6 exerciții de intimitate emoțională pentru cupluri pentru a vă ajuta să vă conectați
În acest articol
- Cupluri conectate în mod satisfăcut
- Ce este intimitatea emoțională?
- Faceți o plimbare seara timp de 20 de minute mână în mână
- Faceți-vă reciproc un masaj de 10 minute înainte de culcare
- Alineată-te pe un prosop comun într-un parc
- Trimiteți un mesaj text cochet pentru a construi anticiparea
- Faceți o pauză de 20 de minute pentru a vorbi după pernă după muncă
- Gătiți cina împreună
Există o noțiune aparent ciudată, dar foarte puternică, că a nu face sex poate fi un exercițiu profund de intimitate emoțională pentru cupluri. Acum, acest lucru ar putea părea o nebunie pentru mulți, la urma urmei, ce este mai mult, intim decât o întâlnire sexuală? Și ce zici de riscul pentru o căsătorie atunci când interacțiunile sexuale se usucă? Dacă sunteți cineva care se opune acestei noțiuni, este posibil să fiți doar persoana care ar beneficia de exerciții de intimitate emoțională pentru cupluri.
Există o mare diferență între sex și intimitate și se întâmplă să fie cheia succesului pe termen lung al relației.
Cupluri conectate în mod satisfăcut
Pe măsură ce timpul trece, pasiunea pentru contactul sexual se poate reduce, așa cum știm cu toții, și în acest moment, dacă suntem norocoși, ne-am putea adapta cu ușurință la noul ritm sau am putea începe să simțim ca și cum ar putea lipsi ceva din relație.
Dacă vă este ușor să vă adaptați la acest nou ritm în relația dvs., este posibil să practicați deja (chiar dacă nu vă dați seama) exerciții de intimitate emoțională unul cu celălalt. Este posibil să fi găsit în mod natural o modalitate de relaționare care să vă asigure că sunteți conectat mulțumit; care vă va asigura, de asemenea, că veți avea o relație amuzantă, sănătoasă și sigură unul cu celălalt, cu un risc redus de a se usca intimitatea sexuală.
Pe de altă parte, este posibil ca un cuplu să nu fi progresat în mod natural către stadiul conectat satisfăcut. În schimb, lipsa intimității sexuale poate provoca o anumită anxietate sau un sentiment de incertitudine sau de a fi neîmplinită, neatractivă sau neatragută în relația ta. Acest lucru se datorează faptului că, în calitate de cuplu, este posibil să nu fi dezvoltat în mod natural intimitatea emoțională în relația voastră. Și dacă nu începeți să creați intimitate emoțională unul cu celălalt, atunci aceasta este o problemă care se poate dezvolta potențial, lăsându-vă pe amândoi să simțiți că relația voastră nu a fost menită să fie, chiar dacă acest lucru ar putea fi departe de adevăr.
Învățarea modului de a vă conecta emoțional cu partenerul sau soția este ușor atunci când practicați exerciții de intimitate emoțională pentru cupluri. Acesta este modul în care creați o conexiune reală unul cu celălalt și este secretul unei relații fericite și de succes.
Ce este intimitatea emoțională?
Intimitatea emoțională este grija unii pentru alții, privirea reciprocă, conectarea unul cu celălalt, încrederea, admirarea, aprecierea, atingerea, sărutul, comunicarea, mângâierea, ținerea, îmbrățișarea, a fi vulnerabil și a avea încredere în partenerul tău pentru a face față vulnerabilității tale cu respect, iubire si grija. Dacă ai tot acest sex, devine și el parte din el și devine, de asemenea, mai satisfăcător. Creșterea și conexiunea pe care le veți realiza ca cuplu, ca urmare a acestei conexiuni, vor fi profunde.
Exerciții de intimitate emoțională pentru cupluri pentru a vă ajuta să vă conectați:
1. Faceți o plimbare seara timp de 20 de minute mână în mână
S-ar putea să pară o idee atât de simplă, dar întotdeauna lucrurile simple fac cea mai semnificativă diferență. Veți avea șansa să faceți bilanț, să aruncați pânzele de păianjen din psihic și să vorbiți, în timp ce rămâneți conectat fizic prin ținerea mâinii. Această practică simplă vă va ține strâns ca un cuplu și va fi fantastică pentru sănătatea și bunăstarea dumneavoastră.
2. Faceți-vă reciproc un masaj de 10 minute înainte de culcare
Acesta este un alt mod simplu de a vă conecta, de a atinge și de a fi împreună fără ca acesta să fie forțat sau sexual. Dacă investiți în masaj din toată inima (chiar dacă sunteți maseuza), recompensele pentru un act atât de simplu și iubitor pentru relația voastră vă vor răsplăti de zece ori.
O, ce frumos este să vezi un cuplu așezat împreună într-un parc, doar bucurându-se de soare și fiind „în clipa asta”, strânși pe un prosop comun. Dacă acest lucru nu este romantic, nu știm ce este. Este doar un alt exercițiu simplu de intimitate emoțională pentru cupluri pe care îl puteți face imediat.
4. Trimiteți un mesaj text cochet pentru a construi anticiparea
Trimiteți un mesaj text cochet pentru a construi anticiparea și informați-l pe partenerul dvs. că vă gândiți la el sau la ea.
Nu este nimic mai bun decât să anticipezi întoarcerea acasă la persoana pe care o iubești știind că are o dispoziție excelentă și că vei avea o seară frumoasă împreună. În plus, toată lumea vrea să știe că persoana iubită se gândește la ei. Acesta este un exercițiu de intimitate emoțional simplu și lin pentru cupluri care poate fi ușor implementat în viața ta.
5. Luați o pauză de 20 de minute pentru a vorbi după pernă după muncă
Acesta este un alt lucru simplu de făcut, dar ceva ce probabil nu credem că vom face și ce modalitate mai bună vă puteți gândi să opriți, să vă relaxați și să separați ziua de lucru de seara voastră împreună?
6. Gătiți cina împreună
Stând unul lângă altul, sprijinindu-vă reciproc într-un proiect care se susține reciproc în timp ce discutați, dansați și savurați vin în timp ce lucrați, este un exercițiu de intimitate emoțional perfect pentru cupluri, care dă tonul și pentru o seară plăcută.
Acțiune:
