Oferindu-i soțului tău beneficiul îndoielii: nu este ușor când ești supărat

În acest articol

• Oamenii pot face niște salturi mari în logică atunci când sunt răniți
• Este un ciclu vicios
• Nu te deranja să citești
• Faceți alegerea
• Practica este perfectă

Te-ai supărat vreodată pe soțul tău pentru că au făcut ceva și ai crezut că o fac doar ca să te înnebunească, doar pentru a afla că încearcă să fie de ajutor și a fost doar o neînțelegere?

Aud tot timpul despre acest tip de situație în cabinetul meu de terapie.

Oamenii pot face niște salturi mari în logică atunci când sunt răniți

Neînțelegerile fac parte din orice relație, în special căsătoriile. Acesta este motivul pentru care a oferi soțului tău beneficiul îndoielii este atât de important, dar poate fi greu atunci când ești supărat pe ele.

O acțiune poate fi interpretată într-o multitudine de moduri.

Dacă soțul tău îți aduce flori, poți presupune că își exprimă dragostea față de tine, cerându-și scuze pentru ceva ce au greșit, încercând să te tragă la tine sau încercând să atragă un roi de albine ucigașe, astfel încât să poată scăpa de tine și să o facă arata ca un accident.

Acum, asta poate părea ridicol, dar am auzit câteva lucruri destul de îndepărtate în biroul meu și oamenii pot face niște salturi mari în logică atunci când au fost profund răniți de cineva.

Facem o presupunere cu privire la motivele altor persoane în fiecare zi. Le observăm acțiunile și le clasificăm la un nivel inconștient.

Adesea, ceea ce se întâmplă în timpul acestui proces este că filtrăm acțiunile oamenilor prin propria noastră stare emoțională și care afectează interpretările noastre.

Când suntem supărați pe cineva, deseori avem tendința să presupunem că motivele unei persoane sunt egoiste, nesincer sau chiar rău intenționate.

Este mult mai ușor să oferi cuiva avantajul îndoielii atunci când toată lumea este fericită, dar asta nu se întâmplă întotdeauna și agravează o situație tensionată.

Este un ciclu vicios

Ești supărat pe ei și este mai probabil să presupui că fac lucruri doar ca să te enerveze. Acest lucru te face și mai înnebunit, ceea ce înseamnă că ești și mai probabil să presupui că motivațiile lor sunt rău intenționate. Niciun lucru bun nu va ieși din asta.

Este timpul să rupem ciclul!

Am cupluri venite să mă vadă care presupun că soția lor este egoistă, o tâmpită sau chiar narcisistă.

Este greu să te împaci cu cineva atunci când presupui că fiecare motivație a lor este egoistă și încearcă în mod activ să îți provoace rău.

Nu te deranja să citești

Verificați ipotezele dvs. pentru a vedea dacă acestea sunt corecte.

Este greu de făcut când ești supărat, dar este crucial dacă vrei să ai o căsnicie fericită. Încercați să nu treceți la concluzii. Nu poți citi mințile, așa că nu presupune că știi intențiile soțului tău.

Tot ce puteți face este să întrebați.

Faceți alegerea

A lua o decizie conștientă pentru a te lua cu soțul tău după o neînțelegere.

Cuplurile care o fac bine au mai multe șanse să-și ofere reciproc avantajul îndoielii.

Nu facem acest lucru în mod natural atunci când suntem supărați, așa că probabil va fi nevoie de ceva efort, dar tu și soțul dumneavoastră veți fi mai fericiți pentru asta.

Practica este perfectă

Sau poate „Practica se face mai bine” ar putea fi mai precisă.

Nimeni nu este perfect, dar cu cât alegi mai mult să-i oferi soțului tău beneficiul îndoielii, cu atât mai mult va deveni a doua natură și cu atât mai puțin probabil vei avea neînțelegeri.

Este ceva ce cred că ar dori tuturor clienților mei în căsătoriile lor.

Acum, toate acestea sunt mai ușor de spus decât de făcut, dar merită absolut.

Nu te-ai căsătorit doar pentru a fi nefericit și a lupta tot timpul. Nimeni nu face! Rar găsesc că oamenii aleg în mod conștient să fie vătămători și asta este o presupunere pe care o pot recomanda aproape întotdeauna.

Acțiune: