Ajutor, căsătoria mea este într-o coadă!

Ce s-a întâmplat cu romantismul? Ce s-a întâmplat cu orele de conversație care se învârt în jurul speranțelor și viselor tale? A fost preluată de toate responsabilitățile vieții de zi cu zi care includ copiii, activitățile lor, nevoile și dorințele lor, responsabilitățile gospodăriei, o sarcină mai grea la locul de muncă și lista interminabilă „de făcut”? Conversațiile dvs. sunt în primul rând despre coordonarea cine va face ce și cine va conduce unde? Este vorba, practic, de logistica modului de gestionare a familiei și a tuturor obligațiilor? Având responsabilitățile vieții care te trag atât pe tine, cât și pe soțul tău în atât de multe direcții, este obișnuit ca căsătoria ta să fie împinsă în josul listei de priorități.

Când se întâmplă acest lucru, vă simțiți neajutorat și nesigur cum să vă schimbați sentimentul de colegi de cameră înapoi la sentimentul de parteneri romantici. Un sentiment copleșitor de plictiseală preia în timp ce pasiunea, romantismul și intimitatea emoțională ocupă locul din spate. Ți-e dor de acel sentiment de legătură și îți dai seama că relația ta cu soțul / soția ta are nevoie de ajutor, deoarece amândoi simți că căsătoria ta este într-o rutină.

Ceea ce ar trebui să faci? Opriți-vă, respirați adânc și gândiți-vă ce este cel mai important. Gândiți-vă realist la relația voastră și la ce funcționează. Atunci gândiți-vă la ce trebuie modificat. Spărgeți tiparul de a vă simți ca într-o rutină urmând aceste cinci sfaturi.

Cinci sfaturi pentru a-ți scoate căsnicia dintr-o rutină

1. Practicarea atenției în relația dvs. este un loc minunat pentru a începe. Stabiliți un timp pentru a vă relaxa în momentul alături de soțul dumneavoastră. În acest timp acordați-vă reciproc toată atenția pe care o merită. Dă drumul la gândurile și grijile care îți ocupă viața și bucură-te de un timp de calitate ca cuplu.

2. De multe ori, atunci când lucrurile nu merg bine într-o relație, soții devin năucitori și găsesc întotdeauna negativul. Ar fi benefic pentru căsnicia ta dacă ai putea rupe ciclul negativ. Abordați-vă soțul într-un mod care să nu-i pună în apărare. Dacă obiectivul dvs. este un nivel mai profund de intimitate emoțională, atunci vorbiți despre dorința de a vă conecta în loc să vă concentrați asupra plângerii pentru lipsa conexiunii.

3. Aprecierea și recunoștința sunt o componentă vitală pentru o căsnicie fericită. Nu vă luați reciproc de la sine. Observați și apreciați lucrurile mici, precum și lucrurile mari. Acest lucru va ajuta, de asemenea, la transformarea ciclului negativ al cicălirii într-un ciclu pozitiv de apreciere.

4. Planifică o seară doar pentru tine și soțul tău sau dacă ai timp și bani, planifică o escapadă de weekend. Concentrați-vă unul pe celălalt. Vorbește despre subiectele despre care ai vorbit când ieșeai pentru prima dată. Încearcă să recreezi sentimentul de apropiere care te-a reunit la începutul relației tale.

5. Recuperați senzația de fluturi în stomac atunci când vă vedeți soțul / soția. Țineți-vă de mână, îmbrățișați-vă, sărutați, atingeți, faceți sex și amintiți-vă reciproc câtă dragoste simțiți pentru soțul dvs. Nu vă mai simțiți colegi de cameră și reveniți la flirt și simțiți-vă sexy unul cu celălalt. Găsiți timpul pentru a vă conecta, chiar dacă este doar un moment să vă uitați unul la altul.

Este extrem de crucial pentru relația ta să o hrănești acum. În mulți ani când copiii cresc, responsabilitățile gospodăriei sunt mai mici și vă apropiați de pensionare, va fi dificil să vă recuperați relația pe care ați avut-o cândva. Lucrează la asta acum; nu-l îndepărtați, deoarece poate aștepta. Asigurați-vă că vă îmbunătățiți comunicarea și nivelul de intimitate, astfel încât să creșteți împreună. Bucurați-vă reciproc de companie și faceți cont de acele momente speciale.

Acțiune: