6 moduri din viața reală de a te regăsi după divorț și de a-ți restabili viața

6 moduri din viața reală de a te regăsi după divorț De foarte multe ori, divorțul distruge nu doar familia, ci și personalitatea noastră. Mai ales dacă ar trebui să fim profund dezamăgiți de oamenii în care am avut încredere sau să suportăm o atitudine nedemnă față de noi înșine.

În acest articol

Dacă citești asta, atunci știi că acum divorțul tău nu a devenit altceva decât o umbră a trecutului și trebuie să găsești puterea în tine pentru a merge mai departe.

Deci, dacă vă întrebați cum să vă regăsiți după divorț sau cum să vă reconstruiți viața după divorț, nu căutați mai departe.

În acest articol, am reunit cele mai bune modalități de a uita proces chinuitor de separare și regăsindu-te după divorț . Vă recomandăm să le folosiți pe toate pentru vindecarea de divorț.

1. Schimbați mediul

Poate că, înainte de a începe pașii activi pentru reconstrucția după divorț, merită cu siguranță să petreceți ceva timp departe de situația obișnuită.

Cel mai probabil, mediul în care te aflai în proces de divorț – de la decizia de a depune actele de divorț online până la obținerea unui certificat judecătoresc, a avut deja un impact negativ asupra ta.

Chiar și întoarcerea la propria casă după o zi de lucru poate să nu fie la fel de plăcută ca înainte. Prin urmare, este necesar pentru un timp să abstract de tot ceea ce te-a înconjurat în timpul despărțirii tale pentru reconstruirea vieții tale după divorț. Cel mai bun mod de a te regăsi după divorț este să călătorești.

Dacă nu mai ai bani gratuiti după un divorț pentru o călătorie în străinătate, atunci chiar și o excursie într-un stat vecin sau la părinții tăi din alt oraș te poate ajuta să schimbi situația și să câștigi putere pentru a-ți construi viața de la zero.

2. Începeți munca creativă

Creativitatea este un antidepresiv minunat și, de asemenea, ajută sistematizați-ne gândurile și depășiți experiența tristă cu cea mai mică pierdere .

Creativitatea vindecă , iar direcția sa este complet irelevantă. Puteți coace produse de patiserie frumoase, croșetați sau scrieți poezii și veți obține în continuare un efect pozitiv.

Chiar dacă te consideri o persoană departe de creativitate pentru a o face personal, te poți ajuta singur prin munca altora pentru a te regăsi după divorț.

Citiți lucrările literaturii clasice mondiale, vizitați o expoziție, un muzeu sau un târg de mărfuri realizate manual - aceasta va rămâne totuși o modalitate de a atinge frumosul și de a vă umple de ceva pozitiv.

3. Du-te la sport

A o face pentru sport Aceasta este o modalitate ideală de a restabili energia spirituală cheltuită, plus pentru a vă face corpul mai subțire. A te lăsa în sport după un divorț este cel mai bun medicament atât pentru suflet, cât și pentru corp .

S-a dovedit deja științific că jocul sportul ajută la combaterea depresiei , restabilește echilibrul pierdut și începe să te iubești din nou.

Și este foarte posibil ca atunci când o activitate sportivă devine obiceiul tău, să nu mai fie un mijloc de a te regăsi după divorț, ci un stil de viață pe care îl vei urma cu plăcere.

4. Meditează

Yoga și meditația este o altă modalitate de a redă-ți vitalitatea , stabilizați-vă sistemul nervos si invata sa deconectați-vă de influențele externe . Când ești cufundat într-o stare de meditație , există doar tu și universul care va face pentru tine tot ceea ce îi ceri.

Învață să privești în interiorul tău și vei înțelege de ce ai nevoie chiar acum pentru a merge pe calea recuperării. În plus, practicile spirituale sunt o modalitate de a iartă-te și fostul tău, și poate de aici ar trebui să începi călătoria de a te regăsi după divorț.

Urmărește și: 7 cele mai frecvente motive pentru divorț

5. Spune da noilor oportunități

De foarte multe ori, după ce am trecut prin toate cercurile iadului, completând formulare legale „do it yourself”, suntem lăsați singuri cu viețile noastre rupte și nu mai vrem să lăsăm să intre noi oameni sau noi oportunități.

Da, desigur, ai nevoie de timp pentru a-ți restabili starea de spirit, dar începe să o faci încet, în pași mici. Încearcă să începi să spui da în loc de nu pentru a te regăsi cu adevărat după divorț.

Acest sfat nu este să te îndemne să începi o nouă relație imediat după ce ai primit un certificat de divorț, ci este să te îndemne să începi treptat o nouă viață. Oamenii potriviți vor veni la tine la momentul potrivit, dar pentru aceasta, trebuie să începi să spui Da noilor oportunități.

Spune da dacă ți se cere să-ți schimbi locul de muncă sau să te muți în alt oraș, spune da, dacă colegii tăi de la facultate te-au invitat la întâlnire, spune da la oferta de a învăța ceva nou și vei simți că viața ta a început să se schimbe, și starea ta interioară împreună cu ea.

6. Stabilește-ți noi obiective în viață

Să te regăsești este un obiectiv minunat, dar este doar începutul. Pentru a te regăsi după divorț, trebuie să înțelegi de ce faci asta și ce fel de persoană vrei să te vezi în cele din urmă.

Pentru a face acest lucru, trebuie să întocmiți un plan personal și să vă scrieți obiectivele . A te regăsi după divorț este vârful aisbergului, dar ai nevoie de cele mai specifice planuri și obiective.

Descrieți cum ați dori să arătați, ce trăsături de caracter și ce obiceiuri ați dori să dezvoltați în voi, ce ați dori să faceți și cum vă vedeți viața ideală.

Acum trebuie să identifici obiective realiste , de exemplu, pierdeți în greutate cu 5 kg sau câștigați 100 de mii de dolari până la o anumită dată. Odată stabilit scopul, începeți mișcarea reală .

Știi, există o astfel de expresie – depresia este diagnosticul celor care au prea mult timp liber. Fă-ți timp cu acțiuni reale și nu vei observa cât de treptat începi să te transformi într-un versiune mai bună a ta .

Acțiune: