Cum să reziste mai mult în pat - 20 de moduri

În acest articol

• Suferi de ejaculare precoce?
• 5 Factori care pot afecta durata actului sexual
• 17 moduri de a rezista mai mult în pat
• 5 poziții distractive pentru a încerca să faci sexul să dureze mai mult

Când vine vorba de sex, cu cât știi mai multe, cu atât mai bine.

Din diferite forme de preludiu, explorarea jucăriilor sexuale în diferite poziții sexuale , a fi profesionist în pat vă va aduce beneficii dumneavoastră și partenerului pentru o lungă perioadă de timp.

Desigur, atunci când ne angajăm în aceste experiențe sexuale incitante, ultimul lucru pe care ne dorim este ca totul să se termine în mai puțin de cinci minute.

Rapidele sunt și ei interesante, dar nu vrem ca fiecare act sexual să fie unul. Deci, dacă vrei să știi cum să reziste mai mult în pat, atunci ai ajuns la locul potrivit.

Suferi de ejaculare precoce?

Simți că ejaculezi mai devreme decât vrei? Te simți nesigur în privința asta și bănuiești că te confrunți cu PE sau ejaculare precoce?

Primul lucru la care trebuie să răspundeți aici este durata medie de timp înainte ca un bărbat să ejaculeze.

În timp ce majoritatea bărbaților spun că ejaculează între 5 – 10 minute după penetrare, cercetările arată că timpul mediu de ejaculare după penetrare este de aproximativ 5 1/2 minute.

De asemenea, este normal să ejaculăm mai puțin decât timpul mediu în anumite ocazii. Totuși, dacă crezi că ejaculezi în mod constant prematur, atunci s-ar putea să vrei să înveți cum să reziste mai mult în pat.

5 Factori care pot afecta durata actului sexual

Bărbații care nu rezistă mult în pat sau cei care suferă de ejaculare precoce sunt mai des întâlniți decât credeți. Nu se vorbește des despre asta, dar deranjează mulți bărbați de mult timp.

Pot fi multe motive de ce bărbații nu reușesc să reziste mai mult în timpul sexului.

Dacă vrei să începi să depășești ejacularea precoce, trebuie să fii mai întâi conștient de starea ta generală de sănătate. Iată 5 dintre cele mai frecvente cauze ale PE sau ejaculare precoce și DE sau disfuncție erectilă.

1. Fumatul

Fumezi? Știați că mulți fumători se confruntă cu probleme de sănătate, cum ar fi boli de inimă, disfuncție erectilă , și chiar ejaculare precoce?

Una dintre consecințele fumatului este că distruge vasele de sânge din penis. Acesta este motivul pentru care unii bărbați care fumează le este greu să aibă o erecție și, de asemenea, pot ejacula devreme.

2. Penis extra sensibil

Sensibilitatea penisului unui bărbat este, desigur, normală. Cu toate acestea, dacă este prea sensibil, acest lucru poate provoca ejaculare precoce și chiar poate afecta viața sexuală.

3. Stresul

Stresul poate provoca atât de multe daune psihice și fizice.

Când ești stresat, poate perturba semnalele dintre corpul tău și creier. Acest lucru poate preveni excitarea și chiar ejacularea.

4. Diabet

O complicație a Diabet este deteriorarea vaselor de sânge. Acești nervi și vase de sânge controlează erecția și ejacularea unui bărbat. Acesta este motivul pentru care unii bărbați au dificultăți în menținerea erecției și chiar afectează ejacularea.

5. Medicamente

Unele medicamente afectează nivelul de testosteron la bărbați. Unii pot experimenta o pierderea interesului pentru sex , disfuncție erectilă și chiar PE.

17 moduri de a rezista mai mult în pat

Dacă nu ești mulțumit de cât de mult rezisti în pat, atunci verifică aceste 17 moduri de a rezista mai mult în pat.

Pot exista multe moduri de a rezista mai mult în pat și este plăcut să știi că toate acestea sunt ușor de urmat.

1. Încercați să bordați

Ce pot face pentru a rezista mai mult în pat?

Aceasta este o întrebare pe care bărbații doresc să o pună experților, iar una dintre cele mai ușoare modalități de a ejaculare este să încerce să tachineze sau să tachineze.

Bordul este o tehnică pe care mulți bărbați o folosesc pentru a întârzia ejacularea. Pur și simplu trebuie să te oprești când simți că ești aproape de ejaculare. Faceți o pauză de un minut sau două înainte de a apăsa din nou.

2. Strângeți baza

Pur și simplu opriți-vă de la împingere și apoi „strângeți” chiar sub capul penisului. Funcționează ca prin magie, deoarece te oprește să ejaculezi. Este unul dintre cele mai vechi și mai eficiente trucuri pentru a rezista mai mult în pat, dar aveți grijă să nu vă îndoiți penisul.

Doar oferiți-vă penisului o prindere fermă pentru a opri ejacularea prematură.

3. Încercați pozițiile exterioare

Stiai asta alegerea unei anumite poziții sexuale este posibil să reziste mai mult?

Dacă știi câteva poziții sexuale perpendiculare, atunci încearcă. Se simte bine, dar evită să gâdilă acele pete erogene.

Încearcă și: Care este poziția ta sexuală ideală ?

4. Experimentează și distrează-te

Când ți-a fost dor de partenerul tău și te vezi, este normal să te simți foarte entuziasmat. Acest lucru duce adesea la ejaculare prea devreme. Desigur, nu vrem asta.

Noi vrem sa stim cum să faci orgasmul să dureze mai mult ca să ne bucurăm mai bine, nu? Fă-ți acest timp pentru a încerca ceva nou și distractiv. Noile poziții sexuale, trucuri preliminare sau jucării sexuale vă pot distra atenția și vă pot face întâlnirea mai specială.

5. Masturbează-te în prealabil

Dacă te masturbezi cu o oră sau două înainte de întâlnire, asta vă va îngreuna să ejaculați prea devreme când o faceți din nou. Este unul dintre sfaturile sexuale de lungă durată pe care le poți folosi de fiecare dată și ceea ce este grozav este că partenerul tău nici măcar nu ar observa.

6. Concentrați-vă pe preludiu distractiv

Concentrați-vă mai mult pe preludiu. Aceasta este una dintre tehnicile pentru a rezista mai mult în pat și partenerul tău cu siguranță te va iubi pentru asta.

Nu numai că vei prelungi plăcere sexuală pentru amândoi , dar vei avea si un orgasm mai intens.

7. Foloseste jucarii sexuale

De când ești concentrându-se mai mult pe preludiu , de ce să nu încorporăm jucării sexuale?

Dacă doriți să opriți împingerea, puteți înlocui un iepure de jucărie sau un vibrator. Face sexul mai distractiv și vei rezista mai mult.

8. Concentrează-te pe plăcerea partenerului tău

Când ești în căldura momentului, cu siguranță vei ajunge la vârf în cel mai scurt timp. Un alt mod de a rezista mai mult în pat este să te concentrezi pe plăcerea partenerului tău.

Când ești prea excitat, fă un pas înapoi și concentrează-te asupra partenerului tău. Poți găsi atât de multe moduri de a-ți face plăcere partenerului, iar asta îți oferă și timp.

9. Încearcă inele pentru penis

Vrei un alt mod de a rezista mai mult în sfaturi pentru pat? Încercați inelele pentru penis sau inelele pentru penis.

Un inel pentru penis are scopul de a restricționa fluxul de sânge către axul penisului. Acest lucru poate întârzia ejacularea și o poate face mai satisfăcătoare. Vorbiți despre lovirea a două păsări cu o singură piatră.

10. Schimbați locațiile

Sari peste pat de data aceasta și încearcă noi locații. Acest lucru vă poate spori entuziasmul și vă poate oferi ejaculare intensă, dar este și o modalitate eficientă de a face sex pentru o lungă perioadă de timp.

Nu-ți conduce partenerul în dormitor; în schimb, mergi la bucătărie, la balconul tău întunecat sau pe acoperiș, poate?

11. Încercați să respirați adânc

Ați mai auzit despre respirația profundă, nu? Unii spun că învățarea acestei tehnici vă poate ajuta să vă schimbați concentrarea minții și să vă controlați ejacularea.

Urmărește acest videoclip pentru a afla mai multe despre tehnicile de respirație care ajută la reducerea PE.

12. Opriți pentru scurt timp stimularea

Dacă crezi că ești prea sensibil la stimularea sexuală, atunci încearcă tot posibilul să le reducă. Din nou, mutarea focalizării senzației de la corpul tău la partenerul tău te poate face să reziste mai mult în pat și să te transforme într-un amant mai bun.

Partenerul tău ar aprecia preludiul suplimentar.

13. Încearcă prezervativele

Unii oameni nu le place să folosească prezervative pentru că scad plăcerea și sensibilitatea. Acesta este ceea ce aveți nevoie pentru a vă prelungi ejacularea.

Purtați prezervativ sau încercați-le pe cele cu creme desensibilizante.

14. Nu vă grăbiți în timpul sexy

Îți amintești cum poate afecta stresul ejacularea? Dacă ești mereu grăbit sau te gândești la întâlnirea ta mai târziu, nu o vei face bucură-te de a face dragoste . Nici măcar nu vei avea timp să încerci majoritatea acestor sfaturi pentru a rezista mai mult în pat.

Așa că, dacă poți, eliberează-ți ceva timp din programul tău încărcat, astfel încât să nu fii nevoit să te simți grăbit și stresat. Dacă ești relaxat, poți rezista mai mult în pat. De asemenea, poți să te distrezi și să încerci noi modalități de a-ți face plăcere partenerului.

15. Încercați exercițiile Kegel

Știați că bărbații pot face și exerciții Kegel?

Este una dintre cele mai bune și naturale moduri de a rezista mai mult în pat.

Odată ce ați stăpânit kegel exercițiile, podeaua pelviană se va întări și veți avea mai mult control asupra ejaculării.

Pentru a face acest lucru, încercați să tăiați fluxul de urină - acesta este mușchii PC care lucrează. Acum, încercați să faceți aceste exerciții în mod repetat, în jur de zece seturi.

16. Încercați spray-urile cu întârziere

Un alt sfat pe care îl puteți folosi pentru a rezista mai mult în pat este să încercați spray-urile de întârziere.

Acționează prin amorțirea temporară a nervilor penisului, scăzând astfel senzațiile care duc la ejaculare precoce. Asigurați-vă că citiți eticheta și urmați corect instrucțiunile.

17. Căutați ajutor medical și nu fii timid

Este distractiv și provocator să încerci sfaturi despre cum să reziste mai mult în pat, dar există excepții. Uneori, este mai mult decât să fii prea entuziasmat.

Este mai bine să vă consultați medicul pentru a vedea dacă există o problemă de bază care vă afectează performanța sexuală și multe altele. Nu vă sfiați de acest lucru și fiți dispus să cooperați cu medicul dumneavoastră.

5 poziții distractive pentru a încerca să faci sexul să dureze mai mult

Îți mai amintești bacșișul numărul 3?

Anumite poziții sexuale te pot ajuta să reziste mai mult în timpul sexului! Iată cinci poziții sexuale de încercat.

1. Lingura

Dacă nu ești obișnuit cu această poziție, poate fi puțin complicat. Întindeți-vă pe o parte în timp ce vă orientați în aceeași direcție. Asigură-te că șoldurile tale sunt mai jos decât partenerii tăi. Strângeți-vă și pătrundeți încet partenerul dvs.

Această poziție întârzie ejacularea deoarece creează o penetrare superficială.

2. Asezat

Ia-ți un scaun robust sau stai confortabil pe pat, cu picioarele încrucișate. Cere-i partenerului tău să stea încet pe tine și lasă-ți partenerul să-și înfășoare picioarele în jurul spatelui tău. Nu uitați să vă uitați unul la altul în timp ce partenerul vă macină.

Această poziție funcționează pentru că te poți opri oricând și concentrați-vă pe săruturi și evitarea ejaculării.

3. Misionar nepenetrant

Puteți să vă trageți și să rămâneți în poziția misionarului, apoi să începeți să vă sărutați, să atingeți și chiar să vă frecați trupurile.

Această poziție exterioară sau misionar nepenetrantă poate încă menține focul aprins fără a atinge punctul culminant. Este o modalitate de a te bucura de moment și de a face sex pentru o lungă perioadă de timp, fără a ejacula prematur.

4. Stai pe tron

Luați un scaun sau o canapea robuste și apoi așezați-vă confortabil acolo. Ghidează-ți partenerul și lasă-l încet să se așeze pe tine. Lasă-ți partenerul să mănânce, să se miște în sus și în jos și să preia controlul.

Aceasta este o alternativă la celebra poziție în stil cățeluș. Deoarece partenerul tău este la conducere, te poți bucura de asta, dar totul este controlat. În orice caz în care ești aproape de ejaculare, poți pur și simplu să-i atingi umărul și ea se poate opri.

5. Femeie deasupra

Întinde-te pe spate și bucură-te de una dintre cele mai iubite poziții sexuale. Funcționează pentru că partenerul tău este cel care controlează.

Este mai bine dacă ați vorbit deja în prealabil, astfel încât să o puteți atinge sau să îi trimiteți un semnal că sunteți deja aproape de ejaculare. Apoi, partenerul tău poate încetini ritmul sau chiar poate face o pauză.

Concluzie

Aceste sfaturi sexuale de lungă durată sunt ușor de urmat – trebuie doar să vă concentrați asupra obiectivului dvs.

Când vă confruntați cu ejaculare precoce, acest lucru vă poate afecta stima de sine și chiar concentrarea. În loc să te bucuri de moment, gândurile tale s-ar nărui despre cât vei rezista.

Să rupem acest lucru urmând aceste tehnici simple. De asemenea, este minunat să vorbești cu partenerul tău și să te deschizi. Nu vă sfiați pentru că este ceva la care puteți lucra. Amintește-ți că a face dragoste este o stradă cu două sensuri, iar partenerul tău este acolo pentru tine.

Acum că știi cum să reziste mai mult în pat, vei fi mai încrezător în tine. În cele din urmă, fiți deschis pentru a primi sfaturi de specialitate sau chiar ajutor dacă este necesar. Multe afecțiuni medicale vă pot afecta performanța și nu este niciodată greșit să căutați ajutor.

Acțiune: