Cum să preveniți căsătoria dvs. să se destrame după un nou copil

Cum să preveniți căsătoria dvs. să se destrame după un nou copil

În acest articol

Un nou copil este un pachet de bucurie; este, de asemenea, unul dintre factorii majori care ar putea determina căsătoria ta să se destrame. S-ar putea să sune dur, iar majoritatea cuplurilor se tem să o spună cu voce tare, dar este realitatea noii părinți. Așa cum vom discuta în secțiunea următoare, devenirea unui nou părinte suportă cantități uriașe de stres și nesiguranță care afectează negativ o căsătorie sănătoasă. Aceasta are un mod de a-ți face viața nenorocită și căsnicia ta mai tremurătoare ca niciodată. Așadar, să vedem de ce se întâmplă acest lucru și cum poate fi prevenit, astfel încât să ajungeți la o familie fericită.

Stresul care însoțește un nou copil și efectele acestuia

Când ați rămas însărcinată, probabil ați experimentat o serie de emoții, inclusiv anxietate foarte intensă și nesiguranță. Dar, bucuria de a deveni părinte predomină de obicei asupra stresului și fricii. Puteți vedea părinții așteptați care se simt optimisti și dornici să-i întâmpine pe noul membru al familiei.

Cu toate acestea, odată ce bebelușul se naște și euforia inițială se diminuează treptat, cuplul este adesea lovit de groaza pură de tensiune și de necazuri asupra fiecărui aspect al vieții lor. Dintr-o dată, toate temerile, îndoielile, nesiguranțele și nemulțumirile apar și preiau viața de zi cu zi a noilor părinți. Intensitatea acestor sentimente este de obicei atât de copleșitoare pentru noii părinți, încât relația lor începe să se corodeze.

Stare constantă de anxietate și oscilație în hormoni

A avea un nou copil în casă vine cu o cantitate nebună de experiențe noi și necesită abilități aproape supraomenești pentru a trece. Veți experimenta o lipsă completă de somn care va dura mult mai mult decât ați sperat. Veți fi înzăpezit sub nesfârșitele secvențe de hrănire, schimbări de scutece, pui de somn. Capacitatea dvs. de a învăța rapid și de a acționa rapid va fi pusă la încercare. Ca să nu mai vorbim de o stare constantă de anxietate asupra bunăstării și viitorului bebelușului. Toate acestea combinate cu o oscilație chinuitoare a hormonilor.

Ca urmare, nu este de mirare că căsătoria ta apare ultimul lucru pe lista ta de priorități. Vă veți uita cum arăta pentru voi doi să vă așezați, să vă uitați la televizor, să împărtășiți o sticlă de vin, să mergeți la filme sau să vorbiți adânc în noapte. Acest lucru pune o presiune pe o relație romantică. Indiferent cât de aproape ai fi fost înainte de a-ți avea copilul, acum căsătoria ta este pusă la încercare.

Indiferent cât de aproape ai fi fost înainte de a-ți avea copilul, acum căsătoria ta este pusă la încercare

Cum să preveniți problemele

Deși a avea un nou copil este o perioadă stresantă pentru toate cuplurile, există modalități de a-l împiedica să marcheze începutul sfârșitului relației tale. În mod ideal, veți începe să abordați posibilele probleme cu mult înainte de sosirea bebelușului, la începutul sarcinii. Unul dintre cele mai bune sfaturi ale părinților este cel al consilierii pre-bebeluși. Mai mult, în mod ideal, amândoi v-ați dedicat prevenirii problemelor înainte de a rămâne gravidă, în primul rând în consilierea cuplurilor.

Cu toate acestea, dacă nu a fost cazul, nu vă simțiți rău. Da, este mai bine să fii în siguranță decât să-ți pară rău, dar cu tot jazzul din jurul bolii, alegerea numelor, proiectarea creșei, pregătirile pentru livrare, este doar un om să nu te concentrezi pe căsătoria ta. Mai ales pentru că probabil nu se simțea ca și cum ar fi ceva de rezolvat în acest moment.

De asemenea, urmăriți: Top 6 motive pentru care căsătoria dvs. se destramă

Angajați-vă timpul pentru a vă planifica în avans

Dar, acum că bebelușul este aproape sau deja aici, există pași pe care îi puteți lua pentru a vă asigura că problemele sunt reduse la minimum. În primul rând, trebuie să fii foarte explicit și direct cu privire la nevoile tale. Exprimați ceea ce vă așteptați unul de la celălalt în primii ani de părinți. Fii foarte specific și precis. Alocați-vă timpul pentru a planifica din timp și pentru a încerca să preziceți și să rezolvați problemele înainte ca acestea să apară.

Cum să rezolvați problemele dacă au apărut deja

Dacă vă confruntați deja cu declinul felului în care sunteți fericiți în relația voastră, s-ar putea să vă mângâiați să știți acest lucru aproape 70% dintre cupluri declară o scădere a satisfacției conjugale în primii ani de viață a copilului lor, inclusiv o creștere gravă a problemelor de intimitate. Nu numai că nu ești singur, dar vestea bună este - există o cale de ieșire! Este pavat cu o bună comunicare, empatie, răbdare și flexibilitate.

O bună comunicare, empatie, răbdare și flexibilitate vor ajuta la reînvierea căsătoriei după naștere

Ultima eliminare - reconectați-vă mai întâi ca un cuplu

Ceea ce ar trebui să faceți este să profitați de orice moment liber pe care îl întâlniți și să vă reconectați mai întâi ca un cuplu. După ce ți-ai amintit de afecțiunea unii pentru alții, poți să te așezi și să abordezi sistematic orice problemă pe care o ai. Orice ai face, fii întotdeauna asertiv și empatic. Nu ignorați semnificația acestui sfat părintesc - împărtășiți sarcina, înțelegeți pentru soțul dvs. și fiți întotdeauna explicit și onest. Nu vă faceți griji, vă veți recupera căsătoria în cel mai scurt timp, doar îmbunătățită.

Acțiune: