Cum să remediați o relație negativă

Relația negativă

În acest articol

Ce este o relație negativă? O relație negativă este cea în care unul sau ambii parteneri se concentrează pe sentimente și acțiuni negative.

N o relație durează dacă începe pe picior greșit . Toți sunt iubitori și pozitivi la început. Dar, în timp lucrurile se schimbă și relația devine negativă din cauza acțiunilor soților.

Cum să știți cu siguranță dacă faceți parte dintr-o relație tensionată și ce să faceți dacă doriți să întoarceți lucrurile?

Citiți mai departe pentru a identifica relațiile nesănătoase, să știți cum să aveți de-a face cu un soț negativ și să cultivați relații sănătoase.

De asemenea, urmăriți:

Argumentând

Cum arată:

Soții negativi într-o relație toxică 99% din timp „iubesc” să lupte și să argumenteze fără motiv.

Ei țipă în mod constant unul pe celălalt și insultele sunt frecvente.

Lucrurile care distrug o căsătorie sau o relație includ să strige meciuri și să vorbească între ele.

La început, argumentele sunt probabil legate de unele probleme importante, dar în timp problemele devin complet irelevante și soții luptă doar pentru a-și exprima furia și a domina asupra celeilalte persoane.

Nu duc nicăieri și nu au tendința de a rezolva nimic. În schimb, ele sunt nesfârșite și îi fac pe amândoi să fie supărați și nefericiți.

Cum să te descurci cu un soț sau soție negativ?

Dacă doriți să încetați să vă certați, terapia cuplurilor este cea mai bună soluție pentru repararea unei relații negative. Dacă nu vă puteți permite sau partenerului dvs. nu îi place consilierea, atunci o idee bună este constructivitatea. Încercați să deveniți un partener mai rezonabil și argumentați doar despre probleme importante.

Pentru a evita negativitatea constantă într-o relație, retrageți-vă de la tipete sau insulte și nu răspundeți în același mod dacă vă confruntați cu un astfel de comportament.

În timp, partenerul tău va vedea că se luptă cu morile de vânt. Apoi, o conversație rezonabilă care rezolvă problemele într-o relație negativă se poate întâmpla în pace.

Manipulare

Cum arată :

Sunteți într-o relație negativă când soțul dvs. încearcă întotdeauna să facă lucrurile așa cum își doresc, iar părerea dvs. este irelevantă. În acest caz, partenerul dvs. va face tot ce îi stă în putință pentru a vă face să le respectați dorințele.

Într-o relație negativă, ei vor folosi tot felul de metode manipulative pentru a vă face să trăiți după regulile lor. Ar putea fi restricții sexuale, retragere emoțională, pedepse etc.

Lucrurile care distrug o căsătorie includ să trăiești cu o persoană negativă care încearcă în mod constant să te ridice sau să te răsucească în a face lucruri pe care nu le dorești.

Ce sa fac:

Exprimarea sentimentelor este cel mai bun răspuns pentru a repara o relație negativă.

Începeți-vă apărarea recunoscând cum vă simțiți. Un răspuns bun atunci când te simți manipulat este „Nu-mi place ceea ce faci, trebuie să oprești asta”.

Cu privire la modul de a face cu un soț negativ explicați că nu veți mai suporta chinul și veți ieși dacă acest tip de tratament continuă. Dacă ei cred că blufezi, va trebui să le arăți că ești serios.

Inegalitate

Cum arată:

Inegalitatea înseamnă că soțul / soția dvs. trebuie să fie pus tot timpul pe un piedestal, în timp ce sunteți oarecum irelevanți.

Corectitudinea este foarte importantă în toate relațiile sănătoase.

Pentru a evita negativitatea, ambii parteneri ar trebui să se simtă egali și să primească un tratament egal de la partenerul lor.

Dacă simți că faci în mod constant ceva ce nu-ți place de dragul partenerului tău și când vrei ceva partenerul nu ți-l dă, atunci relația respectivă este inegală.

Dacă doriți să favorizați pozitivitatea într-o relație, indicați inegalitatea în relația negativă.

Încearcă să-i faci să înțeleagă că relația ta nu este corectă și că nu primești aceeași atenție ca și ei. Dacă nu vor să realizeze și să se schimbe, terapia este o opțiune bună. Acolo, un profesionist îi va ajuta să vadă situația mai bine.

Dacă terapia nu este o opțiune, o discuție rezonabilă ar putea fi utilă în rezolvarea negativității în căsătorie sau relație, dar rămânerea într-o relație neloială nu ar trebui niciodată permisă.

Insecuritate

Cum arată :

Când există o nesiguranță într-o relație, nu știi poziția ta într-o relație, în care stai sau aparții unei relații. Există o cantitate imensă de disconfort, anxietate și incertitudine.

Ce sa fac:

Când începeți să vă confruntați cu o relație de nesiguranță, purtați o conversație deschisă cu partenerul dvs. și întrebați unde se îndreaptă relația dintre voi doi. Un partener nesigur este de obicei cineva care are un stil de atașament anxios.

Încercați să identificați sursa nesiguranței, încercați să profundați-vă în experiențele anterioare ale partenerului dvs. și înțelegeți dacă nevoia și nesiguranța lor provin din relații anterioare proaste . Sprijină-ți partenerul în formarea unor legături puternice în afara relațiilor cu prietenii, familia și colegii de muncă. Facilitați independența emoțională în ele.

Sfaturi pentru construirea unei relații pozitive cu partenerul tău

Ce să faci în timp ce te ocupi de negativitate și încerci să construiești o relație sănătoasă?

Parteneriatele iubitoare și de lungă durată nu apar din aer. Un fericit și sănătos este cumulativ de acceptare reciprocă, angajament ferm, respectarea tradițiilor sau ritualurilor de relație și practicarea empatiei.

Iată câteva sfaturi pentru a construi o legătură sănătoasă cu soțul / soția:

  • Gestionați-vă așteptările și acceptă schimbarea nevoilor emoționale cu cursul timpului.
  • Nu încetați să vă întâlniți . Luați timp pentru a fi singuri împreună pentru a susține pasiunea și emoția.
  • Cultivați adevărata companie și prietenie sănătoasă unul cu celălalt.
  • Relațiile necesită o întreținere constantă, deci lucrați la lucruri care trebuie să mențină relația sănătoasă și funcțională .
  • Mențineți în permanență o comunicare clară, onestă și frecventă. Faceți apeluri telefonice frecvente, lăsați o notă de dragoste, petreceți timpul recuperând ceaiul / cina de seară . Acest lucru vă va ajuta să luați pulsul relației.
  • Conducerea unei gospodării necesită munca unei părți a ambilor parteneri. Împărțiți sarcina în mod egal.
  • Dați-vă spațiu unul altuia să-ți urmărești hobby-urile, să te întâlnești cu prietenii și familia pentru a te simți întinerit când vor reveni la tine, toți reîncărcați.

Urmați aceste sfaturi pentru a cultiva fericirea și pozitivitatea în relația voastră. Nu pierde din vedere relația în mijlocul programului tău aglomerat. Nicio relație nu poate prospera fără o atenție și o îngrijire constantă.

Acțiune: