Cum să-i spui soțului că vrei o separare

Dacă discutați despre despărțire cu soțul / soția dvs., probabil că vă speriați dincolo de cuvinte.

Este, la urma urmei, la un pas de temutul divorț, nu? Cu toate acestea, nu trebuie să fie. Dimpotrivă, o perioadă de separare ar putea chiar ajuta cuplul să-și reînnoiască căsătoria și să se reunească într-un mod mult mai sănătos.

Deci, cum să profitați la maximum de această decizie și ce să faceți dacă tot nu funcționează? Acest articol vă va ajuta să navigați prin proces.

Separarea - cum ați ajuns acolo în primul rând

Primul lucru la care ar trebui să vă concentrați atenția în acest moment al căsătoriei este lecția care trebuie învățată din această situație.

Și acesta este - de ce vă aflați în el în primul rând. Da, probabil că vă petreceți tot timpul gândindu-vă la toate, dar ceea ce ar trebui să faceți acum este să vă deconstruiți relația și să o observați din punct de vedere analitic.

Cu alte cuvinte, acum trebuie să renunți la trecut, la certurile și argumentele nesfârșite, la resentimente sau durere. Pentru că asta te-a adus aici.

Trebuie să vă recalibrați complet viziunea și să învățați să abordați problemele vechi cu o minte proaspătă. Acest lucru este esențial dacă intenționați să profitați la maximum de separare.

Dar, chiar dacă lucrurile nu funcționează pentru dvs., a ajunge la o opinie imparțială despre căsătoria dvs. va fi crucială pentru viața viitoare.

Ceea ce vei realiza prin această detașare de resentimentele din trecut este să abordezi atenția în relația ta.

În loc să rămâi blocat în trecut sau să fii înspăimântător cu privire la viitor, vei învăța să-ți apreciezi partenerul și relația în momentul prezent, fără judecată.

Și cercetare arată că atenția pare a fi asociată cu satisfacția conjugală mai mult decât mulți alți factori, inclusiv asemănarea dintre soți!

În afară de a învăța să fii în relația ta cu o inimă deschisă și o minte proaspătă, indiferent de modul în care se dezvoltă în viitor, separarea poate contribui și la sublinierea a ceea ce trebuie să schimbi.

Soții care se despart sunt deseori convinși că este vina celuilalt. Dar, după o perioadă separată, când nimeni nu se uită, s-ar putea să ajungeți la o recunoaștere sinceră a propriilor puncte slabe. Acesta este un element vital al dezvoltării proprii și o creștere a dvs. ca cuplu.

La ce bun aduce separarea (și cum)?

Așadar, am văzut că ar trebui să-ți pui multe întrebări grele, să te reevaluezi pe tine și pe căsătoria ta, să renunți și la resentimente și așteptări și să înveți să trăiești în momentul prezent.

Multe de facut.

Dar acesta este doar primul pas. Condiția necesară pentru funcționarea separării în sine. Acum trebuie să te deschizi pentru tot binele pe care separarea ți-l poate aduce ție și relației tale și să mergi cu fluxul.

Separarea poate fi și este adesea utilizată ca metodă terapeutică pentru un cuplu care a ajuns prea adânc în problemele lor, încât nu le poate depăși singure. Dar, trebuie să fie făcut corect pentru a permite ca acesta să dea roade.

În primul rând, dacă există o mare tensiune între voi doi, nu ezitați să obțineți un outsider imparțial care să vă ajute (cea mai bună alegere ar fi un terapeut sau un cler).

Mai mult, ar trebui să fii clar cu privire la așteptările tale și la obiectivul tău final.

Este posibil să nu fiți de acord cu acest lucru în acest moment. Vorbiți despre asta în mod asertiv, exprimați dacă doriți să mențineți un contact regulat și cum este permis și ce nu, și nu lăsați-l doar la voia întâmplării. De asemenea, dacă sperați să vă împăcați, spuneți-l cu voce tare. Neînțelegerile ar putea cauza mai multe probleme decât bine.

Ce se întâmplă dacă tot nu funcționează?

Desigur, există și această opțiune. Unele căsătorii nu se pot repara. Dacă se dovedește că separarea nu a făcut minuni pentru relația ta, fii sincer și acceptă-o. Respectul este principala componentă a unei relații sănătoase, indiferent dacă este cu soțul / soția sau cu viitorul tău fost.

În loc să faceți alte încercări inutile, folosiți informațiile pe care le-ați obținut în timpul separării pentru a vă îmbunătăți propria viață și noua relație.

Nu vei mai fi soț și soție, dar nu înseamnă că nu ai deloc nicio legătură, mai ales dacă sunt copii implicați. Deci, ia ceea ce ai învățat despre tine și despre căsătoria ta și transformă-l într-o relație respectuoasă și amabilă cu fostul tău soț.

Acțiune: