veți întâlni. Trebuie să-ți amintești că soțul tău nu va fi perfect tot timpul și nici nu vei fi de acord cu totul. Dar asigură-te că aceste diferențe nu se împart una pe cealaltă, ci pot ajuta la întărirea relației tale.

Căsătoria este o călătorie bazată pe acceptare, așa că asigurați-vă că vă acceptați soțul/soția așa cum sunt.

3. Nu compara căsnicia ta cu alții

Odată ce începi să te uiți la alți oameni și la căsătoria lor, s-ar putea să începi să-ți vezi soțul într-o lumină negativă. Este important să ne amintim că fiecare persoană are o căsătorie diferită, un partener diferit și, prin urmare, moduri diferite de a fi fericit.

Începeți să vă acceptați relația și nu vă complexați prin intermediul rețelelor sociale.

4. Evitați să aveți ocupații în farfurie

Una dintre cele mai mari presiuni cu care se confruntă cuplurile este că uneori au mult din farfuria lor și poartă ocupația ca o insignă de onoare.

Din acest motiv, nu au timp să-și construiască și să-și întărească relația. Așadar, evitați să fiți prea ocupați unul pentru celălalt și luați un timp de relaxare cu soțul/soția.

5. Nu te certa noaptea

Unele conflicte pot fi imposibil de ignorat și trebuie abordate imediat, dar este important să nu vă confruntați cu aceste probleme noaptea. Când vă certați pentru a încerca să rezolvați argumentul seara în loc de noapte, pentru că atunci când amândoi sunteți obosiți, puteți spune lucruri pe care le veți regreta dimineața.

Concentrați-vă pe lucrul la problemele dvs. la un moment potrivit, cum ar fi dimineața devreme; vor merge mult mai bine.

6. Opriți cheltuielile excesive

Banii sunt motivul numărul unu pentru a avea stres între cupluri.

Banii sunt motivul numărul unu pentru a avea stres între cupluri. Este important ca amândoi, soțul și soția să aibă un buget strâns și să nu cheltuiască bani în exces; evitați să începeți problemele trăind mult peste posibilitățile tale.

7. Deconectați și reconectați

Cu această eră a tehnologiei în care toți suntem atât de conduși de gadgeturi și telefoane mobile, pierdem urma relațiilor. Suntem atât de ocupați să postăm poze unul cu celălalt încât uităm să trăim momentul și în curând pierdem legătura și scânteia care a fost cândva acolo.

Pentru a readuce această scânteie, este important să vă deconectați toate dispozitivele și să încercați să vă reconectați unul cu celălalt. Închideți-vă de la toate conturile și vicii și nu vă întrerupeți timpul împreună.

La sfârșitul zilei, este important să reții că stresul poate intra cu ușurință în relația ta, dar depinde de tine și de partenerul tău să-l renunți. Încercați să vă puneți soțul pe primul loc și să vă distrați împreună; găsiți o activitate comună și faceți timp unul pentru celălalt.

Reluați prima întâlnire, mergeți la filme, jocuri, excursii la picnic și râdeți împreună. Să râzi împreună este un medicament grozav pentru relația ta.

Acțiune: