10 lecții de viață despre cum să încheiem o relație toxică

10 lecții de viață despre cum să încheiem o relație toxică

În acest articol

Cineva a spus bine „Relația este un pariu în zilele noastre.” Trăim într-o lume în care toată lumea are două vieți - una pe rețelele sociale și alta pe adevărata față. Un număr maxim de noi am stăpânit arta pentru a falsifica lucrurile într-o măsură în care uneori începem să o trăim până când cineva se uită în noi.

Este dificil de spus cum ar apărea o persoană până când nu se va implica de fapt cu ea. Ce se întâmplă dacă ajungeți într-o relație toxică?

Este o situație dificilă, deoarece ești îndrăgostit și nu te poți desprinde de ele, în timp ce este dificil să fii într-o astfel de relație. Mai jos sunt enumerați câțiva pași simpli despre cum să încheiați o relație toxică fără a vă simți vinovați și pașnici.

1. Acceptați relația toxică

Acceptarea este cheia fiecărei soluții.

Dacă nu accepți faptul, nimic și nimeni nu te poate ajuta. Deci, în primul rând, acceptați că vă aflați într-o relație toxică. S-ar putea să nu-ți dai seama, dar oamenii din jurul tău ar face-o cu siguranță. Ascultați-i și solicitați-i sfatul dacă aveți sau nu o astfel de relație.

Cu cât veți ști mai repede despre asta, cu atât veți putea ieși mai repede din ea. Cu timpul, atașamentul se va întări și poate duce la un rămas bun dificil.

2. Păstrarea unui jurnal emoțional

Al doilea pas cu privire la modul de a pune capăt unei relații toxice este să păstrezi un jurnal emoțional.

Păstrați o evidență a timpurilor și situațiilor în care celălalt semnificativ v-a dezamăgit sau v-a făcut să vă simțiți slăbit din punct de vedere emoțional.

Acest lucru vă va oferi informații despre cât de mult vă provoacă durere emoțională cealaltă persoană și, prin urmare, vă va ușura ieșirea din relație, pașnic și fără vina.

3. Înconjoară-te cu oameni pozitivi

O relație toxică vă poate scurge energia și chiar vă poate lăsa îndoială. Negativitatea crește într-o măsură în care te simți negativ de cele mai multe ori pe zi. Este sugerat să te înconjori de oameni pozitivi.

Ele îți vor ridica starea de spirit și te vor menține fericit, ajutându-te să găsești o latură mai bună a vieții. Din nou, cu cât te simți mai bine, cu atât vei putea lua o decizie mai bună.

4. Avantajele încheierii relației

După ce ați identificat dacă aveți o relație toxică, ați menținut un jurnal emoțional și v-ați recăpătat încrederea înconjurându-vă de oameni pozitivi, este timpul să vă uitați la partea luminoasă a încheierii acesteia.

În procesul de finalizare a unei relații toxice, este necesar să analizați beneficiile pe care le-ați obține odată ce ați ieșit din ea.

Acest lucru vă va oferi o presiune pentru a vă deplasa efectiv din el cât mai curând posibil.

5. Exprimă-te

Unul dintre cele mai proeminente lucruri a observat că cei care sunt victima unei relații toxice se detașează de oamenii din jur și nu mai împărtășesc sentimentele. Este necesar să vă exprimați vocea și să vă împărtășiți sentimentele și gândurile cu prietenii apropiați.

Ele vor acționa ca o ancoră emoțională pentru tine și te vor ajuta să ieși din ea în cel mai simplu mod posibil.

6. Nimic nu se va schimba

Nimic nu se va schimba

Da! Este evident să ai ultima speranță că partenerul tău se poate schimba sau își poate da seama de greșeala lor și le-ar putea modifica comportamentul față de tine. Sincer, este foarte puțin probabil să se întâmple. Oamenii nu se schimbă peste noapte și uneori este dificil să scapi de un obicei. Deci, trebuie să faceți pace cu faptul că nimic nu se va schimba.

După ce ați făcut pace cu acesta, vă va fi ușor să ieșiți din relația toxică.

7. Strigă-ți inima

Încetarea cu ceva frumos pe o notă proastă cu siguranță vă va face rău.

Este întotdeauna mai bine să te jelească la sfârșitul relației toxice decât să păstrezi durerea ascunsă în interior și să te prefaci că lucrurile sunt normale. Cu cât veți scoate acest lucru în curând, cu atât vă veți vindeca mai repede de el. Prin urmare, strigați-vă inima și aruncați durerea pe măsură ce relația dvs. toxică se desfășoară spre final.

8. Petreceți timp cu voi înșivă

Nu este ușor să începeți ceva din nou la scurt timp după încheierea unei relații toxice. Mulți dintre ei ar putea dori să știe cum să pună capăt unei relații toxice, dar călătoria nu se termină niciodată prin simpla ieșire din ea.

Mai sunt câțiva pași până când te redescoperi și analizezi unde lucrurile au mers prost. Petreceți ceva timp cu voi înșivă și vedeți cum lucrurile au luat o întorsătură proastă. Învață o lecție și pas către o viață mai bună.

9. Implică-te în unele activități

Vor exista spațiu gol în viața ta în curând, atunci când relația toxică. Această goliciune te va mânca cu siguranță încet și s-ar putea să te atragă înapoi în gând negativ dacă nu o vei umple cu o anumită activitate.

Implicați-vă într-o anumită activitate fizică sau urmați un hobby. În acest fel, nu numai că veți învăța ceva nou, dar veți umple cu succes spațiul gol cu ​​ceva productiv.

10. Faceți cunoștință cu oameni noi

Acest lucru ar putea părea cel mai greu de făcut, dar este necesar. Ar trebui să începeți să cunoașteți oameni noi, să participați la evenimente noi și să călătoriți. În acest fel, veți putea pune învățătura în acțiune și veți putea vedea dacă sunteți un bun observator sau nu.

A învăța din greșeli te ajută doar să mergi mai departe în viață.

Acțiune: