Sfaturi eficiente pentru a ajuta femeile căsătorite nefericite

.

În acest articol

Cauza oricărei căsătorii nefericite este cel mai probabil un sentiment profund adânc înrădăcinat de neîmplinire. Un sentiment că nu există suficientă dragoste, afecțiune, încredere, respect sau alte componente cruciale pentru o conexiune satisfăcătoare.

Prin fire, o femeie este mai mult conectat la emoțiile ei . Ea este adesea cea care simte acest lucru mai întâi și este influențată mai mult de sentimentul nefericirii. Pentru a compensa excesiv acest lucru, o femeie căsătorită nefericită:

  • își controlează partenerii,
  • îngrijorează excesiv sau
  • se angajează într-un comportament de auto-sabotare

Ce funcționează, ce nu funcționează și ce poți face diferit?

Codependența poate juca un rol semnificativ în crearea unor căsătorii nefericite și incomplete. Cu toate acestea, nu este necesar să fii codependent pentru a ajunge la un punct în care te lupți în relația ta. Soțiile din toată lumea, care sunt sigure și încrezătoare, apelează și la măsuri disperate, crezând că acest lucru le va rezolva probleme matrimoniale .

Astfel de măsuri constau adesea în faptul că o soție nefericită devine:

  • super sexual pentru a-și seduce partenerul,
  • exercitând o presiune suplimentară asupra soțului / soției,
  • fiind mai exigent decât de obicei,
  • pledând,
  • introducerea unor conversații interminabile despre emoții etc.

Din păcate, astfel de măsuri rareori funcționează. De fapt, tot ceea ce fac este să genereze un efect negativ asupra căsătoriei, ducând la plângerea femeilor și a soților supărați.

Ceea ce funcționează mai bine este să luați un moment și să reflectați asupra rolului pe care îl jucați ca soție într-un căsătorie nefericită și să recunoașteți ce puteți face în acest sens. Chiar dacă la început pare un paradox, fiecare situație de viață negativă are unele beneficii de oferit nouă. De aceea, cel mai adesea, alegem să rămânem blocați într-o relație stresantă, frustrantă.

Conștientizarea a ceea ce este acel avantaj subconștient pe care îl ținem și înțelegerea prețului pe care îl plătim pentru că suntem o femeie căsătorită nefericită poate fi o mare sursă de motivație pentru a ne schimba mentalitatea în mod semnificativ.

Aici sunt 3 faceți și nu faceți împreună cu beneficiile lor potențiale. Dacă se aplică mentalității și comportamentului dvs., acest lucru poate avea un impact semnificativ asupra îmbunătățirii calității căsătoriei. Acesta va oferi o perspectivă mai aprofundată asupra a ceea ce au nevoie femeile în căsătorie și va îmbunătăți viața în general.

DO: Depășește nevoia de a-ți externaliza valoarea de sine

S-ar putea ca adulții din viața ta să nu aibă capacitatea sau oportunitatea de a-ți oferi un mediu cald, iubitor, acceptant, cu multă atenție și sprijin. Este probabil să alegeți un partener care este neatent sau inconsecvent în felul în care vă iubește.

Acest lucru te pune în poziția unei femei căsătorite nefericite. S-ar putea să încercați în mod constant să vă mulțumiți și să vă impresionați soțul pentru a fi validat și a vă simți mai bine cu voi înșivă. Trebuie să vă recâștigați puterea și să vă prețuiți direct, fără a avea nevoie de aprobarea sau atenția altcuiva.

NU: Puneți valoarea în sine în mâinile soțului

Unul dintre avantajele de a rămâne cu un partener neatent, chiar și atunci când vă simțiți nefericit, este că veți putea să vă reexperimentați condițiile copilăriei. Și acest lucru te face să te simți familiar și „normal”. Un altul este că nu trebuie să fii responsabil pentru iubirea și aprecierea ta. Puteți lăsa asta în sarcina partenerului.

Continuă să suferi ca o femeie căsătorită nefericită. Prețul pe care probabil îl plătiți pentru acest lucru este destul de ridicat. Poate conține furie, izolare, stima de sine scăzută, neputință, anxietate și condiții mai severe, cum ar fi depresia sau probleme similare de sănătate mintală. Rămâi ca o femeie nefericită de vârstă mijlocie, iar acest preț nu merită beneficiul.

DO: Eliberați-vă de așteptări

Eliberarea așteptărilor de căsătorie vă poate elibera de tensiuni și frustrări care ar putea fi cauza problemelor dvs. în primul rând.

Ca oameni, avem tendința de a forma așteptări în jurul fiecărui lucru posibil din viață. Dar așteptările care duc la cele mai multe dezamăgiri sunt cele pe care le atașăm celor mai apropiați oameni - soții noștri. Pur și simplu trebuie să-i lăsăm pe toți să plece.

NU: Concentrați-vă asupra rezultatului

Când îi controlăm și îi manipulăm pe ceilalți, încercăm să-i facem să se comporte și să gândească așa cum vrem noi. S-ar putea să obțineți un fals sentiment de control, certitudine și putere, dar prețul este uriaș.

De controlul și manipularea , deteriorăm profund relația , limitându-ne partenerul, creând distanță și respingere. Apărem ca persoane care iau, devenim egoiste și egocentrici, gândindu-ne la ce vrem să obținem și nu la ce putem oferi.

DO: Cultivați recunoștința

Ești o femeie căsătorită nefericită și șansele sunt că ești b vă rog pe soțul dvs. pentru multe lucruri care v-au condus către această situație tristă. Dacă acesta este cazul, ar putea părea nerezonabil să vă cereți să găsiți și să exprimați zilnic recunoștință față de soțul tău .

Fiind recunoscător și recunoscător partenerului tău duce la o satisfacție maritală mai mare. Prin urmare, asta trebuie să faceți pentru a face o schimbare semnificativă în „atmosfera” generală a căsătoriei voastre.

NU: Luați partenerul dvs. de la sine


Cu toții suntem prinși în sensul nostru de drept. Drept urmare, tindem să vedem doar neajunsurile și greșelile partenerilor noștri. Rezultatul unei astfel de perspective asupra celorlalți semnificativi ai noștri este că simțim că suntem nevinovați și suntem vinovați, că avem dreptate și greșim.

S-ar putea să simțim că ne protejăm de a fi răniți și avem șansa de a fi victima aranjamentului nostru conjugal. Prețul pe care îl plătim pentru aceasta este singurătatea, mizeria, vinovăția și nefericirea. Soțul este sigur că se simte enervat în timp ce soția este întotdeauna nefericită în căsătorie.

Dacă vedem căsătoria noastră care se luptă ca pe o oportunitate de auto-dezvoltare în loc de un eveniment nefericit din viața noastră, vom avea șansa de a crește ca femei. Putem deveni împuterniciți să ducem o viață mai plină și mai satisfăcătoare în interiorul sau fără căsătoria noastră.

Acțiune: