4 chei pentru a adăuga condiment și emoție într-o relație intima

În acest articol

• A pune întrebări
• Trimite un mesaj
• Urmează marea conversație
• Preia controlul asupra experienței intime

Să recunoaștem, după șase luni, șase ani sau 25 de ani majoritatea cuplurilor trec de la o relație intimă interesantă la una de plictiseală. Inadecvare. Frustrare.

Iată patru chei de top care te ajută să adaugi acel condiment și emoție înapoi în viața ta sexuală, care ar fi putut lipsi de mai multe luni cel puțin și de mulți ani în cel mai rău caz.

1. Pune întrebări

Când ai întrebat ultima dată partenerul tău ce își dorește despre experiențele tale intime? Când le-ați trimis ultima dată un text sau un e-mail în special, care sunt mult mai eficiente decât vorbirea în persoană, și i-ați întrebat ce ar dori să facă diferit în ceea ce privește intimitatea? In ceea ce priveste sexul?

Mă uimește când lucrez cu cupluri care sunt foarte plictisite de viața lor sexuală, câți dintre ei au încetat să mai pună cele mai importante întrebări pe care tocmai le-am enumerat mai sus.

De ce, mă rog? Ei bine, numărul unu, există resentimente. Resentimentele ies în calea intimității de fiecare dată. Majoritatea cuplurilor, când le cer să-și împărtășească gândurile cele mai intime, se închid imediat. Nu este rușine. Nu este vinovăție. Nu vor să vorbească în fața partenerului lor despre intimitate și despre ceea ce își doresc pentru că sunt prea supărați de lucruri de care nu s-au ocupat niciodată.

Deci, dacă ești unul dintre acei oameni, dacă te încadrezi în categoria că nici măcar nu-ți mai pasă de sex pentru că ai prea multe resentimente,trebuie să lucrezi cu un consilier, ministru sau antrenor de viață pentru a scăpa mai întâi de resentimente. Primul pas. Daca nu faci asta? Nimic și vreau să spun că nimic nu se va schimba vreodată.

2. Trimiteți un mesaj

Acum presupunând că ați făcut deja treaba și că aveți resentimente minime, dacă există, să revenim la ceea ce am spus mai sus. Trimiteți un e-mail sau un mesaj text partenerului dvs. astăzi, nu mâine, nu duminică, ci azi și întreabă-i ce lipsește pentru el înviata sexualacu tine. Să vedem dacă vor risca să fie deschiși și vulnerabili și îți vor oferi o cheie pentru ceea ce își doresc pentru a-ți face viața intimă mai interesantă.

Pe cont propriu, vreau să trimiți un e-mail sau un mesaj text partenerului tău, spunându-i ceea ce îți place la viața ta intimă. Este felul în care se sărută? Așa te țin de mână? Sau cum te îmbrățișează când pleci la serviciu?

Începeți comunicarea în acest fel este incredibil de important. Acest tip de e-mail sau text deschide ușa pentru următoarea parte a acestei ecuații.

Apoi, după ce le-ați spus ce vă place la experiența dumneavoastră intima, începeți încet să explicați ce ați dori să faceți în plus față de ceea ce fac deja bine.

Și fii specific. Nu-i lăsa să ghicească. Nu spune lucruri de parcă aș dori să fiu mai intim cu tine, asta nu înseamnă nimic.

Va trebui să riști pentru a obține ceva mare în viață. Așa că le-ai putea spune că mi-ar plăcea să fiu mai intim cu tine, ceea ce înseamnă să ne întoarcem la momentul în care ne-am întâlnit prima dată și am făcut dragoste de trei ori pe săptămână. Acum le-ai trimis ceva pe care ei pot să-și înfășoare capul atunci când te așezi să vorbești despre creșterea condimentului în viața ta intimă.

3. Urmează marea conversație

După ce ai făcut schimb de e-mailuri și mesaje text, care este o modalitate sigură de a începe să adaugi condimente vieții tale intime, acum trebuie să ne așezăm și să ne confruntăm pentru a discuta în ce direcție trebuie să meargă relația.

Acest lucru ar trebui să se facă întotdeauna în afara dormitorului. Nu în timpul sexului, nu doar după sex, pentru că suntem cu toții mult prea vulnerabili în acea perioadă de timp.

Spune-le că ai vrea să mergi la o plimbare pentru a vorbi despre îmbunătățirea vieții tale intime. Sau stați în bucătărie cu o ceașcă de cafea și discutați în mod relaxat unde doriți să mergeți. Înainte de a avea această conversație, cereți-le să fie deschise la minte, vă rog să nu vă închideți, că, dacă nu sunt de acord cu ceva ce spuneți, pot spune pur și simplu că nu se simte bine, în loc să-și bată joc de tine sau închiderea completă la orice recomandări pe care le-ați putea avea.

Am descoperit că, cu multe cupluri, această parte a conversației poate fi îmbunătățită foarte mult lucrând cu un profesionist. Recent, am avut șansa să ajut un cuplu din California prin Skype, care avea probleme intime extreme. Amândoi s-au plictisit. Dar amândoi erau plini de resentimente. Odată ce ne-am îndepărtat resentimentele și i-am avut pe amândoi pe Skype pentru sesiunea lor, au fost foarte deschiși să răspundă la întrebările pe care le-am pus. Acest lucru a îndepărtat, de asemenea, o parte din jena din cauza faptului că oricare dintre ei trebuie să fie liderul conversației.

4. Preia controlul asupra experienței intime

Ți-ai spus vreodată partenerului tău că vei prelua controlul asupra experienței intime pe care ai vrut să o împărtășești cu ei în această seară? Le-ai trimis vreodată un mesaj prin care, când ajungi acasă în seara asta, vreau să închizi ochii și să intri pur și simplu în dormitor? O să te țin de mână ca să nu intri în niciun zid, dar sunt foarte încântat de ceea ce am plănuit pentru tine.

În dormitorul deja amenajat ai lumânări, poate cearșafuri de mătase sau satin și muzică moale cântă pe fundal.

Acum există câteva cupluri care se vor uita la cei patru pași de mai sus și vor spune că sunt elementare în ceea ce priveștedând condiment relațiilor lor. Dar aici nu există nicio judecată. Dacă cele de mai sus sunt ușoare, înnebunește-te în felul tău.

Dar dacă trebuie să începi de undeva, dacă te-ai plictisit și știi că ai nevoie de ajutor pentru a re-crea o viață intimă mai interesantă, cei patru pași de mai sus te vor ajuta să mergi.

Cred că cheia este să realizezi că ai nevoie de ajutor și să-l ceri. Există mii de consilieri și terapeuți ca mine în întreaga lume, care sunt mai mult decât fericiți să vă ajute să vă recuperați entuziasmul intim pe care l-ați avut când v-ați început experiența de întâlnire și/sau căsătorie. nu așteptați. Astăzi este ziua în care să-ți iei partenerul de mână și de inimă... Și să-l conduci pe o cale de intimitate și conexiune mai profundă.

Acțiune: