Tolerați comportamentul vătămător al soțului dvs.?

Este vina soțului tău că ești supărător sau comportamentul lor este doar jumătate din problemă? Știm cu toții că soțul nostru poate face lucruri care nu ne plac, inclusiv să nu ne asculte, să facă alegeri proaste, să ne ignore nevoile, să nu-și împărtășească responsabilitățile gospodăriei sau ale copiilor, să manifeste stres nedorit și să pună cereri nedorite. Când se întâmplă acest lucru, reacția inițială este de obicei furia sau frustrarea. Când acest lucru continuă să se întâmple de-a lungul unei perioade de timp, duce la resentimente. Anii de resentimente duc la deconectare.

După cum a spus o persoană, obișnuiam să plâng și să mă simt trist și furios, dar într-o zi am renunțat și am spus că această căsătorie nu are rost. De la început este ușor săda vina pe soțcare creează toate aceste comportamente, dar ceea ce este adesea uitat este că fiecare dintre noi are adesea puterea de a opri comportamentul. Pur și simplu nu știm acest lucru sau ne este frică să explorăm asta. Pentru a-ți găsi puterea este nevoie să știi ce vrei cu adevărat.

De multe ori soțul nostru acționează într-un anumit fel și noi o tolerăm. Este ușor să crezi că vorbești, deoarece s-ar putea să te lupți sau să ridici vocea, dar să spui cu adevărat ceea ce ai nevoie sau simți este diferit de a te luptă.

Există mai multe motive pentru care este posibil să tolerăm comportamentul vătămător al unui soț.

• S-ar putea să credem că greșim, deoarece soțul nostru ne spune acest lucru.
• S-ar putea să fi fost forțați și învățați să tolerăm un anumit nivel de tratament în copilărie, iar când soțul nostru manifestă acest comportament dacă nu este la fel de rău ca copilăria noastră, și decidem să-l lăsăm să plece.
• Un alt motiv poate fi faptul că comportamentul pare mic și poate fi meschin să-l aduci în discuție.
• Este posibil ca soțul nostru să manifeste furie atunci când îți exprimi sentimentele.
• Este posibil să crezi că soțul tău se va enerva dacă îți exprimi sentimentele.
• Poate că nu ai idee ce simți pentru că îți petreci cea mai mare parte a timpului îngrijorându-te de ceea ce va crede soțul tău.

Pentru a găsi ceea ce aveți nevoie cu adevărat, necesită puțină răbdare și practică. Pentru a face acest lucru, trebuie să existe o pauză între momentele în care ești rănit și recunoașterea motivului pentru care ești rănit. De exemplu, dacă soțul tău îți spune că ar fi trebuit să faci vasele, s-ar putea să începeți să vă certați despre cine ar fi trebuit să facă vasele sau când trebuie să fie făcute vasele. Problema cu asta este că s-ar putea să nu fie ceea ce ești cu adevărat supărat. Dacă faci o pauză și te gândești la ce te-a rănit, poate că soțul tău nu te-a salutat când a venit acasă, sau poate că cuvintele au avut un ton blamator sau nerăbdător, sau poate că nivelul vocii a fost mai mare decât nivelul tău de confort.

Când ignori partea care te-a rănit cu adevărat, nu îți folosești puterea.

Puterea este să-ți dai seama ce doare și să exprimi asta într-un mod în care soțul tău poate înțelege. Nu poți iubi cu adevărat în timp ce simți resentimente. Este în puterea ta să știi ce ai nevoie și să ceri, dar mai întâi trebuie să fii sigur că știi ce simți.

Acțiune: