3 chei pentru succesul în carieră împreună cu o căsnicie înfloritoare
1. Regula de aur – Timp pentru muncă, timp pentru familie
Acest lucru ar putea fi destul de evident, dar de prea multe ori oamenii pur și simplu nu respectă regula de a vă păstra timpul de lucru separat de timpul familiei. De aceea, merită atenția noastră. Este uimitor câte probleme ajungi să vezi apsihoterapeutar fi putut fi prevenit dacă persoana respectivă și-ar fi rezervat timp când va lucra și când se va bucura de timp de calitate cu familia.
Probabil că simțiți deja presiunea de a nu mai verifica e-mailurile de la serviciu duminica și de a lăsa dispozitivele oprite atunci când vă aflați în vacanță. Și asta cu siguranță pune o presiune asupra vieții tale amoroase. Dar această regulă vă protejează nu numai timpul petrecut cu soțul/soția, ci și angajamentul profesional. Deși s-ar putea să ai senzația că, dacă ești constant disponibil pentru șeful tău sau colegii tăi, vei fi considerat un angajat grozav, aceasta ar putea fi doar o iluzie.
Cum? Ei bine, în afară de a vă pune în pericol căsnicia, luarea serviciului acasă vă face să lucrați în condiții de stres mai mare și concentrare mai scăzută. Te vei simți inevitabil vinovat că ți-ai neglijat familia și nu te vei putea concentra așa cum ai fi în mod normal dacă ai rămâne la birou. Ca să nu mai vorbim de zgomotul copiilor mici, dacă și tu ești părinte.
Legate de: Cum să nu lași munca să-ți strice viața de familie?
Așadar, regula de aur a succesului în carieră (și a-ți proteja căsnicia în același timp) este: lucrează atunci când ești la serviciu și când ești cu familia, uită cu totul de sinele tău profesional. Dacă apare nevoia unor ore suplimentare de lucru, atunci rămâneți la birou sau încuiați-vă într-o cameră și terminați ceea ce aveți nevoie fără a încerca să purtați o conversație cu soțul/soția în același timp.
2. Faceți din avansarea în carieră un proiect comun
Un alt sfat pe care îl puteți obține la cabinetul unui psihoterapeut despre cum să preveniți sau să remediați problemele dintr-o fricțiune dintre căsnicia dvs. și cariera este să faceți progresul dvs. profesional un proiect comun. Cu alte cuvinte, includeți-vă soția sau soțul în proiectarea unei strategii despre cum să obțineți o promovare sau să fiți acceptat pentru acea slujbă uimitoare!
Legate de: 6 moduri de a sprijini cariera soțului tău
Când îți incluzi partenerul de viață în ceea ce este o parte majoră a vieții tale, a carierei tale, te poți aștepta să se întâmple numai lucruri grozave! Pentru că acum ai eliminat sentimentul soțului tău de a fi neglijat, dar și vinovăția. Și, în plus, ai două capete care să-și dea seama și să se gândească la modalități diferite de a-ți crește șansele de succes.
Ca să nu mai vorbim de cât de important este să ai sprijinul celei mai importante persoane din viața ta. A aspira să ajungi pe cont propriu în vârful profesiei, în timp ce simți că-ți răpi partenerul de viață din atenție poate fi demotivant și stresant. Dar, când ești de aceeași parte și cariera ta încetează să mai fie ceva ce faci pe cont propriu, dar face parte din viitorul tău comun, într-adevăr, cerul devine limita ta.
3. Fii clar cu privire la disponibilitatea ta – La serviciu și acasă
Un alt sfat important pe care ar trebui să-l luați în considerare dacă încercați să vă avansați în carieră este să fiți explicit cu privire la disponibilitatea dvs. atât lamunca și cu soțul/soția dvs. La locul de muncă, stabiliți cu aserție limite atunci când cineva vă va deranja atunci când sunteți departe de la birou. Acesta este un drept al fiecărui angajat și nu ar trebui să vă simțiți vinovat dacă spuneți că nu trebuie să fiți suspendat programul de lucru. Dar același lucru ar trebui să se aplice și soțului/soției și ați putea lua în considerare eliminarea apelurilor de familie în timp ce sunteți la serviciu.
Acest lucru poate suna rece atunci când vorbim despre căsnicia ta, dar este un semnrespect pentru soția sau soțul tău. Prin stabilirea unor limitări clare cu privire la momentul în care veți fi disponibil pentru un apel sau un chat video și în ce circumstanțe pot fi întrerupte întâlnirile dvs. și când nu, nu vă tratați soțul/soția ca pe un copil mic nevoiaș, mai degrabă ca pe un adult. individ autosuficient. Și acest lucru va aduce beneficii atât căsniciei, cât și carierei.
Acțiune:
