Cum să te descurci cu un trișor? 7 lucruri de reținut dacă aveți un partener înșelător

Cum să te descurci cu un înșelător

În acest articol

A fi înșelat nu este un lucru ușor de manevrat. A învăța cum să te descurci cu un înșelător te poate ajuta să îți recâștigi controlul asupra vieții tale și să te ajute să decizi cum vrei să procedezi. În timp ce tastați mașina înșelătorului poate părea o reacție cathartică, aceasta nu vă va ajuta să vă deplasați și nici nu vă va face să vă simțiți mai bine.

Emoționalul advers și efecte secundare mentale a fi înșelat poate rămâne cu tine o viață întreagă. A fi înșelat provoacă nesiguranțe, stima de sine scăzută, neîncredere, incapacitatea de a vă deschide, vă oferă sentimente de lipsă de valoare și vă fac să vă puneți la îndoială calitățile și aspectul fizic. A face față unui înșelător este devastator din punct de vedere emoțional și vă poate schimba personalitatea în anii următori.

Vă întrebați cum să mergeți mai departe după infidelitate în relația voastră? Iată cum să te descurci cu un înșelător.

1. Ia-ți timp pentru tine

Chiar dacă ați decis să rămâneți cu partenerul dvs. înșelător și să lucrați la relația dvs., este totuși esențial să vă luați timp pentru voi. Acest lucru vă va permite să decomprimați. De asemenea, vă voi permite să vă adunați gândurile și să vă întristați situația. Dacă ați ales să rămâneți împreună și să vă ocupați de trișor, să vă luați timp singur vă poate ajuta să reconsiderați:

  • indiferent dacă rămâneți în relație pentru că puteți deveni parteneri mai buni, mai puternici unul cu celălalt sau
  • dacă pur și simplu stați departe de tristețe sau
  • deoarece relația a fost confortabilă

2. Adună dovezile tale

Partenerul tău înșală în relație, dar încă nu te-ai confruntat cu ei? Este timpul să căutați modalități de a vă confrunta cu un trișor. Acum este timpul să colectați orice dovadă de care aveți nevoie în timpul confruntării. Aceasta înseamnă să faceți capturi pe ecran de mesaje text, fotografii, conversații și social media interacțiuni pe care este posibil să le fi dat peste părțile vinovate.

Acest lucru vă va permite să vă ocupați imediat de un înșelător oprirea minciunilor partenerului dvs., în cazul în care aceștia aleg să refuze orice implicare cu iubitul lor secret.

3. Fii testat

Dacă partenerul dvs. v-a mințit despre faptul că sunteți cu un singur partener, cine va spune că nu a fost cu zeci fără știrea dvs.? Testarea pentru infecții cu transmitere sexuală este esențială după ce ați fost înșelat. Mergeți la medicul dumneavoastră și cereți să vi se testeze. Clinicile și centrele de sănătate sexuală gratuite oferă teste pentru boli cu transmitere sexuală, HIV și hepatită. Trebuie să te protejezi, chiar dacă partenerul tău susține că sunt „în siguranță” în timpul infidelității lor. Definiția lor despre sexul sigur poate diferi foarte mult de a dvs.

Dacă ați ales să vă ocupați de înșelător, rămânând cu partenerul, adică înșelând soția sau soțul, rugați-i să fie testați și pentru a vă putea relua relația sexuală fără griji.

4. Confruntați-vă partenerul

Înfruntați-vă partenerul despre infidelitatea lor. Acest lucru le va oferi posibilitatea de a vă invoca cazul și de a fi perfect clar cu privire la sentimentele voastre. Sentimentele tale de trădare, furie, umilință și rănire ar trebui să fie clare. Aceasta este, de asemenea, o oportunitate de a le informa dacă intenționați să încheiați relația. Este de la sine înțeles că, dacă decideți să lucrați împreună la relația voastră, iubita sau iubitul înșelător trebuie să pună capăt aventurii.

5. Nu vă reproșați

Motivul pentru care înșelătorii decid să ia calea necredincioasă și să se dedice afacerilor ar putea avea foarte puțin, dacă nu nimic, de-a face cu tine. Înșelarea în relații este un act egoist în care o persoană se gândește exclusiv la sine. Cu toate acestea, mulți încă consideră că înțelegerea „de ce” este o parte esențială a procesului de durere.

Încearcă din răsputeri să nu da vina pe tine pentru act. Fie că simți că nu ai fost la fel de sexuală, iubitoare sau atentă pe cât ai fi putut fi, nimic din ceea ce ai făcut nu te merită să fii înșelat. Dacă partenerul tău infidel a fost deprimat, ar fi trebuit să-ți spună dinainte. În consecință, ar trebui să pună capăt relației înainte de a se culca cu cineva nou.

6. Nu puneți limită de timp durerii

Durerea este durere. O limită de timp nu va diminua rănirea sau trădarea pe care ai simțit-o după ce ai fost înșelată. Durerea este un proces individual care necesită timp. Noile relații și alte distrageri nu vor face să treacă mai repede.

7. Decide ce vrei de la relația ta

Dacă te-ai hotărât să ai de-a face cu un trișor, acordă-ți un timp să te gândești sincer la beneficiile și detrimenții de a rămâne în relație. Indiferent de direcția pe care o legați, trebuie să fii complet sincer cu tine însuți cu privire la dorințele și nevoile tale într-o relație din acest moment. Când vă gândiți dacă să rămâneți într-o relație cu cineva care v-a înșelat , puneți-vă aceste întrebări:

cum să te descurci cu un partener înșelător

  • Îmi pot ierta cu adevărat partenerul meu necredincios? Dacă alegi să rămâi în relația ta, îți poți ierta cu adevărat partenerul înșelător? Ta relația nu va avea niciodată succes dacă nu poți ierta actul în sine. După procesul dvs. de durere, aduceți continuu indiscreția și întrebarea: „Se poate schimba un înșelător?” va servi doar la deteriorarea și rănirea ambelor părți.
  • Pot să am încredere vreodată în partenerul meu? Odată un trișor, întotdeauna un trișor. Deci, odată ce încrederea este pierdută, este aparent dificil să o recuperezi. Soțul sau soția înșelătoare va trebui să lucreze 24/7 pentru a vă câștiga din nou încrederea. Aceștia trebuie să încerce să anuleze toate tiparele de comportament ale înșelătorilor și să fie pe deplin transparenți cu locul și interacțiunile lor până când te vei simți din nou confortabil și sigur în relația ta.
  • Vom căuta consiliere dacă rămânem împreună? Verifica pentru semne inselatoare in serie . Iertarea este un drum dificil , dar se poate face. Acest drum îl face mai ușor pentru cupluri, participând la consiliere cuplurile și deschizându-se despre ceea ce fiecare parte iubește și lipsește în relația lor actuală.
  • Cum vor fi afectați familia / copiii mei de decizia dvs. de a rămâne împreună / de a vă despărți? Aducerea copiilor într-o relație creează o multitudine nouă de considerații. Cum îi va afecta o despărțire? Cum te vei strădui să păstrezi stabilitatea părintească pentru copiii tăi în acest timp timp provocator ?

Când întrebarea este cum să te descurci cu un înșelător, există multe caracteristici ale unei femei sau bărbați înșelători sau semne de înșelăciune pe care să le iei în considerare atunci când te gândești să rămâi sau să pleci. Există ramificații emoționale neplăcute pentru ambele opțiuni. Unii aleg să rămână și încearcă să-și întărească relațiile. Alții aleg să plece și să urmeze relații romantice cu cineva care le va respecta încrederea și loialitatea.

Lucy, în TEDx, vorbește despre cuplurile care trec prin cuplurile care se ocupă de înșelăciune, infidelitate și trădare prin exemple reale.

Este alegerea dvs. ce cale aveți în privința modului de a face față unui înșelător. Asigurați-vă că rezultatul dvs. este cel mai bun pentru dvs. și pentru fericirea dvs.

Acțiune: