Cum să faceți față dependenței de jocuri de noroc a partenerului dvs

Jocurile de noroc sunt concepute ca o activitate recreativă, nu o distragere a atenției. Ar trebui să fie ușor și distractiv, în loc să fie stresant și neregulat. Dacă observați că partenerul dvs. cheltuiește o cantitate excesivă de timp și bani la cazinou sau în sfera jocurilor de noroc online, ar putea fi un jucător de noroc compulsiv. Iată câteva întrebări la care să te gândești dacă crezi că asta ar putea descrie pe celălalt tău semnificativ:

În acest articol

• Ajută-ți partenerul să stabilească limite sănătoase
• Asumați-vă responsabilitatea pentru deciziile financiare
• Fiți de sprijin, dar evitați activarea problemei
• Încurajează-ți partenerul să caute consiliere
• Găsiți prize pentru a vă procesa propriile emoții

• Se apelează la jocurile de noroc ca o formă de evadare din conflicte sau situații dificile?
• Fac deseori pariuri nesăbuite, apoi simt impulsul de a-și urmări pierderile?
• Au tendința să se izoleze în timpul jocului sau să mintă pentru a evita confruntarea cu privire la comportament?
• Se sustrage de obligațiile lor, cum ar fi școala, serviciul și gospodăria, în favoarea jocurilor de noroc?
• Par dezinteresați să-și urmărească relațiile și alte hobby-uri?
• Apelează la schimbări de dispoziție extreme sau imprevizibile atunci când pierd bani?

Dacă oricare dintre aceste scenarii rezonează cu tine, este plauzibil ca partenerul tău să aibă o problemă cu jocurile de noroc. Aceasta poate deveni o problemă serioasă cu impact negativ asupra relației tale, dar, deși poate părea copleșitor uneori, nu simți că trebuie să navighezi singur. Sfaturile de mai jos vă pot indica resurse, îndrumări și sprijin, atât pentru dvs., cât și pentru persoana iubită.

Ajută-ți partenerul să stabilească limite sănătoase

Când vine vorba de recuperarea de la orice fel de constrângere, menținerea răspunderii este crucială. Așadar, îndemnați-vă partenerul să creeze limite pentru frecvența și durata de timp pe care o pot petrece jucând. Pe unele dintre site-urile de jocuri de noroc, le puteți reglementa cheltuielile activând funcțiile de auto-excludere pe site. Acest instrument poate impune limite la pariuri, pierderi și timpul alocat pentru joc. De asemenea, oferă opțiunea de a suspenda complet utilizarea contului pentru cel puțin o săptămână. Aceste restricții îl vor învăța pe partenerul tău cum să joace în siguranță și cu moderație.

Asumați-vă responsabilitatea pentru deciziile financiare

Deși nu vrei să fii prevăzător și să controlezi partenerul tău, deoarece are un palmares nesigur în ceea ce privește banii, deocamdată, este o idee inteligentă să gestionezi singur finanțele gospodăriei. Dacă cealaltă persoană este dispusă să coopereze, decideți împreună cât de mult acces ar trebui să aibă partenerul dvs. la conturile bancare comune, apoi deschideți conturi separate pentru finanțele rămase și păstrați acreditările de conectare ascunse. De asemenea, trebuie să fiți pregătit să faceți față cererilor de bani ale partenerului dvs., deoarece cei cu probleme legate de jocurile de noroc sunt adesea predispuși la cerșit sau tactici de manipulare.

Fiți de sprijin, dar evitați activarea problemei

Limita dintre extinderea compasiunii și devenirea parte a problemei poate deveni neclară, așa că nu uitați că nu este treaba dvs. să protejați cealaltă persoană de consecințele acțiunilor sale. Chiar și cele mai sincere intenții de a-ți susține și încuraja partenerul se pot transforma în activarea constrângerii dacă nu ești atent. De exemplu, deși ar putea fi tentant să-i oferi partenerului tău banii necesari pentru a-și rambursa datoriile, este mai benefic atunci când îi permiți să experimenteze greul alegerilor și să învețe din greșelile lor. În caz contrar, doar întăriți comportamentul iresponsabil.

Încurajează-ți partenerul să caute consiliere

Deoarece cauzele jocurilor de noroc compulsive o reflectă adesea pe cele ale abuzului de substanțe, partenerul tău ar putea să nu-și poată controla impulsurile, în ciuda dorinței reale de a renunța. Factorii biologici, sociali și de mediu pot contribui cu toții la o problemă legată de jocurile de noroc, așa că s-ar putea ca partenerul tău să aibă nevoie de ajutor profesional pentru a se recupera. De fapt, jocurile de noroc emit în creier aceiași reactoare chimice ca anumite medicamente, care pot da persoanei sentimentul de a se simți ridicat. Un terapeut autorizat vă poate ajuta partenerul să descopere rădăcinile problemei sale, apoi să-l învețe cum să folosească intervențiile pentru a ajuta la întreruperea ciclului.

Găsiți prize pentru a vă procesa propriile emoții

Există multe emoții complexe implicate în a vedea pe cineva iubit luptă cu orice fel de constrângere. S-ar putea să vă simțiți anxios, trădat, neputincios, frustrat, speriat, furios sau toate acestea combinate. Vrei cu disperare să ajungi la ei, dar nu ai idee de unde să începi. Deci, ca celălalt semnificativ, trebuie să vă creați propria rețea de asistență pentru a face față acestor ramificații. Găsiți spații sigure pentru a procesa ceea ce simți cu cei care înțeleg și empatizează – un grup de sprijin pentru prietenii și membrii familiei jucătorilor compulsivi este un punct de plecare ideal.

S-ar putea să fii intimidat sau să vă fie teamă să vă confruntați partenerul pentru problema jocurilor de noroc, dar această conversație dificilă poate fi cea mai iubitoare acțiune pe care o întreprindeți pentru el. Dacă nu sunteți sigur cum să navigați în acest proces, Responsible Gaming Foundation are resurse online, sfaturi și o linie telefonică gratuită pentru a vă ajuta. Problemele legate de jocurile de noroc sunt grave, dar nu trebuie să vă deraieze întreaga relație.

Acțiune: