Conexiuni excelente: Cum să comunicați respectuos cu soțul / soția dvs.

Cum să comunicați cu respect cu soțul dvs.

În acest articol

Întrebați cuplurile fericite ce cred ei că este esențial pentru păstrarea lor relaţie strălucitoare și vesele și „bune abilități de comunicare” vor fi pe primul loc pe listă, împreună cu respectul reciproc, admirația și, desigur, sexul minunat.

Comunicare efectiva sau să comunici cu respect cu soțul tău nu este totuși înnăscut. Nu ne naștem știind să ne împărtășim gândurile și sentimentele într-un mod lin, respectuos cu soțul nostru.

Cei dintre noi care am avut norocul să ne vedem părinții răsfățându-ne comunicare respectuoasă în relații, aveți o experiență avansată în ceea ce privește modul în care funcționează acest lucru.

Dar pentru mulți care nu au crescut în gospodării în care părinții nu comunicau respectuos și eficient, este esențial să înveți ceva productiv, modalități orientate spre rezoluție de a comunica cu soțul nostru , mai ales atunci când navigați subiecte sensibile, dar esențiale pentru construirea și întreținerea relațiilor.

De asemenea, urmăriți argumentul nunta gratuită:

O bună comunicare este construită pe o bază de respect

Gândiți-vă la oamenii pe care îi cunoașteți, care sunt comunicatori săraci sau care nu știu cum să comunice într-o căsătorie.

Strigă, își argumentează punctul la nesfârșit, domină dialogul și nu lasă niciodată cealaltă persoană să prindă un cuvânt în sensul marginii. Pe scurt, comunicatorii săraci nu practică o comunicare respectuoasă.

Ei și-au transmis mesajul cu o asemenea forță încât ascultătorul aude doar: „Nu te respect suficient pentru a vorbi cu tine într-un mod calm și primitor”.

Acest lucru este contraproductiv pentru construirea unei comunicări semnificative cu un soț. Care sunt câteva modalități prin care vă puteți configura comunicarea care vă arată prețuiește și respectă-ți soțul ?

Ține conversația într-un mediu calm

Sărind într-o problemă fierbinte, în momentul în care soțul / soția dvs. intră pe ușa din față după o zi lungă de lucru este un mod sigur de a le înstrăina și a le pune în defensivă.

Unul dintre cele vitale Metode deîmbunătăți comunicarea în căsătorie și respectați-vă soțul este să vă planificați conversațiile esențiale pentru o perioadă în care vă puteți acorda atenție și vă puteți concentra unul pe celălalt.

S-ar putea să fie după ce copiii dorm, sau într-o sâmbătă după-amiază, când toate sarcinile tale sunt terminate. Asigurați-vă că distracțiile sunt scăzute și că puteți investi amândoi în dialog.

Folosiți abilități de ascultare activă

Un alt sfat pentru a comunica mai bine cu soțul / soția este ca amândoi să fiți prezenți în conversație. Nu doriți să ascultați pe jumătate în timp ce reflectați mental asupra listei de sarcini sau să planificați ceea ce doriți să spuneți în timp ce soțul / soția vorbește.

Ascultarea activă este una dintre cele mai bune modalități de a comunica cu soțul / soția. Îi arată soțului / soției că sunteți complet implicat în acest moment și auziți ceea ce vă împărtășesc.

Dacă partenerul tău îți spune că se simte neacceptat pentru că lucrezi mult, ai putea spune ceva de genul: „Se pare că ești frustrat că trebuie să îți asumi singur toate responsabilitățile gospodăriei”.

Când soțul dvs. este de acord că asta spun, o modalitate excelentă și proactivă de a vă urmări ascultarea activă este de a pune o întrebare deschisă: „Ce pot face pentru a ne ajuta să găsim o soluție la acest lucru?”

Folosiți abilități de ascultare activă

Păstrați lucrurile pozitive și mergeți înainte

Vă întrebați cum să comunicați eficient cu soțul / soția dvs.?

Asigurați-vă că nu există apeluri, insulte sau afișarea unei liste cu toate greșelile pe care le-a făcut soțul / soția dumneavoastră în întreaga relație. Așa se luptă cuplurile nesănătoase și nu duce niciodată la o rezoluție adecvată.

Dacă descoperiți că conversația dvs. se aprinde, vă recomandăm să sugerați - cu o voce blândă - luând o pauză și revizitând problemele odată ce lucrurile s-au calmat.

Amintiți-vă soțului / soției că scopul comunicării este de a vă apropia mai mult, nu de a vă despărți.

Puterea atingerii

Comunicarea respectuoasă implică conectarea mentală. Dar știați că dacă vă atingeți soțul / soția în timp ce vorbiți - pe braț sau luându-le mâna - îi va ajuta să se simtă mai conectați la voi?

Atingerea este, de asemenea, liniștitoare și îi amintește partenerului tău că, chiar dacă discutați despre ceva provocator, totuși dragoste ei și vor să fie aproape de ei.

Arată-i soțului tău că vrei să înțelegi punctul lor de vedere

Cupluri cu excelent abilități de comunicare mizați-vă pe acest lucru pentru a menține dialogul înainte. În loc să încerce să-și forțeze punctul de vedere asupra celeilalte persoane, ei încearcă să înțeleagă „de ce” din spatele modului în care soțul lor vede problema.

În loc să insiști ​​că părerea ta este cea potrivită, ia-ți un moment pentru a-l lăsa pe soțul tău să spună în cuvinte de ce vede lucrurile așa cum le face.

A își aminti să folosiți-vă abilitățile de ascultare activă pentru a recunoaște că le-ai auzit înainte de a-ți împărtăși gândurile despre cum vezi lucrurile.

Fii deschis la schimbarea opiniei tale

Acest lucru este legat de punctul de mai sus și arată soțului că sunteți empatic și înțelegător. S-ar putea ca odată ce soțul dvs. să vă spună punctul lor de vedere cu privire la subiectul pe care îl discutați, să vă dați seama că au dreptate.

Comunicatorii sănătoși nu le este rușine să se răzgândească.

Spunându-i soțului / soției: „Știi ce? Înțeleg ce spui. Și ai dreptate. ” le permite să audă că nu numai că le recunoașteți perspectiva, ci că au comunicat-o atât de bine încât acum o împărtășiți de fapt!

Respectați-vă soțul / soția folosind declarațiile „eu”

„Mă rănesc cu adevărat când trebuie să te înțeleg de fiecare dată ca să te fac să scoți coșul de gunoi” sună mai bine la urechile soțului tău decât „Nu-ți poți aminti să scoți coșul de gunoi fără ca eu să te supăr”

Dezactivarea unei comunicări eficiente

Ați avut fiecare timp să vorbiți și să ascultați. Ați ajuns la o rezoluție convenită de comun acord. Cum închei conversația pentru ca aceste sentimente bune să continue?

  • Respiră adânc. Amândoi tocmai ați făcut ceva remarcabil pentru relația voastră. Împărtășește recunoștința . „Îmi place cum putem vorbi despre aceste lucruri fără conflicte. Mă face să mă simt mai aproape de tine ”este un frumos compliment pe care să-l faci soțului tău.

Spuneți-le ce ați învățat din această discuție, orice punct de vedere pe care nu l-ați luat în considerare până acum. Validați ceea ce v-au împărtășit și întrebați-i cum se simt.

  • Fă o glumă. „Omule, am putea negocia următorul Tratat de Pace!” recunoaște cât de bine comunicați amândoi într-un mod ușor.

Încheie cu o îmbrățișare. Acest lucru îți va veni în mod firesc pentru că tocmai ai lucrat cu succes cu ceva mare și ai ieșit din el mai aproape decât erai înainte. Bucură-te de această clipă!

Acțiune: