Soțul meu este instabil mental! Cum pot ajuta?

Soțul este instabil mental

În acest articol

O tulburare psihologică într-o căsătorie are potențialul de a vă distruge absolut căsnicia. Dacă vă aflați prins într-o situație dificilă cu un soț cu handicap mental, atunci întindeți mâna și cereți ajutor. Acest articol vă va îndruma despre cum să vă ajutați soțul dacă este instabil mental.

Acordați atenție oricărui comportament neobișnuit

Cele mai evidente semne ale bolii mintale sunt demonstrate prin comportament, iar dacă comportamentul soțului dvs. a ieșit din comun în ultima vreme, atunci trebuie să luați cunoștință.

Luați acest exemplu, de exemplu, în numeroase ocazii ați observat că soțul dvs. calm și temperat a avut furie sau că sunteți în mod normal soțul tăcut a tăcut sau poate că soțul dvs. odată apropiat s-a îndepărtat în ultima vreme.

Comportamentul său s-a schimbat față de ceea ce s-ar comporta în mod normal și, dacă acest tipar este consecvent, s-ar putea să existe o cauză de bază mai mare în spatele acestuia.

Nu ignora semnele și vorbește-i despre ceea ce nu este în regulă. Nu știi niciodată că o tulburare mintală ar putea trece doar prin a locui în interiorul unei persoane neobservată și asta îl face și mai periculos.

Educați-vă despre dilemă

Căutați surse autentice pe internet, citiți articole de sănătate și încercați să obțineți cât mai multe informații din ele; acest lucru vă va ajuta să înțelegeți mai bine ce experimentează soțul dvs. și veți fi mai bine echipat pentru a face față simptomelor sale.

Interacționați cu persoane care trec prin aceeași afecțiune sau au depășit-o și obțineți informații despre cum să faceți față eficient în aceste vremuri grele .

Puteți obține o mulțime de informații benefice despre terapii, tratamente sau recomandări pentru psihologi, dacă pur și simplu comunicați cu alte persoane. În plus, acest lucru vă va ajuta, de asemenea, să vă mențineți un sentiment de normalitate, știind că nu sunteți singur în acest sens. Știind, de asemenea, despre tipul de tulburare pe care îl are soțul dvs., vă va permite să preziceți reacțiile sale la anumite situații și vă puteți pregăti în avans dacă lucrurile se înrăutățesc.

Acceptă necondiționat

Fără o uncie de judecată sau ezitare acceptați faptul că soțul dumneavoastră are o boală mintală; nu-l etichetați ca pe un pasiv sau ca pe o persoană bolnavă, în schimb să înțelegeți să țineți cont de acest lucru că comportamentele negative ale soțului dvs. nu sunt faptele sale, el nu are control asupra acestuia; toate acestea sunt simptome care apar pentru că este bolnav mintal.

Fă-l să se simtă în siguranță și acceptat în jurul tău; eliminați orice prejudecăți sau perspective negative pe care le aveți, deoarece bolile mentale sunt stigmatizate și sunt considerate tabu.

Dacă doriți sincer să vă ajutați soțul, atunci ștergeți complet această mentalitate primitivă și acceptați adevărul cu o minte deschisă. Acceptă fără șiruri atașate.

Acceptă necondiționat

Consultați un profesionist pentru ajutor

Iubirea, înțelegerea și sprijinul dvs. sunt promotori buni pentru tratarea problemei mentale a soțului dvs., dar singuri nu îl pot rezolva; există o serie de complicații care intră în tulburări psihologice și numai un expert le poate aborda.

Înscrieți-vă pentru consiliere pentru cupluri, astfel încât să puteți face față amândurora tulburărilor emoționale pe care toate aceste tulburări le au asupra căsătoriei voastre; asigurați-vă că soțul dvs. participă la ședințele sale regulate la clinică, astfel încât să poată rezolva problemele sale în mod regulat.

Dacă boala lui necesită medicație, reumpleți prescripția la timp și monitorizați efectele secundare. Cu timpul și cu grijă, veți începe să observați vizibil schimbarea pozitivă pe care acest efort o va avea asupra situației dvs.

Nu compensați în exces pentru a-l ajuta

Adesea ne lăsăm lăsați să jucăm rolul de îngrijitor, pe care ajungem să-l facem pe cei hrăniți complet dependenți de noi, lăsându-i incompetenți să facă orice pe cont propriu. Intențiile voastre sunt doar de a vă ajuta, dar nu depășiți, veți face mai mult rău decât bine.

Soțul tău trebuie să-și asume responsabilitatea pentru propria situație, astfel încât să se poată recupera, dar dacă te amesteci în continuare, atunci nici măcar nu va avea șansa să-și revină.

Data viitoare lăsați-l să-și îndeplinească propriile misiuni sau să-și facă partea din treburile din casă; ajută din când în când, dar nu-și face treaba pentru el.

Monitorizează-ți regulat propria bunăstare

Gestionarea propriilor emoții și a bunăstării cognitive este crucială atunci când ești împovărat cu o încărcătură atât de provocatoare din punct de vedere mental; cu siguranță îți afectează și poate provoca stres, îngrijorare și lipsă de speranță.

Deci, este important să vă lăsați ceva timp pentru dvs. și să vă reglați emoțiile și să vă controlați.

Ești doar om și poți face față atât de mult. Este o idee bună să vă înscrieți la terapie, astfel încât să puteți dezlănțui greutatea pe care ați păstrat-o în interiorul vostru pentru a vă simți mai bine.

Acțiune: