Darul uitării amintirilor proaste

Odată am citit un mit că un pește are o memorie de trei secunde. Deși aceste informații nu pot fi confirmate, s-ar părea că un pește este destul de fericit înotând fără să amintească de traume. Un pește auriu sau pește tropical este mutat din rezervorul din magazinul de pește, într-o pungă de plastic, într-un rezervor nou cu apă nouă la o temperatură nouă. Pentru o creatură acvatică care poartă branhii, acesta este un șoc important pentru sistem. Ca să nu mai vorbim de nevoia de a trăi într-o școală cu alți pești noi care nu se înțeleg întotdeauna sau cu un proprietar care poate uita să-i hrănească din când în când. Dar, cu o memorie de trei secunde, un pește nu poate ține nicio durere și nu poate ține rânjet cu privire la trecut. Înoată în pace.

Ce dacă ai trăi fiecare moment ca și când ai întâlni fiecare persoană pentru prima dată?

Ce se întâmplă dacă nu ai avea resentimente, nici mânie, nici tristețe și nici amintire negativă a relației tale? Prima dată când întâlnim pe cineva, nu ne amintim de trecut. Nu este nimic de care să te ții. Amintirea noastră este goală, o farfurie care așteaptă să fie umplută. Cu toate acestea, sentimentele noastre nu sunt neutre.

Prima dată când întâlnim pe cineva, există gânduri pozitive cu intenția unei conexiuni bune. Într-o lume semnificativă, nu ați începe niciodată să fiți neutri cu un străin. L-ai iubi pe străin așa cum te iubești pe tine însuți. Ați dori să acordați bunătate și sprijin și, bineînțeles, să stabiliți limite pentru a vă proteja atunci când este necesar. Scopul tău ar fi să te conectezi prin dăruirea și primirea iubirii.

Imaginați-vă momentul în care soțul sau soția dvs. intră în cameră.

În momentul în care îți vezi soțul, nu îl vezi doar pe om în acel moment, dar îl vezi și pe soțul tău prin amintiri de acum o oră, momentele trecute, zilele trecute și anii trecuți. Este posibil să vă țineți durerea, resentimentele sau amintirile de situații dureroase cu soțul / soția. Aceste amintiri se revarsă în energia pe care o oferiți soțului / soției. Ele pot ieși pe un ton, o expresie facială sau cuvinte care sunt o reacție la o amintire trecută.

Este greu să uiți momentele provocatoare din punct de vedere emoțional din relația ta.

Răspunsurile emoționale sunt înrădăcinate în structura noastră psihologică. De multe ori, acest lucru poate fi benefic pentru a preveni vătămarea ulterioară sau implicarea din nou în acea circumstanță. Uneori poate fi benefic pentru supraviețuire. Cu toate acestea, ideea de a ierta, dar nu a uita, este un clișeu menit să te protejeze. Nu a fost niciodată menit ca o amenințare să anunți pe cineva că nu îi vei lăsa niciodată pe „ei” să uite ce au făcut.

În cele din urmă, multe dintre comportamentele soțului nostru sunt accidentale, un model de comportament învățat, un comportament care nu a fost încă învățat sau un răspuns automat. De multe ori, comportamentul soțului nu are intenția de a vă răni, chiar dacă uneori creează durere. Este de înțeles că oamenii fac greșeli și fac tot posibilul să le corecteze. La urma urmei, avem lista noastră de greșeli și din fericire avem oportunități nesfârșite de a ne schimba comportamentul, de nenumărate ori.

Chiar și cel mai neprihănit om va cădea de mai multe ori și se va ridica de fiecare dată.

Nu numai că nu suntem perfecți, nici măcar nu ne apropiem, motiv pentru care este o realitate atât de uimitoare încât putem încerca mereu să facem alegeri mai bune. Deși fiecare greșeală poate aduce durere, majoritatea greșelilor se deplasează în timp și încep din nou. A primi o altă șansă este unul dintre multele daruri de a fi pe pământ. Acest cadou este pentru tine și acest cadou este pentru soțul tău.

Joshua Foer, medic neurolog, scrie :

„Amintirile nu sunt statice. Cumva, pe măsură ce amintirile îmbătrânesc, tenul lor se schimbă. De fiecare dată când ne gândim la o amintire, o integrăm mai adânc în rețeaua noastră de alte amintiri și, prin urmare, o facem mai stabilă și mai puțin probabil să fie dislocată. Dar, în acest proces, transformăm și memoria și o remodelăm - uneori până la punctul în care amintirile noastre despre evenimente au doar o asemănare trecătoare cu ceea ce s-a întâmplat de fapt. ”

Mintea de început reflectă ideea că prea des ne lăsăm gândirea și credințele despre ceea ce știm ne împiedică să vedem lucrurile așa cum sunt ele cu adevărat.

Imaginați-vă că vă vedeți soțul / soția ca și când i-ați vedea pentru prima dată.

Începeți să cultivați această practică în viața voastră de zi cu zi. Data viitoare când vedeți pe cineva care vă este familiar, întrebați-vă dacă vedeți această persoană pentru prima dată, cu ochi proaspeți, așa cum este el sau ea sau dacă vedeți doar o reflectare a propriilor gânduri despre acest lucru persoană.

Practică. Încercați să vă priviți soțul / soția cu ochi proaspeți și urmăriți cum se desfășoară un moment frumos. Data viitoare când soțul / soția dvs. intră în cameră, prefaceți-vă că l-ați întâlnit pentru prima dată. Oferiți cadoul pe care l-ați face străinului, care este un salut cald care luminează bucuria, un zâmbet, o strângere de mână sau o îmbrățișare. Poate că observați ceva frumos despre soțul dvs. și împărtășiți acest lucru cu voce tare. Să se audă. Apoi urmăriți reacția la amândoi.

Fii ca un pește. Înotați în pace.

Acțiune: