Cum să preveniți violența domestică

Un studiu recent al Centrului pentru controlul bolilor (CDC) a descoperit că 1 din 4 femei a fost bătută sau agresată sever de un soț sau partener. Cu ratele de violență atât de mari, multe femei sunt îngrijorate de siguranța lor.

De ce este atât de mare rata violenței domestice?

Știm de ani de zile că femeile sunt cele mai frecvente victime ale violenței domestice. Dar aceste cifre vorbesc despre o problemă din ce în ce mai profundă în societatea americană - prea mulți dintre noi înlocuim cuvintele și negocierile cu intimidare și agresiune.

Bătăușii consideră că, dacă nu reușesc, pot amenința și intimida pe alții pentru a obține rezultatul dorit. Astfel de comportamente s-au tradus în modul în care ne comportăm în relațiile noastre. Obiceiurile violente prosperă acum în relații în care nu există martori și cel mai adesea nu există responsabilități.

Pentru a înrăutăți lucrurile, majoritatea victimelor violenței domestice, bărbați și femei, deseori nu apelează la ajutor, deoarece există o anumită rușine asociată cu abuzul de către cineva pe care ai ales să-l iubești. Mulți, victimele ar prefera să sufere în tăcere decât să recunoască faptul că persoana iubită le-a lovit sau le-a rănit.

Deci, cum puteți ajuta la prevenirea violenței domestice? Iată câteva lucruri pe care le puteți face:

Cunoașteți semnele:

Izolare: Prădătorii preferă ca victimele lor să rămână izolate. Le face mai ușor de controlat.

Miscandu-ma prea repede: Mulți prădători doresc să intre rapid într-o relație și să se miște rapid. Ceea ce își doresc este să câștige rapid controlul asupra victimei lor și să le aducă într-o situație compromisă.

Nu va lua nu pentru un răspuns: Oricine nu acceptă nu pentru un răspuns vrea să controleze cealaltă persoană. Foarte des, odată ce un bărbat spune că nu, discuția s-a încheiat. Cu toate acestea, atunci când o femeie spune nu, acest lucru este considerat doar începutul negocierii.

Violență simbolică: Aceasta implică distrugerea obiectelor de valoare pentru cealaltă persoană din relație sau care sunt simbolice ale relației în sine. Intenția de aici este de a intimida cealaltă persoană și de a provoca suferință emoțională. Distrugerea pozelor de nuntă, distrugerea apartenenței personale sau chiar abuzul unui animal de companie iubit sunt toate steaguri roșii.

Creșterea anxietății și depresiei: Victimele violenței domestice prezintă semne în creștere de anxietate și depresie, cum ar fi:

• Agitaţie;
• Tristeţe;
• Schimbări emoționale de dispoziție; și
• Plâns persistent.

Evitarea adevărului: Victimele abuzului sunt adesea șocate de coajă. Sunt aproape înghețați de stres și anxietate. Mulți oameni care au fost crescuți în case bune nu știu de fapt ce este abuzul. Ei fie:

• Nu știu ce este violența;
• Normalizați comportamentul violent al agresorului; sau
• Puneți scuze pentru comportamentul agresorului până când este prea târziu.

Relație de vărsare: Victimele abuzului în familie au tendința de a-și pierde fostele relații - cei mai buni prieteni, foști prieteni și prietene, contact cu vecinii sau foști profesori. Ei încetează să mai răspundă când îi contactați și negați abuzul.

1. Acceptă ceea ce vezi

Negarea este cel mai mare factor care contribuie la violența domestică. Majoritatea oamenilor subestimează amenințarea violenței domestice și nu recunosc semnele de avertizare, cum ar fi o istorie de posesivitate, intimidare sau comportament excesiv de gelos. Toate acestea sunt steaguri roșii psihologice care avertizează despre potențialul pericol. Când vedeți pericolul, recunoașteți-l ca pericol și faceți ceva în legătură cu acesta.

2. Ai încredere în intuiția ta

Intuiția este cel mai bun instrument pe care îl avem pentru a ne ajuta să prevenim violența domestică. 31.000 de femei mor în fiecare an din cauza actelor violente, majoritatea din mâna unui partener romantic. Respectă-ți propria intuiție. Nu vă vorbiți sau nu normalizați comportamentul violent la care asistați. Nu mai discutați și nu vă puneți la îndoială propriile observații. Creierul nostru este conectat la semne de pericol care ne spun că ceva nu este în regulă. Dacă simți că cineva este în pericol, cel mai probabil este.

3. Nu legitimați violența

Violența într-o relație nu este niciodată un mod legitim de a gestiona dezacordurile sau emoțiile puternice. Nu este niciodată justificat și este întotdeauna greșit. O mică apăsare poate deveni un pumn oscilant sau o armă mânuită agresiv. Amintiți-vă că, odată ce violența se întâmplă o dată sau de două ori, probabilitatea ca aceasta să se repete este exponențial mai mare. Violența crește aproape întotdeauna atunci când nu există responsabilitate.

Patru. Vorbeste

Dacă simțiți că cineva apropiat este supus violenței domestice, trebuie să vorbiți. Mulți prieteni și rude sunt reticenți să intervină din respect pentru limitele personale ale individului. Cu toate acestea, grija de persoană implică o intervenție plină de compasiune. Orice ai face, nu privi pur și simplu în altă parte și rămâi tăcut.

5. Adună dovezi

Documentați ceea ce vedeți despre abuz și aranjați-l într-un dialog coerent. Detaliiți un comportament inacceptabil la care ați fost martori, auziți de la alții, lucruri pe care le-ați citit pe rețelele de socializare sau le-ați văzut în mesaje text. Fii specific și rămâi la fapt.

6. Prezentați dovezile și stați în picioare

Prezentați delicat dovezile victimei. Anunțați persoana că îi vorbiți din motive de siguranță. Amintiți-vă că probabil sunt închiși într-o cușcă a negării și nu au nicio perspectivă asupra a ceea ce li se întâmplă.

Insistați ca abuzatorul să fie tras la răspundere pentru acțiunile sale violente și că nu veți mai sta și nu veți ignora un astfel de comportament. Stai pe poziții. Au nevoie de ajutorul tău. Dacă sunt încă reticenți să discute problema cu tine, apelează la comunitatea lor de prieteni și cere-le să intervină.

7. Obține ajutor

Asigurați-vă că nu mergeți singur. Contactați un grup local sau o linie telefonică directă pentru violență domestică și chiar poliția, dacă este necesar. Aceste organizații vă pot ajuta să găsiți un loc sigur pentru șederea victimei, să le ajute să creeze noi locuri de muncă și conturi bancare și chiar să le ajute să aibă grijă de copiii lor. Au toate strategiile și resursele pentru a ajuta o persoană să părăsească o relație abuzivă în siguranță și cu succes.

Amintiți-vă, victimele violenței domestice sunt adesea prinse într-o cușcă de frică și nu au nicio perspectivă asupra a ceea ce se întâmplă cu adevărat în viața lor. Luarea acestor măsuri pentru prevenirea violenței domestice înainte ca aceasta să se întâmple, oricât de greu ar putea fi, poate salva viața unei persoane.

Acțiune: