Modalități de a restabili intimitatea în relația ta

Modalități de a restabili intimitatea în relația ta

În acest articol

Când lucrez cu cupluri care au dificultăți în a se exprima sexual unul cu celălalt, aduc în discuție intimitatea. Cum ai defini asta? Întreb. Cel mai adesea, primul cuvânt pe care unul sau ambii îl spun este sex. Și da, sexul este intimitate. Dar să săpăm mai adânc.

Spectrul larg

Diverse forme de sex, cum ar fi actul sexual și oral, sunt cel mai adesea asociate cu clienții mei cu intimitate.

Uneori doar actul sexual.

Dar intimitatea este un spectru de comportamente și emoții. De la ținerea de mână până la sărut. De la stând unul lângă celălalt pe o canapea, vizionarea unui film, până la sărutări sub pături.

După ce clienții mei se simt confortabil cu (uneori noi pentru ei) definiția intimității , Îmi fac timp pentru a discuta despre istoria relațiilor lor în ceea ce privește intimitatea. Cum a fost în primul an de relație?

Cinci ani în. 10 ani în.

Pentru părinți, după ce ai avut un copil. Și așa mai departe, ducându-ne în prezent. Răspunsul obișnuit și foarte comun este: La început, eram mai apropiați și mai activi în intimitatea noastră. A fost o prioritate și a fost distractiv. Pe măsură ce au trecut anii, a început să se estompeze, iar pentru părinți, aproape că s-a pierdut odată ce am avut copii. Magia nu există și unul sau ambii ar putea pune la îndoială statutul relației.

Cel mai adesea, metodele de intimitate dincolo de sex sunt aproape dispărute

Uneori, clienții văd ținerea de mână sau ghemuitul ca lucruri pe care le fac tinerii, nu bătrânii de 45 de ani. Și când are loc sexul, este de rutină și incomod din punct de vedere emoțional. Adesea, nu există dorință reciprocă și, în schimb, o persoană este de acord cu ea pentru a trece peste.

Restabilirea intimității

Restabilirea intimității

Există speranță? Întotdeauna am speranță în viață și fac tot posibilul să insufle speranță clienților mei dacă aceasta lipsește.

Câteva sfaturi pe care le propun

Restabiliți-vă celelalte sine

Când ești singur, ești un sine individual.

Aveți interese și activități care vă plac. Când devii un cuplu, o parte din identitatea ta individuală se pierde pe măsură ce identitatea de cuplu preia controlul. Pentru părinți, sinele unu și doi pot dispărea aproape complet, pe măsură ce vă dedicați în întregime educației parentale.

Încurajez clienții să-și restabilize identitatea individuală pentru a-și găsi mai multă împlinire.

Poate fi orice, de la un club de carte la o seară de poker. Și este important ca unul pentru altul să susțină aceste activități, altfel provoacă resentimente. Ca cuplu, aveți o seară de întâlnire. Hei, părinți! Ia o îngrijitoare și ieși. Nu vei fi un părinte rău dacă ești departe de copilul tău de 7 ani pentru câteva ore.

Explora

În ceea ce privește intimitatea sexuală, sugerez clienților să se întrebe între ei și unul pe altul: Ce vă place?

ce nu-ti place? Ce vrei? Și cel mai important – de ce ai nevoie? Sunteți împreună de ani de zile. Poate că ceea ce ți-a plăcut acum 10 ani nu este important pentru tine acum. Poate că ceea ce nu ai vrut să faci acum 10 ani ești nerăbdător și încântat să încerci acum.

Efort

Restabilirea intimității este o muncă grea.

Cel mai important lucru este efortul. Dacă fiecare membru al cuplului nu se angajează în munca grea care urmează sau se angajează, dar nu face munca grea, acest proces nu va funcționa. Ar putea chiar să înrăutățească lucrurile. Ce rost are să mergem la terapie de cuplu dacă nici măcar nu îți pasă?

Poți sa faci asta!

Sper că acest articol v-a fost de ajutor. Amintiți-vă că restabilirea intimității este posibilă. Trebuie să muncești din greu, să fii deschiși și sinceri unul cu celălalt și să speri că lucrurile se vor îmbunătăți.

Acțiune: