Planul în 5 pași pentru a continua după divorț

Planul în 5 pași pentru a trece după divorț

În acest articol

A merge mai departe după divorț nu va fi ușor. Cu siguranță, te vei simți trist, în jos, fericit, supărat și alte emoții mixte după divorț. Dar asta este totul spre binele tău.

Căsătoriile sunt menite să se bucure, nu să fie suportate.

Dacă îți înduri căsnicia, nu trebuie să faci altceva decât să ceri un divorț. Se poate spune că sfârșitul unei căsnicii este întotdeauna un moment dificil prin care nu vrei să treci singur.

În multe privințe, recuperarea după divorț este foarte dificilă. Indiferent cine a pus capăt căsătoriei, viitorul poate părea deprimant și înspăimântător. Dar viața trebuie să continue și există mii de oameni care au o viață fericită și împlinită după divorț.

Deci, cum să merg mai departe după divorț?

Există o mulțime de lucruri pe care va trebui să vă concentrați în acest timp de recuperare și, uneori, se poate simți copleșitor.

Dar, în plus, trebuie să vă concentrați asupra dvs. ca individ, luând decizii asupra a ceea ce trebuie să faceți pentru a vă ajuta să renunțați la trecut și să așteptați cu nerăbdare viitorul.

Mai jos sunt câteva dintre modalitățile de a trece peste divorț. Aceste sfaturi pentru a trece de la divorț vă pot ajuta să vă întoarceți la normalitate și să vă îndreptați către un viitor luminos.

1. Dă-i drumul

Nu vă mirați că acesta este primul punct pentru a trece mai departe după divorț.

Am mai fost în pielea ta și crede-mă, există încă ceva legat de tine de partenerul tău. Să te eliberezi după divorț îți va consuma multă energie.

Amărăciunea provocată de fostul tău partener va fi foarte greu de uitat, dar totuși, trebuie să renunți la toate.

A te ține de trecut nu îți va permite să vezi lucrurile bune din fața ta.

Sunt sigur că gândirea la ele din nou și din nou nu va schimba faptul că sunteți divorțat. Recunoaște-ți sentimentele interioare, învață din experiențele din trecut și pregătește-te pentru următoarea fază a vieții tale. Da, poți avea o viață frumoasă după divorț.

Invata sa lasi totul sa mearga! Doar lăsați-l să meargă

2. Obține un hobby

Obține un hobby

Știu durerea de a trece zile și nopți fără ca cineva să vorbească, înțeleg agonia trezirii cu nimeni lângă tine, singura modalitate de a trece peste această durere este de a te distra.

Da, cel mai bun mod de a trece peste divorț este să te ocupi de ceva constructiv . Poți să iei lecții de pian, să faci țesături, să participi la un curs sau ceva care să te țină ocupat și să-ți ții mintea departe de fostul tău partener.

3. Întrerupeți comunicarea

După ce ai ieșit dintr-o căsătorie nesănătoasă sau o relație toxică cu un narcisist, există tendințe pe care fostul tău ar putea să le dorească să joace jocuri mintale asupra ta.

Cel mai bun mod de a evita căderea în fosta ta capcană emoțională este să întrerupi total orice formă de comunicare.

Pentru a trece de divorțul trecut, blocați-i conturile de pe rețelele de socializare, încercați să le ștergeți e-mailurile și chat-urile și evitați să vă întâlniți cu ei în public, deoarece s-ar putea să fiți lăsați să provocați din nou ceva (ceea ce nu aveți nevoie acum).

Deși pare dur, tăierea tuturor formelor de comunicare este de fapt cea mai bună modalitate de a vă vindeca și de a merge mai departe după divorț.

De asemenea, vă permite să vă concentrați asupra propriilor dvs. nevoi personale și asupra procesului de angoasă, fără a vă atrage în certuri, gelozie sau conversații haotice.

Urmăriți acest videoclip pentru a vă ajuta să treceți peste sfârșitul unei relații:

4. Îți întristezi pierderea

Divorțul poate fi asemănat cu pierderea la moarte a unei persoane dragi pentru tine.

Literal, divorțul înseamnă că fostul tău nu mai există în viața ta. Cu siguranță, când pierzi pe cineva, vei experimenta un fel de durere. Deci, pentru a trece mai departe după un divorț, trebuie să treci peste durerea ta.

Iată 5 pași pentru a face față durerii și a trece mai departe după divorț.

1. Negarea

Acest lucru se întâmplă de obicei în prima săptămână, în această fază nu crezi că ai divorțat.

2. Furia

În această fază, te enervezi sau te enervezi pe tine însuți pentru că crezi minciunile pe care ți le-a spus fosta ta.

3. Negocierea

Începi să crezi că poți să te târguiești sau să te implori pentru a te întoarce în căsătorie. S-ar putea să încercați să cerșiți sau să vă certați cu puterea voastră superioară sau să vă convingeți familia sau prietenii să vorbească cu fostul dvs. în numele dvs.

4. Depresie

Aceasta este etapa în care te simți mizerabil și fără speranță. Vedeți cuvântul „dragoste” ca un mijloc de a vărsa lacrimi și de a fi îngropat în gânduri. Această etapă este de obicei în termen de 1-2 luni după divorț. S-ar putea să vă fie greu să faceți față depresiei și să rămâneți motivați și fericiți.

5. Acceptare

Aceasta este ultima etapă a îndurerării unei pierderi. Aceasta este etapa în care simți că nu se poate face nimic pentru a-ți readuce fosta și accepți realitatea lucrurilor pentru ceea ce sunt cu adevărat.

Acesta este momentul în care începeți să vă gândiți, cum mergeți mai departe după divorț.

6. Învață să iubești din nou

Acesta este ultimul pas când vine vorba de a trece mai departe după divorț.

După cum sa discutat anterior, trecerea după divorț va fi foarte dificilă. Veți avea o mulțime de amintiri, atât bune cât și rele, pentru a vă chinui din când în când.

Dar, pentru a uita trecutul, trebuie să accepți realitatea și să îmbrățișezi viitorul. Ca oameni, cu siguranță vor exista contracarări și singurul mod de a merge mai departe este să faci un pas în viitor.

Trebuie să vă mențineți echilibrul în viață, mergând înainte și oferind altcuiva șansa de a vă iubi.

Acțiune: