5 tipuri diferite de terapie familială despre care trebuie să știți

5 tipuri diferite de terapie familială despre care trebuie să știți

În acest articol

Fiecare individ trece printr-o anumită cantitate de disperare și durere într-un anumit moment al vieții sale. Pentru a depăși astfel de probleme, trebuie să vorbească cu cineva sau să se consulte cu un expert.

Acest lucru se aplică și cuplurilor și familiilor. De asemenea, trebuie să caute un terapeut de familie care să facă lucrurile corecte și să caute modalități de a-și lăsa trecutul în urmă.

Terapia de familie nu este o practică extraterestră în zilele noastre. Există consilieri care sunt dispuși să ajute o familie să-și abandoneze disperarea și să meargă spre un viitor mai bun, împreună.

Pentru a ajunge la o soluție de succes, consilierii încearcă să înțeleagă dinamica familiei și așteaptă cu nerăbdare să rezolve problema. Există diferite tipuri de terapie familială pe care le urmează pe baza structurii și a problemei familiei. Din moment ce înțelegem ce este terapia de familie, să aruncăm o privire rapidă de ce familiile au nevoie de terapie și apoi de diferitele tipuri ale acesteia.

De ce trebuie terapie de familie?

Toți visăm să avem o familie minunată și fericită, dar nu toată lumea este capabilă să-și vadă visele într-o realitate. Există familii care trec prin momente grele și instabilitate. Timpurile moderne și stresul din societate pot pune la încercare legătura unei familii.

Mai mult, există o presiune nespusă pentru a menține un echilibru între viața profesională și cea privată, pe care majoritatea indivizilor nu reușesc să o atingă în aceste zile competitive și poate provoca în continuare discordie în cadrul membrilor unei familii .

Aceste lucruri fac apel la un terapeut de familie, care poate încerca să aducă toți membrii pe aceeași pagină și își poate rezolva problemele interne înainte de a escalada.

Din moment ce există diverse probleme o familie poate trece de-a lungul unei perioade, există diferite tipuri de terapie familială pentru fiecare problemă. Să aruncăm o privire rapidă asupra lor.

Care sunt diferitele tipuri de terapie de familie?

1. Terapia structurală

Dezvoltată de Salvador Minuchin, această terapie se concentrează pe structura familiei și evaluează dinamica puterii familiei. Prin această terapie, consilierul încearcă să înțeleagă rolurile atribuite fiecărui membru al familiei și cantitatea de putere pe care o deține și cum poate fi redistribuit la fel.

Acesta este unul dintre tipurile de terapie familială care se bazează pe următoarele cinci structuri:

  1. Consilierul se concentrează pe dezvoltarea unei interacțiuni în cadrul membrilor în loc de analiză individuală
  2. „Matricea identității” este derivată ulterior pe baza interacțiunii personale în cadrul membrilor familiei
  3. Cum este structura familiei în timpul interacțiunilor sociale
  4. „Familia care funcționează bine” despre modul în care familia se dezvoltă în funcție de nevoile familiei
  5. Terapeutul încearcă să ajute familia să iasă din constrângerile lor și să înflorească ca o unitate mai puternică.

2. Terapia strategică

În acesta unul dintre tipurile de terapie de familie care este mult mai direct decât celelalte. În acest sens, terapeutul inițiază o sesiune care se concentrează pe modul în care sesiunea transpare pentru a crea planuri axate pe soluție, care în cele din urmă îi vor ajuta pe membrii familiei să-și rezolve problemele.

Ei înțeleg modelul de interacțiune și conflict în cadrul membrilor și încearcă să creeze o conștientizare cu privire la aceste modele.

Pentru a realiza acest lucru, terapeutul dă o sarcină indivizilor cu scopul de a îmbunătăți interacțiunea lor, în special în rândul celor care se confruntă cu provocări sau sunt supuși unor boli mintale sau tulburări.

Acest lucru funcționează bine și în cei mai dominanți membri ai familiei care inițiază o schimbare de comunicare, rezultând o interacțiune pozitivă între membri și suferinzi.

3. Terapia narativă

Acesta este un model de terapie în care persoana este încurajată să fie în sine și să își folosească setul de abilități pentru a aborda problemele cu care se confruntă. Acest lucru le permite, de asemenea, să analizeze problemele minuscule pe care le au în fiecare zi și să le gestioneze fără probleme.

Scopul acestei terapii este de a permite oamenilor să creeze o poveste pentru ei înșiși, care să îi ajute să identifice cine sunt și abilitățile pe care le posedă pentru a face față problemelor lor de rutină.

Singurul scop al acestor tipuri de terapie de familie este de a ajuta o persoană să clarifice, să creeze și să susțină povestea pe care și-au construit-o pentru a se ghida în viața lor.

4. Terapia transgenerațională

Prin acest tip de terapie, terapeutul încearcă să înțeleagă relația intergenerațională și conflictele prin care trece fiecare membru. De asemenea, își propun să spargă credința problematică sau distructivă care deseori provoacă perturbarea între două sau trei generații.

Acest lucru este extrem de benefic dacă două generații locuiesc sub același acoperiș. Aici apare conflictul de idei și credințe și creează neliniște în rândul membrilor familiei.

5. Terapia comunicării

Comunicarea este unul dintre cei mai puternici piloni ai unei relații de familie sănătoase. Cu toate acestea, odată cu schimbarea timpurilor, există un decalaj care duce în continuare la diverse probleme familiale. Schimbarea comunicării poate începe cu diferența de credință sau de fond cultural sau, în unele cazuri, din experiențele personale. Este important să abordăm problema cel mai devreme pentru a salva familia de daune.

Responsabilitatea terapeutului este de a se asigura că problema dintre cele două persoane este rezolvată corespunzător în timp util. Ei pot veni cu propriile modalități de a rezolva acest lucru, în funcție de structura familiei, de intensitatea problemei și de trăsătura comportamentală a doi indivizi implicați.

Nu este rușine să vizitați un terapeut și să căutați ajutorul lor. Toată lumea, la un moment dat în viața sa, ar avea nevoie de îndrumare de la cineva bine citit și conștient de aceste probleme. Deci, dacă credeți că există o problemă în interiorul dvs., consultați un terapeut și ar putea folosi unul dintre tipurile de terapie familială menționate mai sus pentru dvs.

Acțiune: