Cele mai bune modalități de a te proteja de un partener abuziv

Cele mai bune modalități de a vă proteja de un partener abuziv

În acest articol

Dacă partenerul tău este abuziv, prima ta prioritate este să părăsești relația într-un mod care să-ți protejeze bunăstarea și siguranța personală. Trebuie să te desprinzi foarte atent, deoarece statisticile demonstrează că cel mai mare risc al tău de a fi victimă a violenței, chiar și a violenței cu rezultate fatale, este atunci când părăsești agresorul.

Iată câteva sfaturi care te vor ajuta să te protejezi de partenerul tău abuziv atunci când iei decizia salvatoare de a părăsi relația.

Găsiți un loc de cazare

Înainte de a părăsi casa, găsește un loc unde să stai unde partenerul tău abuziv să nu te găsească. Acesta este de obicei un adăpost pentru femei bătute. Nu mergeți acasă la părinții tăi sau acasă la un prieten; acesta este primul loc unde abuzatorul va merge să te găsească și să te oblige să te întorci acasă. Dacă folosiți internetul acasă pentru a găsi un adăpost pentru femei, asigurați-vă că ștergeți istoricul căutărilor în cazul în care partenerul dvs. abuziv verifică acest lucru (și probabil o face, în efortul de a vă controla.) Pentru a fi în siguranță, mergeți la biblioteca publică. și caută pe unul dintre computerele lor.

Protejați-vă în timp ce vă pregătiți să plecați

Va trebui să aveți acces la numerar când plecați, așa că începeți să puneți niște bani într-un loc sigur, de preferință nu în casa pe care o împărțiți cu agresorul. Dacă dă peste banii tăi secreti, va ști că plănuiești să pleci și că este posibil să izbucnească violența. Așa că plasați banii la cineva în care aveți încredere, care vă poate primi odată ce plecați.

De asemenea, veți dori să aveți câteva haine, un telefon mobil cu arzător și articole esențiale, cum ar fi articole de toaletă și orice medicamente eliberate pe bază de rețetă în locul dvs. secret. Faceți copii ale documentelor importante, cum ar fi certificatul de naștere,certificat de casatorie, și faptă la casa ta. Păstrați-vă pașaportul și permisul de conducere, astfel încât să aveți acestea dacă trebuie să plecați repede.

|_+_|

Vino cu o frază de cod

Vino cu o frază de cod, cum ar fi Oh, nu avem unt de arahide. Va trebui să merg la magazinul pe care îl puteți folosi în timp ce sunteți la telefon (sau trimiteți prin text) cu membrii familiei sau prietenii. Folosește-l dacă simți că agresorul tău este pe cale să-ți provoace violență. Acest lucru îi va informa că sunteți în pericol și că trebuie să sune poliția.

Stai departe de locurile în care agresorul tău te poate răni

Ieși și stai departe de bucătărie, unde există lucruri care pot fi folosite împotriva ta, cum ar fi cuțite, sticle și foarfece. Nu-l lăsa să te încolțești într-o cameră în care ai puțin spațiu pentru a evita violența lui; incearca sa stai langa usa ca sa poti scapa repede. Dacă puteți ajunge într-o cameră cu o ușă solidă, care poate fi încuiată, mergeți acolo și efectuați un apel telefonic de urgență de pe mobil. Ține-ți mobilul pe tine în orice moment când partenerul tău abuziv este acasă cu tine.

Păstrați evidența tuturor incidentelor de abuz

Aceasta poate fi o înregistrare scrisă (pe care o păstrați într-un loc secret) sau, dacă puteți face acest lucru în siguranță, o înregistrare. Puteți face acest lucru pornind discret videoclipul de pe camera telefonului dvs. Nu îl vei filma pe agresorul tău, desigur, dar va prelua o înregistrare a abuzului său. Nu faceți acest lucru, însă, dacă vă pune în pericol.

|_+_|

Obțineți un ordin de restricție

Obțineți o protecție sauordin de restricție împotriva partenerului dvs. abuzivodată ce ți-ai părăsit agresorul. Nu lăsați asta să vă dea un fals sentiment de siguranță; un abuzator dezechilibrat mental poate ignora ordinul. Dacă agresorul dvs. nu ține cont de ordin și vă contactează sau se abordează, asigurați-vă că informați poliția de fiecare dată când se întâmplă acest lucru.

Schimbați-vă telefonul mobil

Scăpați-vă de telefonul mobil într-un coș de gunoi public (nu în casa părinților sau a prietenului dvs., deoarece el va ști unde vă aflați) în cazul în care a pus un tracker pe el și schimbați-vă numărul de telefon mobil. Nu răspunde la niciun apel telefonic care nu arată cine te sună.

Schimbați-vă toate numele de utilizator și parolele

Este posibil ca agresorul dvs. să fi instalat un keylogger pe computerul dvs. de acasă care i-ar fi permis să vă cunoască numele de utilizator și parolele pentru toate conturile dvs. online (cum ar fi Facebook și e-mail). Privatizează-ți Facebook, Instagram și toate celelalte conturi de rețele sociale, astfel încât agresorul tău să nu vadă unde ești și cu cine ai putea fi. Spune-le prietenilor care au conturi publice să nu posteze nicio fotografie în care apari. Pentru a fi în siguranță, nu permiteți să fiți fotografiat dacă există riscul ca agresorul dvs. să vadă fotografiile online.

Obțineți propriul card de credit și cont bancar

Dacă aveți un cont bancar comun, acum este momentul să vă creați propriul cont. Agresorul dumneavoastră vă poate urmări mișcările observându-vă achizițiile sau retragerile de numerar, astfel încât să vă doriți propriile carduri de credit și contul bancar.

Ieșirea dintr-o relație cu un partener abuziv nu este ușoară. Este nevoie de o planificare atentă și mult curaj. Dar ai dreptul de a trăi liber de frica de violență și abuz. Sănătatea ta mentală și fizică merită, așa că începe să faci azi măsuri pentru a te elibera de domnia terorii la care te-a supus agresorul tău.

|_+_|

Acțiune: