Îți faci timp pentru tine și soțul tău

Mereu mi s-a părut amuzant că îmi văd soțul în fiecare zi, totuși mă simt lipsit de el des. Pare ciudat, nu? Să-ți fie dor de cineva pe care îl vezi în fiecare zi. Când le spun celorlalți oameni, de multe ori primesc o privire nedumerită și apoi aud „dar trăiți împreună & hellip;”. Și au dreptate. Noi facem. Dar încă mă simt lipsit de el.

Într-o zi, când de fapt m-am oprit să mă gândesc la acest lucru, mi-a venit în minte că îmi este atât de dor de soțul meu, pentru că nu petrecem timp real de calitate împreună. Sigur, ne vedem în trecere pe măsură ce trec zilele, dar asta este, în trecere . Atingem baza în timpul zilei prin e-mail sau text pentru un check-in rapid și până ajungem amândoi acasă, suntem epuizați și trecem prin mișcări. Sigur, avem weekend-urile în care petrecem „timp împreună”, dar din nou, weekend-urile tind să fie pline de obligații sociale sau de treburile casnice, toate acestea ne lasă să ne simțim epuizați.

Acesta este motivul pentru care am decis că trebuie să facem o schimbare înainte ca sentimentul de lipsă să devină prea mare și potențial problematic. Dacă citiți acest lucru și simțiți că sună asemănător propriilor circumstanțe, continuați să citiți câteva sfaturi utile pentru a-și face timp soțului / soției dvs., care nu numai că vă vor consolida relația, dar vă vor ajuta și să vă încetiniți și să fiți mai atenți la timpul pe care îl petreci în propria ta viață.

Adulți 101 pentru a-și face timp soțului / soției

1. Puneți telefoanele mobile în jos și vorbiți unul cu celălalt

Un concept simplu, dar mai greu decât pare. Ca societate, ne bazăm foarte mult pe satisfacția instantanee. Vrem să știm imediat știrile, unde sunt pachetele noastre pentru livrare, ce fac prietenii și familia noastră, câți pași am făcut într-o zi etc., încă nu acordăm suficientă atenție la ce sau la cine este chiar în fața noastră. Lasă telefoanele jos.

Rețelele sociale nu merg nicăieri și fluxul dvs. de știri va fi în continuare acolo mai târziu. Frumusețea de a avea computere mici la îndemână este că suntem încă capabili să accesăm informațiile în orice moment, propria anxietate ne presează să simțim că avem nevoie să știm totul „chiar acum”.

Soția dvs. ar trebui să adore să petreacă timp cu dvs. Cum faci asta să se întâmple?

Când te oprești și pui telefonul jos, se întâmplă ceva uimitor: ești acum în acest moment. Fiind conștient de prezent și bucurându-vă de „acum”. Acest lucru este deosebit de important în relații, deoarece telefoanele, computerele, tabletele etc. ne distrag atenția unul de celălalt. Avem tendința de a face scuze precum „O, le voi spune mai târziu”, dar de cele mai multe ori, mai târziu vine și pleacă și lucrurile sunt adesea lăsate nespuse, ducând la resentimente nerostite.

Comunicarea este una dintre cele mai importante părți ale unei relații sănătoase și dorința dvs. de a avea telefoanele noastre 24/7 vă împiedică disponibilitatea și capacitatea de a vă face timp pentru soțul dvs.

Câteva modalități simple de a începe punerea în aplicare a acestei idei este să începeți prin alegerea unei perioade în care dvs. și soțul / soția dvs. sunteți cel mai disponibil. Poate că este dimineața, înainte de serviciu sau seara, după serviciu. Puneți deoparte timp protejat pentru a vorbi doar unul cu celălalt în fiecare zi și găsiți un loc sigur pentru a vă stoca telefoanele în acest timp.

Vă recomand să le puneți într-un sertar sau într-o altă cameră. Ochii care nu se văd se uită. Sună simplu, nu? Este! Este atât de simplu. Doar vorbiți unul cu celălalt. Întrebați despre ziua lor, luați la curent informațiile din săptămână, vorbiți despre vreme. Vorbește despre orice. Procedând astfel, vă acordați reciproc timp, atenție și concentrare neîntreruptă. Faceți contact vizual. Comunicați verbal și distribuiți dialoguri specifice altei persoane. Totul pare ușor și simplu, dar este extrem de eficient.

Știu că este posibil ca unii dintre voi să citiți acest lucru și să vă gândiți „cine are timp pentru asta?”. Acesta nu trebuie să fie un eveniment de o oră. Începeți cu 10-15 minute. De acolo, încercați să vă măriți timpul pe măsură ce zilele progresează. În unele zile este posibil să puteți dedica mai mult timp acestui lucru decât altele.

Cum îți faci timp pentru ea? Perioada de timp nu contează la fel de mult ca și conceptul. Cu cât sunteți mai capabili să acordați prioritate comunicării unii cu alții, cu atât acest lucru va deveni mai obișnuit și de rutină în viața de zi cu zi. De asemenea, astfel de a-ți face timp pentru soțul tău nu va mai părea o corvoadă.

2. A face timp pentru soțul tău cu nopți de întâlnire

Să-ți faci timp pentru tine și soțul tău în afara casei este foarte important. Este ușor să te prinzi în activitățile de zi cu zi și cu aceasta pot apărea frustrări, singurătate și arsuri. Data night este un alt mod simplu, dar eficient de a petrece timp de calitate cu soțul / soția dvs. și se aplică celor cu și fără copii. Dacă tu și soția dvs. aveți copii, este deosebit de important să vă luați timp pentru voi. Angajați un sitter sau cereți o favoare unui membru al familiei sau unui prieten și loviți orașul!

Gândiți-vă la activități de care vă puteți bucura împreună cu soțul / soția, care vor aduce fericire, râs și distracție. Dacă noaptea dată nu este o opțiune economică acum, aceasta este încă o idee aplicabilă. Data night este doar o frază, ceea ce faci cu fraza este cel mai important dacă vrei să-ți faci timp pentru soțul tău.

Mergeți la o plimbare, o drumeție, un picnic sau chiar o plimbare pitorească sunt toate opțiuni care pot fi realizate economic. Data seara nu înseamnă că trebuie să cheltuiți bani la un restaurant elegant. Dacă nu aveți copii, conceptul de noapte de întâlnire poate părea o prostie.

Unii dintre voi care citesc acest lucru s-ar putea chiar să creadă că a trăi cu cineva, fără copii, este în esență o noapte de întâlnire 24/7. Aceasta este o concepție greșită periculoasă. Doar pentru că un cuplu nu are copii nu înseamnă că timpul petrecut împreună este timp de calitate.

Atingerea bazei între pregătirea mesei, spălarea rufelor și pregătirea pentru culcare nu reprezintă un timp de calitate. Zonarea în fața televizorului nu înseamnă timp de calitate. Sigur, stați unul lângă celălalt, dar chiar prețuiți să petreceți timp cu soțul / soția?

Cel mai adesea, răspunsul este nu. A ieși din casă și a face ceva pentru a rupe rutina nu va permite doar o pauză atât de necesară, ci va oferi și posibilitatea de a vorbi, de a râde, de a explora și de a vă bucura de timp unul cu celălalt. În esență, acordarea timpului pentru soțul dvs. ar trebui să fie o prioritate.

Cuplurile ar trebui să încerce să urmărească o întâlnire noapte pe săptămână. Dacă acest lucru pare prea descurajant, o dată sau de două ori pe lună este un început bun. În sfârșit, noaptea întâlnirii ar trebui să fie doar tu și soțul tău. Când obișnuiești să inviți alți prieteni sau cupluri, riști să pierzi valoarea în timpul pe care trebuie să-l petreci singur cu soțul tău. A fi social este distractiv și important în sine, dar în ceea ce privește timpul pentru soțul tău, păstrează-l simplu și păstrează-l intim.

3. Încearcă ceva nou

Una dintre cele mai interesante modalități de a petrece timpul cu soțul / soția este încercarea împreună a ceva nou. Majoritatea oamenilor cu care vorbesc, profesional și personal, spun adesea că simt că trec prin mișcări. Fiecare zi este aceeași rutină, iar și iar, și se pare că există o mică pauză în acea rutină. Acest lucru se leagă din nou de ideea că timpul petrecut cu soțul nostru devine obligatoriu în loc să fie distractiv și semnificativ. Când ceva începe să se simtă ca o obligație, devine mai ușor să ne îndepărtăm sau să renunțăm la ceva ce ne încântă.

Toată lumea are hobby-uri și interese și cel mai adesea devenim prea prinși în rutină pentru a practica vreodată aceste interese.

Discutați cu soțul dvs. despre ceva pe care doresc să-l încerce, dar simțiți că nu au timp niciodată și, în mod similar, ceva ce ați dorit întotdeauna să încercați. De fapt, dacă sunteți un bărbat care se întreabă cum să petreceți timp de calitate cu soția dvs., ar fi o idee minunată să vă legați de ea, vorbind-o să urmărească un interes sau un hobby pe care și-a dorit-o dintotdeauna, dar nu ar putea, datorită responsabilitățile ei interne.

Poate că este vorba de a lua un fel de clasă sau de a învăța un nou sport sau activitate. Oricare ar fi, gândiți-vă împreună și decideți ceva ce puteți începe să încercați împreună. Acest lucru va permite din nou timp de calitate împreună, dar în plus, acest lucru va păstra lucrurile interesante.

Cuplurile care petrec timp împreună învățând ceva nou pot scoate temeri și nesiguranțe și atunci când îl aveți pe soț acolo pentru sprijin, vă ajută să consolidați relația dintre voi doi.

În plus, s-ar putea să descoperi că aștepți cu nerăbdare să petreci timp cu soțul tău pentru a începe această nouă aventură și că entuziasmul este un sentiment pe care ai putea să-l dai seama că lipsește. Când ceva ne entuziasmează, suntem mai predispuși să ne facem timp pentru asta. Deci, dacă a-ți face timp pentru soțul tău dublu este o nouă activitate distractivă, este un câștig-câștig.

A-ți face timp pentru soțul tău înseamnă totul timp de calitate

Relațiile sunt dificile și, deși există multe cărți, bloguri, articole și idei despre cum să lucrați la relații, cea mai importantă piesă este dorința de a vrei să lucreze la relație.

Deci, cât timp ar trebui să petreacă cuplurile împreună? Nu există un răspuns clar la cât timp ar trebui să petreacă împreună cuplurile căsătorite. Totul se reduce la timp de calitate.

Timpul de calitate într-o relație depășește cantitatea de timp petrecut, într-o anumită zi. Ar fi o idee bună să căutați inspirație din a cheltui citate de timp sau citate de relație. Citiți mai departe cu soțul și vedeți inspirația pentru a petrece timp de calitate împreună, scânteind în cel mai scurt timp.

O oră solidă de timp de calitate cu soțul / soția dvs. va depăși cu mult o întreagă zi de contact și comunicare minimă, chiar dacă vă aflați în aceeași cameră tot timpul. Importanța timpului de calitate într-o relație nu poate fi subliniată suficient, dacă ești ca mine și te simți lipsit de soț, nu ești singur și încercând câteva dintre aceste idei simple, vei începe să lucrezi pentru o relație mai sănătoasă și mai fericită.

Acțiune: