Cele mai importante 4 chei pentru a reda focul în viața ta sexuală

Chei pentru recuperarea focului în viața ta sexuală

În acest articol

Cele mai importante patru chei, pentru a reveni în viața ta sexuală!

Ai ajuns vreodată la punctul de a te plictisi de viața sexuală pe care o ai cu partenerul tău? Nevoile tale nu sunt satisfăcute? V-au schimbat hormonii? Lipsa poftei sexuale te împinge pe partenerul tău și pe tine din ce în ce mai departe?

Întrebările de mai sus fac parte normal din aproape toate relațiile. Milioane de americani de astăzi în relații se luptă cu propria lor sexualitate, cu propriile dorințe și le este foarte greu să comunice acest lucru partenerilor lor.

Dar nu ar trebui să fie cazul! Sunt mereu uimit și chiar întristat uneori, când lucrez cu persoane sau cupluri care se luptă în relație, deoarece nevoile lor intime sau sexuale nu sunt satisfăcute. Depășirea nemulțumirii în regimul sexual regulat este mai ușoară decât crezi.

Există patru chei importante pentru menținerea unei vieți sexuale sănătoase și vibrante, indiferent de vârsta pe care ai putea să o ai. Să aruncăm o privire la acești pași cheie chiar acum, pentru a pune foc înapoi în viața ta intimă și sexuală:

1. Vorbește despre sex

A vorbi despre sex este unul dintre cele mai înfricoșătoare lucruri pe care le pot face multe cupluri. Deci ce facem? Ne ascundem sentimentele. Ne ascundem dorințele. Ne ascundem nevoile cu privire la sex. Și sperăm că partenerul nostru fie ne va citi mintea și ne va oferi ceea ce avem nevoie, fie poate în cele din urmă vom găsi pe cineva care va putea face asta pentru noi. Ambele decizii interne nu ne vor aduce altceva decât iadul și pot duce la sfârșitul relației.

Răspunsul? Este destul de evident, dar majoritatea dintre noi ne este prea frică să vorbim despre sex cu partenerii noștri. Ne este frică să fim judecați, respinși sau mai rău, părăsiți. Ne gândim îngrijorat că s-ar putea să ne găsească ciudatele sau dezgustătoarele dorințe sexuale. Sau dacă libidoul dvs. este scăzut, s-ar putea să vă temeți să caute un nou partener pentru a-și îndeplini dorințele.

Dar cel mai important lucru este să clarificați ceea ce nu funcționează pentru dvs. în relație. Cum faci asta? Ei bine, în calitate de consilier, îți voi spune imediat să alergi la cel mai apropiat consilier. Dar, înainte de a face asta, vreau să scrieți ceea ce nu funcționează în viața voastră sexuală, intimă. Nu este suficient sex? Este prea dur? Este prea des? Cu alte cuvinte, trebuie să clarificăm care este problema înainte de a putea discuta chiar cu partenerul nostru sau cu un profesionist. (Dacă vedeți că dorința dvs. sexuală personală sau dorința sexuală a scăzut romantic, acesta este un moment perfect pentru a vă consulta cu un specialist în hormoni, pentru a vă asigura că testosteronul / estrogenul dvs. etc. funcționează la potențialul optim pentru vârsta și sexul dvs.)

2. Împărtășiți partenerului dvs. lista problemelor legate de viața sexuală

După ce ați notat problemele din viața dvs. sexuală și cum vă simțiți în legătură cu aceasta, împărtășiți această listă cu dvs. Indiferent cât de inconfortabil devine, trebuie să anunțați partenerul dvs. cum vă afectează această situație. Asigurați-vă că aveți această conversație în afara dormitorului. Nu vorbiți niciodată despre sexualitate sau intimitate în dormitor. De asemenea, asigurați-vă că le trimiteți în prealabil lista dvs. de preocupări, înainte de a purta de fapt conversația. Nimănui nu-i place să fie orbit. Asta pur și simplu nu joci corect.

3. Creați o listă de lucruri care vă plac la partenerul dvs.

Sexul este crucial într-o relație romantică, dar nu este singurul lucru care contează. Trebuie să existe și alte atribute care îți plac la partenerul tău. Creați o listă a acestora. Îți place dorința lor de a râde? Să explorezi teritoriul neexplorat pe drum? Vă place faptul că vă place amândoi tenisul? Teatru? Filme?

Indiferent ce descoperiți că vă place cu adevărat la partenerul dvs., faceți o listă cu acestea și împărtășiți-le partenerului. Dacă nu vă puteți gândi la mai mult de unul sau două lucruri care vă plac în prezent la partenerul dvs., căutați ajutor de la un consilier. Înseamnă că există un bloc subconștient serios, care te împiedică să apreciezi ceea ce partenerul tău ar putea aduce la masă. Sau & hellip; S-ar putea ca relația ta să fie într-o stare mai proastă decât credeai.

Prea multe cupluri fac greșeala de a rămâne împreună când relația lor este moartă sau de a rămâne împreună doar pentru că au copii împreună. Dar în timpul șederii lor fie se tratează reciproc ca o porcărie, fie se ignoră reciproc. Aceasta nu este o relație. Aceasta se numește sentință de închisoare. Nu vă permiteți să ajungeți acolo, dar dacă faceți acest lucru, primiți imediat ajutor.

În practica mea profesională, am lucrat cu sute de cupluri în ultimii ani care au crezut că relația lor este moartă. Nu a putut fi salvat. Dar, cu efort și responsabilitate, au reușit să o întoarcă. Poți și tu. Dar dacă nu poți, dintr-un motiv oarecare, ar fi mai bine pentru amândoi să fii singur, decât să te tragi reciproc în iad în fiecare zi, rămânând împreună.

4. Planificați datele!

După ce v-ați ocupat de cei trei pași de mai sus, acum este timpul să vă distrați. Stabiliți date numai pentru intimitate. Obțineți o babysitter dacă aveți copii și mergeți să închiriați o cameră de hotel timp de trei sau patru ore. Sunt serios!

Închiriați videoclipuri despre sexualitate, intimitate, videoclipuri educaționale pot fi interesante, oferindu-vă din ce în ce mai multe idei despre cum să creați o relație sexuală sănătoasă cu partenerul dvs.

Mergeți la un atelier de intimitate, de tipul celui care se desfășoară pe parcursul weekendului, astfel încât să puteți duce informațiile pe care le-ați învățat în cameră și să le practicați împreună cu partenerul dvs.

Fii răbdător. Voi repeta asta. Fii răbdător. Nu cereți ca partenerul dvs. să devină un superstar sexual în dormitor, deoarece amândoi ați ajuns la un punct de a vorbi despre necesitatea de a vă schimba sexualitatea. Nu este o mișcare sănătoasă. Și amintiți-vă, în toate relațiile există de obicei un singur lider. Dacă sunteți liderul care citește acest lucru, acționați. Nu așteptați și spuneți „bine dacă partenerul meu a vrut să ne schimbe relația, ar trebui să vină la mine”.

Nu, nu ar trebui. În toate relațiile există o persoană care se ridică și care preia conducerea. Dacă citești acest lucru, cel mai bine presupun că ești tu.

Acțiune: