Cum îți afectează timpul pe ecran căsnicia?
În acest articol
- Interacționăm cu telefoanele noastre și pierdem timp prețios împreună
- Conexiunea fizică și emoțională îmbunătățită
- Mai puține lupte
- Fericire crescută
Ecranele ne împiedică relația cu partenerul nostru.
La sfârșitul unei zile lungi, cei mai mulți dintre noi ne trezim să verificăm rețelele sociale, fluxurile de știri sau un videoclip aleatoriu. Dispozitivele noastre sunt principala noastră sursă de confort și divertisment. Seara, când avem șansa de a intra în legătură cu partenerii noștri, nu o facem.
Interacționăm cu telefoanele noastre și pierdem timp prețios împreună
Este mai ușor să ne concentrăm pe telefoanele noastre decât pe partenerii noștri. Ne-am putea îngrijora cum vor răspunde partenerii noștri atunci când vom încerca să vorbim cu ei. Poate că se vor repezi la tine pentru că au avut o zi lungă, dar în niciun caz nu te vor informa despre asta.
Poate că încă ești supărat de ceva ce s-a întâmplat cu o zi înainte și nu vrei să petreci timp cu partenerul tău. Sau poate că doar să te gândești la aceste probleme te epuizează și ai prefera să te îndepărtezi de dispozitivul tău.
Poate că nu este cel mai ușor lucru de făcut, dar să ne punem telefoanele deoparte și să ne interacționăm cu partenerul nostru în fiecare zi este important pentru o relație sănătoasă.
Cu cât ne concentrăm mai mult pe telefoanele noastre decât unul pe altul, cu atât ambele vor deveni mai departe. Este ușor și distractiv să te joci pe dispozitivele noastre, dar ușurința nu înseamnă întotdeauna sănătos.
Iată trei beneficii de a pune deoparte dispozitivele noastre și de a interacționa cu partenerul nostru în fiecare zi
1. Îmbunătățirea conexiunii fizice și emoționale
Conexiunea ta cu partenerul tău se va îmbunătăți atunci când îi oferi partenerului tău toată atenția ta. Când puneți telefonul jos, întoarceți-vă cu fața partenerului și acordați-i contact vizual, comunicați un mesaj nespus că vă pasă de ei.
Le spui că sunt valoroase și interesante. Atunci când te angajezi în conversații și activități semnificative fără nicio distragere a atenției, îți vei întări conexiunea cu partenerul tău.
Când interacționezi cu partenerul tău, te vei simți mai aproape emoțional de el atunci când vei pune dispozitivele deoparte.
Partenerul tău va dori probabil să fie mai aproape fizic de tine pentru că se simt conectați cu tine . Dacă nu ești sigur ce să faci cu mâinile tale acum că nu ai un telefon în ele, ține-ți partenerul de mână.
Apropie-te de partenerul tău și ghemuiește-te dacă vrei amândoi. Acest lucru nu înseamnă că partenerul tău va dori să facă mai mult sex cu tine, dar ar putea ajuta la îmbunătățirea relației tale. Există mai multe oportunități de a-ți îmbunătăți conexiunea cu partenerul tău atunci când îți lași telefonul deoparte.
2. Mai puține lupte
Partenerii noștri pot deveni cu ușurință frustrați atunci când suntem distrași de telefoanele noastre și nu interacționăm cu ei. Dispozitivele ne pot împiedica să ne auzim și să ne înțelegem partenerul.
S-ar putea să auzim ce spune partenerul nostru, dar nu putem asculta pe deplin atunci când suntem distrași. Drept urmare, pot avea loc lupte. Cu cât punem mai mult telefoanele deoparte și acordăm atenția partenerilor noștri, cu atât este mai ușor să auzim și să înțelegem ceea ce spun aceștia.
Partenerul tău va simți că îi asculți pentru că vei fi. Nu suntem capabili să ascultăm pe deplin atunci când suntem angajați într-un ecran. Urmăriți luptele care scad pe măsură ce vă puneți telefonul deoparte în jurul partenerului.
3. Fericire crescută
Beneficiul suprem pentru reducerea timpului petrecut pe ecran în preajma partenerului este o fericire sporită pentru ambii. Tu și partenerul tău vă veți simți mai conectați, deoarece amândoi vă înțelegeți și vă auziți. Îți exprimi că partenerul tău este valoros, deoarece îți lași telefonul deoparte atunci când ai o conversație.
Îți iubești cealaltă persoană și te simți iubit în schimb.
Înțeleg că s-ar putea să nu fie practic să vă lăsați complet dispozitivele deoparte tot timpul în preajma partenerilor noștri. Este posibil să fie nevoie să fii disponibil pentru muncă sau o problemă de familie vă atrage atenția. Este în regulă să vă folosiți dispozitivele pentru aceste probleme, dar este bine să le comunicați partenerilor noștri.
Urmăriți acest videoclip cu Anthony Ongaro, scriitorul filmului Break the Twitch, pentru a afla cum să vă eliminați dependența de telefon:
Îmbunătățiți sănătatea relației dvs
Anunțați-le când vă puteți deconecta de la dispozitive și vă puteți concentra asupra lor. Nu este sănătos să fim concentrați pe munca noastră 24 de ore pe zi, la fel cum nu este sănătos să fim la telefoanele noastre 24 de ore pe zi.
Faceți din relația dvs. cu partenerul dvs. o prioritate. Pune timp deoparte pentru a pune ecranele deoparte și petrece timp de calitate cu partenerul tău. Relația ta se va îmbunătăți.
Acțiune:
