5 motive mai puțin cunoscute pentru care bărbații nu vorbesc despre sănătatea mintală

5 motive mai puțin cunoscute pentru care bărbații nu vorbesc despre sănătatea mintală Ce moment mai bun pentru a deschide un dialog despre sănătatea mintală a bărbaților decât în ​​luna iunie, Luna sănătății bărbaților și luna Zilei Tatălui?

În acest articol

Bărbații suferă de boli mintale în rate similare cu cele ale femeilor, dar sunt mult mai puțin probabil să caute ajutor. Consecințele de a-i permite să nu fie tratate pot fi tragice.

Multe motive mai puțin cunoscute pentru care bărbații nu vorbesc despre sănătatea mintală și chiar ezită să caute ajutor există atunci când se simt deprimați, anxioși sau nu ei înșiși. Unele provin din așteptările culturale legate de ceea ce înseamnă a fi masculin, în timp ce altele se datorează lipsei de bani sau asigurări de sănătate.

Uneori, bărbații nu recunosc semnele că ceva nu este în regulă sau nu știu unde să apeleze pentru ajutor dacă o fac.

Iată câteva motive pentru care bărbații nu cer ajutor pentru sănătatea mintală.

1. Mulți confundă nevoile de sănătate mintală cu slăbiciunea

Creierul tău este un organ și, ca oricare altul, se poate îmbolnăvi.

Cu toate acestea, bărbaților li se spune să suge atunci când vine vorba de durere fizică. Este de mirare că, dacă recunosc semnele bolii mintale în ei înșiși, refuză să caute ajutor?

Termenul de masculinitate toxică se referă la modul în care societatea noastră impune stereotipuri despre cum ar trebui să se comporte un bărbat. Bărbaților li se spune că ar trebui să păstreze un comportament stoic chiar și atunci când se confruntă cu circumstanțe zdrobitoare. Băieții cresc uitându-se la filme în care eroii suferă membre rupte și alte răni grave, nu cu lacrimi de durere, ci cu o înțelepciune și un zâmbet.

Ei învață devreme că recunoașterea durerii este sinonim cu slăbiciune.

Schimbarea acestui stereotip va dura timp, dar dacă vă temeți că un bărbat iubit poate avea o boală mintală, asigurați-vă că aveți o discuție.

  1. Asigurați-i că cere ajutor demonstrează putere, nu slăbiciune.
  2. Împărtășiți poveștile unor duri celebri precum Dwayne The Rock Johnson, care recent și-a detaliat public lupta cu depresia și așa mai departe.

2. Factorii economici complică lucrurile

În sistemul familial tradițional, bărbații ieșeau și câștigau un salariu, în timp ce femeile stăteau acasă pentru a-și crește familia.

Cu toate acestea, decenii de stagnare a salariilor au făcut ca oamenii să supraviețuiască din ce în ce mai greu cu un singur venit. Bărbații născuți în urmă cu 40 de ani au crescut într-o lume în care tații lor își puteau permite să cumpere o casă chiar dacă nu au absolvit niciodată liceul, ceva mult mai puțini adulți tineri din ziua de azi, dacă nu provin dintr-un mediu privilegiat și nu moștenesc o sumă ordonată.

Cercetătorii au descoperit o corelație directă între nivelurile de sărăcie și ratele de sinucidere.

Sinuciderea a devenit o problemă atât de răspândită încât furnizorii de servicii medicale trebuie să o facă actualizarea continuă a evaluărilor de risc pentru a verifica ideea. Dacă ți-e teamă că un bărbat pe care îl iubești se gândește la sinucidere, mai ales dacă și-a pierdut recent un loc de muncă sau a suferit o altă nenorocire, învață semnele și ajută-i să găsească ajutor.

3. Schimbarea sistemelor familiale duce la disperare

Schimbarea sistemelor familiale duce la disperare Mai mulți bărbați astăzi au crescut în case monoparentale decât oricând. băieți crescut în aceste gospodării prezintă un risc mai mare de a dezvolta boli mintale.

În plus, deși nu mai este adevărat că jumătate din toate căsătoriile se termină în divorț, un număr mare dintre ele o fac. Sistemul juridic se schimbă lent, iar instanțele încă mențin o părtinire față de femeile în cazurile de arest.

Pierderea contactului cu copiii îi poate determina pe bărbați să treacă spre disperare.

4. Este posibil ca bărbații să nu recunoască semnele

Bărbații exprimă tulburări precum depresia și anxietatea diferit decât femeile.

În timp ce femeile tind să-și îndrepte durerea spre interior și să folosească cuvinte precum triste sau deprimat, bărbații tind să devină mai iritabili decât de obicei.

Iată și alte semne de probleme de sănătate mintală pe care să le cauți la tipul special pe care îl iubești -

  1. Pierderea de energie - Pierderea de energie poate proveni din multe motive, dar depresia este o cauză comună.
  2. Pierderea interesului pentru activitățile plăcute anterior – Bărbații cu depresie și anxietate pot să renunțe la liga de softball de weekend sau să renunțe la adunările de familie pentru a rămâne acasă și a se uita la televizor. De asemenea, tind să-și piardă interesul pentru sex.
  3. Furie și izbucniri - Bărbații care nu recunosc semnele de depresie trebuie adesea să fie tratați cu mănuși pentru a evita o explozie.
  4. Abuz de substante - Bărbații au tendința de a se auto-medica cu droguri și băutură. De asemenea, aceștia pot participa la comportamente cu risc ridicat, cum ar fi viteza și împletirea în și din mașini pe autostradă.

Dacă vedeți aceste semne, vorbiți inimă la inimă. Oferă-i să-i ajuți să găsească un terapeut sau un psihiatru. Dacă vă temeți că se pot face rău, puteți apela Linia Națională de Sinucidere și cereți sfatul unuia dintre consilierii săi instruiți.

5. Este posibil să nu știe unde să apeleze pentru ajutor

Distribuiți resurse persoanei iubite, cum ar fi modul în care trimiterea unui mesaj text la 741741 îi poate pune în legătură cu o persoană de sprijin anonimă pe care îi pot contacta discret pentru ajutor.

Însoțiți-i la o programare la medic pentru o trimitere către serviciile de sănătate mintală și ține-i de mână în timp ce discută despre posibilele tratamente.

Faceți lumină asupra problemelor de sănătate mintală masculină

Mulți bărbați ezită să abordeze problemele de sănătate mintală, dar acest lucru le poate îmbunătăți considerabil calitatea vieții.

Dacă un bărbat pe care îl cunoști că suferă, ajută-l să găsească îngrijirea de care are nevoie pentru a se recupera. S-ar putea să salvezi o viață.

Acțiune: