Cum să nu mai ai nevoie de o relație

În acest articol

• Fi independent
• Ai încredere în partenerul tău
• Setează și respectă spațiul personal al partenerului tău
• Fii activ social
• Nu mai negocia pentru timpul lor
• Mențineți-vă propria identitate separată

Definiția nevoii, așa cum este descrisă de psihologul clinic Craig Malkin, Ph.D., autor al aclamatului internațional, Regândirea narcisismului , este: „O dependență generalizată, nediferențiată de ceilalți, împreună cu sentimente de neputință și frică de dezertare și abandon”.

• Simți că ai nevoie de partenerul tău alături de fiecare dată?
• Vă vedeți ca pe cineva care aleargă întotdeauna la partenerul dvs. pentru ajutor?
• Te vezi pe tine ca pe cineva care îți trimite mereu mesaje text, te sună și îi trimite prin e-mail partenerului tău, chiar dacă știi că el sau ea este ocupat la serviciu?
• Te vezi ca pe fata care are nevoie de o afecțiune constantă și de o atenție din partea iubitului tău pentru a te simți bine cu tine?

De asemenea, vrei să-ți vezi partenerul tot timpul, dacă un text sau un apel nu intră, începi să te întrebi ce nu este în regulă și să înnebunești și, la rândul tău, începi să-l sufoci și să-l sufoci

Dacă relația dvs. rezonează cu oricare dintre cele de mai sus, acestea sunt semne evidente ale unui bărbat sau femeie nevoiaș într-o relație.

Alte caracteristici ale unei persoane nevoiase sunt, pierzând sentimentul de sine, fiind extrem de gelos și, uneori, trecând peste bord, prin urmărirea partenerului.

Aceasta este nevoia într-o relație. Acest comportament îți va strica inevitabil relația.

Când începeți să aveți nevoie de o relație, este doar o chestiune de timp înainte ca partenerul dvs. să înceapă să se îndepărteze. Și în momentul în care îl vezi pe partenerul tău retrăgându-se sau pierzând interesul pentru relație, devii extrem de nevoiaș într-o relație și căutarea atenției. Rămâneți cu noi în timp ce aprofundăm de ce și cum să nu fim nevoiași într-o relație.

Mai jos sunt sfaturi despre cum să nu mai fi agățat și modalități eficiente de a nu mai fi nevoiați într-o relație.

1. Fii independent

Iată unul dintre cele mai bune sfaturi de relație dacă aveți nevoie și doriți sfaturi despre cum să depășiți nesiguranțele într-o relație. Nu depinde prea mult de partenerul tău.

Învață să iei decizii, să plătești facturi și să faci lucrurile singur.

Vor fi momente în care iubitul sau iubita ta vor fi ocupați cu alte lucruri relevante, nu te vei aștepta ca ei să lase ceea ce fac pentru a-ți răspunde de fiecare dată la nevoile tale.

Nu depindeți de partenerul dvs. pentru a vă satisface toate nevoile. Nu vă așteptați ca partenerul dvs. să vă salveze din lume sau să aibă grijă de sentimentele dvs. de fiecare dată. Continuați să vă purtați propriile bătălii și încercați pe cât posibil să trăiți o viață independentă.

Continuă să lucrezi asupra ta și să nu uiți niciodată faptul că ești o persoană sigură și puternică, cu o viață proprie separată de partenerul tău.

2. Ai încredere în partenerul tău

Relațiile sunt construite și dezvoltate pe încredere și fiabilitate. Ar trebui să te poți baza și să ai încredere în partenerul tău.

Oferă partenerului tău beneficiul îndoielii; dacă spun că sunt ocupați, credeți-vă.

Nu începeți să vă panicați că se îndepărtează de dvs. și încearcă să găsească o strategie de ieșire doar pentru că nu v-au trimis mesaje text în ultimele 5 minute, este distructiv pentru o relație.

T probabil că ești foarte ocupat și ar trebui să fii și tu ocupat să faci ceva.

3. Setați și respectați spațiul personal al partenerului

Ar trebui să înveți să îi oferi partenerului tău spațiu.

Chiar și cele mai apropiate relații au nevoie de spațiu în cot pentru a se simți dor din când în când. Când partenerul tău cere timp singur, asigură-te că îl respecți.

Toată lumea are nevoie de ceva timp liniștit pentru a scăpa de toate. Dar nu credeți că ori de câte ori partenerul dvs. cere spațiu, partenerul dvs. încearcă să vă evite.

A-i oferi partenerului tău puțin spațiu și a-i sufoca de fiecare dată în relație îi va face doar pe ei te îndepărtează. Înseamnă doar că se împiedică să fie sufocați de toate lucrurile cu care trebuie să se ocupe în fiecare zi.

Indiferent cât de mult vă adorați și vă iubiți, fiecare cuplu are nevoie de puțin timp singur.

De asemenea, urmăriți acest videoclip care vă va oferi informații despre cum să nu fiți nevoiași:

Cel mai bine este să ne înțelegem reciproc și cât de mult spațiu și intimitate aveți ambii necesari într-o relație și să ne acordăm reciproc acel spațiu și intimitate.

4. Fii activ social

Motivul principal pentru care pari nevoiți într-o relație sau o iubită sau iubit lipicios este că te aștepți ca partenerul tău să-ți rezolve problemele emoționale.

Iubitul sau iubita ta nu sunt singura persoană din lume cu care poți vorbi.

Există alți oameni cu care poți purta o conversație emoțională, sunt mai mulți oameni gata să-ți asculte gândurile, problemele emoționale, ideile; învață să vorbești cu acești oameni. Aveți alți oameni ca plăci de sondă.

Acest lucru va reduce, de asemenea, presiunea de a te simți singur în relație.

5. Nu mai negocia pentru timpul lor

Cu privire la modul de a nu fi nevoiați într-o relație, este important să ne amintim acest lucru ținerea la curent cu cât de des sunteți împreună, nu este un semn bun al unei relații sănătoase.

Deci, cum să-ți controlezi emoțiile și să nu mai fii iubită sau iubit nevoiaș?

Amintiți-vă, nu puteți spune doar pentru că partenerul dvs. este astăzi cu colegii lor, trebuie să fie alături de voi mâine toată ziua.

Partenerul dvs. ar trebui să vă creeze personal timp.

Nu trebuie să cerți sau să negociezi cu ei pentru timpul lor. Sperăm că asta răspunde la cum să nu mai obsedezi de un tip sau de o fată și să-ți revii viața.

6. Mențineți-vă propria identitate separată

Doar pentru că ești într-o relație nu înseamnă că nu mai poți face lucruri proprii.

În loc să fii un iubit sau o iubită nevoiașă, învață să-ți stabilești un moment pentru a face lucrurile pe care le iubești.

Asta te va ajuta să nu mai ai nevoie într-o relație și să te faci autonom. De asemenea, este util să te întrebi dacă sunt prea nevoiaș și să faci un efort conștient pentru a-ți controla emoțiile și să nu mai fii soție sau soț nevoiaș.

Iată o avertizare importantă despre cum să nu mai aveți nevoie și nesiguranță.

Fiecare cuplu trebuie să petreacă un timp de calitate departe unul de celălalt. Este sănătos și necesar pentru relația voastră și vă ajută să vă mențineți sentimentul de sine și propria identitate.

Acțiune: