Rolul psihoterapiei în relațiile sănătoase
Una dintre numeroasele caracteristici ale psihoterapiei presupune să recunoaștem și să recunoaștem aspectele care ne împiedică să ducem o viață funcțională și satisfăcătoare în relația cu noi înșine și în relația cu ceilalți.
Relațiile interpersonale în general, dar cele conjugale în special, nu au întotdeauna caracteristicile sau particularitățile unei telenovele fericite. Acest lucru este mai ales adevărat, dacă trăim într-o lume stresantă precum cea actuală, în care nu prea există timp pentru petrecere a timpului liber.
Pentru a face față acestei dezamăgiri, uneori cuplul are nevoie de sprijin extern, astfel încât să poată depăși sau măcar să diminueze dificultățile pe care le poate întâmpina. De cele mai multe ori, când relația devine conflictuală, este recomandabil să căutați ajutor profesional.
De ce psihoterapia este considerată un tabu
Din păcate, fie din rușine, fie din negare, fie din cauza unor aspecte culturale, oamenii nu caută ajutor. Psihoterapia ca mijloc de creștere psihologică și emoțională a devenit un stigmat. Oamenii iau în considerare ultima opțiune atunci când se confruntă cu situații critice din viața lor. Cert este că dincolo de orice modalitate de intervenție, psihoterapia este un instrument util pentru a discernefactori potențiali care pot interfera și poate deteriora o relație.
Psihoterapie pentru relații
Fondatorul psihanalizei, Sigmund Freud unu , în scrierile sale, afirmă că diminuarea traumei sau a conflictului, sau modificarea caracterului are loc atunci când inconștientul devine conștient. Această afirmație poate suna simplistă, dar are sens pe măsură ce schemele care sunt ascunse sau reprimate devin conștiente prin procesul de catharsis. Acest fenomen are loc atunci cândterapeutîmpreună cu persoana în tratament creați o ambianță adecvată pentru ca acest lucru să apară.
Cu alte cuvinte, pentru o intervenție psihoterapeutică eficientă, componentele cognitive, emoționale și psihologice trebuie să se lege. Din punct de vedere psihanalitic, procesul terapeutic este o interacțiune dinamică între subiect și terapeut, în contrast cu elementele intangibile menționate mai sus care trebuie procesate și interiorizate.
Alfred Adler pe de altă parte, afirmă că doresc să fie importanți și dorința de a aparține sunt aspecte de o importanță capitală în psihicul individual. Din afirmația sa, putem deduce că individul ca atare, în timp ce caută interacțiunea cu omologii săi, el acordă prioritate eului său. Astfel, el pare să fie recunoscut și să se simtă important fie în comparație cu ei, fie în propria imagine de sine.
Din acest punct de vedere, ființele umane își manifestă instinctul înnăscut de a-și proteja integritatea și mediul înconjurător. Când acest obiectiv nu este cucerit, și poate din motive altruiste, individul poate încerca să-și mascheze lipsa de satisfacție, dar ego-ul și instinctul de bază nu își vor putea ascunde frustrarea.
Astfel, dorința de a da o impresie bună și de a aparține este în contrast cu instinctele sale primare. Dacă acest fenomen se produce într-un mod abrupt, ar putea pune bazele unei tendințe masochiste. Dacă comerțul emoțional are loc într-un mod subtil, prezența conflictului emoțional poate să nu fie atât de evidentă și tangibilă, dar totuși va fi prezentă și manifestată.
Mișcarea de existențialism inițiat de Paul Sartre și urmat de mulți alții precum Victor Frankl, Rollo May, printre alții; susțin că cel mai bun mod de a menține echilibrul emoțional este să ai un motiv de a trăi. Altfel spus, dacă vrem să avem o viață satisfăcătoare, ființa umană trebuie să aibă un scop de urmărit. S-ar putea spune mult mai multe despre școlile psihoterapeutice și despre metodologia lor de aplicare, întrucât sunt multe altele, dar obiectivul acestui articol este doar de a evidenția caracteristicile primare ale ființei umane, necesitățile acesteia și beneficiul inventarului personal pentru pentru a crea un mediu adecvat pentru o interacțiune sănătoasă cu congenerii săi.
Sociologii au spus că ființa umană este un animal complex. Cred că ar trebui corect să spunem că ființa umană este un animal social complex, nu trebuie să uităm că prin etapele de evoluție și aculturație, ființa umană s-a confruntat cu clișee culturale care de multe ori au fost contraproductive pentru manifestarea sa printr-un proces autentic. proiecție individuală
Acest aspect este prezent atunci când societatea în numele civilizației a încercat să reprime calitățile înnăscute ale animalului rațional, numit ființă umană.
Acest lucru ar putea explica în parte, incongruența sentimentelor și acțiunii animalului rațional împiedicată de factori externi, cum ar fi îndoctrinarea biologică, comportamentală și culturală, care îl plasează într-un abis de contraste care îi afectează în mod direct comportamentul și interacțiunea socială. .
Prin urmare, necesitatea, pertinența și beneficiile creării unei ambianțe de autocunoaștere într-un mod neutru, care ar putea fi realizate - printre alte aspecte - prin psihoterapie individuală.
Acțiune:
