6 Salvatori de relații când sunteți blocați

6 Salvatori de relații când sunteți blocați

În acest articol

Relația ta este blocată într-o rutină?

Nimănui nu-i place să recunoască, dar adevărul este că se întâmplă.

De fapt, este destul de comun. În anumite privințe, este complet normal și de fapt sănătos pentru cupluri, atât timp cât este abordat într-un mod pozitiv.

Blocarea într-o rutină poate fi un simptom al acestor probleme

  1. Ar putea indica ceva la fel de simplu ca unul sau ambii parteneri au căzut în mulțumire .
  2. Poate fi un semn că cineva se simte stresat și copleșit , poate de la serviciu sau copii sau o altă problemă de viață și asta este determinându-i să se retragă.
  3. S-ar putea chiar să fie un indicarea unei probleme personale mai profunde care necesită sprijin.

Dacă bănuiți că relația dvs. este blocată într-o rutină, întrebați-vă următoarele:

Există lupte mari pentru lucruri mici?

Cuplurile fericite se rostogolesc cu pumnii și se adaptează cu ușurință, într-un mod sănătos și colaborativ.

Când apar lupte pentru lucruri mici, este un semn că există probleme mai mari.

Iarba este mai verde?

Dacă credeți că toți ceilalți sunt mai fericiți și fiecare relație este mai ușoară, atunci există o problemă. De asemenea, amintiți-vă că aceste gânduri sunt o eroare, deoarece nicio relație nu este perfectă.

Există tăceri incomode?

Relațiile sunt construite pe comunicare. Asa de când există o lipsă de colaborare, de rezolvare a problemelor, de ventilație (sănătoasă) și râde, ceva nu este în regulă.

Încercați aceste strategii sigure de rupere a rutelor

Vestea bună este că poți ieși oricând dintr-o rutină.

Vestea și mai bună este că, făcând acest lucru, vă întăriți adesea relația pe termen lung. Încercați aceste șase strategii pentru a reaprinde scânteia relației voastre.

1. Fii atent

Fiți atenți

Poți numi lucruri noi pe care le-ai învățat despre partenerul tău în ultimul an?

Acesta este un indicator al unei relații sănătoase, conform expertului Harville Hendrix , și totul începe cu acordând o atenție mai mare la ceea ce spun (sau nu spun) și fac.

În timp ce faceți acest lucru, merită, de asemenea, să vă întrebați de ce ați încetat să acordați atenție.

Poate fi simplu sau poate merge mai adânc, dar răspunsul va fi important pentru a vă îmbunătăți relația.

2. Planificați timpul pentru spontaneitate

Planificarea pentru spontaneitate nu este o sugestie auto-înfrântă.

Vă oferă spațiul și permisiunea de a fi spontan. Poate merge la pensiunea preferată pentru weekend fără planuri stabilite sau alege un restaurant aleatoriu pentru a încerca într-o noapte de babysitter.

Ideea este să scutură-te de rutină și așteptări și, făcând acest lucru, creați noi experiențe care pot duce la un sentiment de aventură și distracție.

3. Obțineți hobby-ul unui cuplu

Este ceva ce ai vrut mereu să încerci? Apoi ridicați-l ca un cuplu și luați-vă în mod regulat pe cine ajunge să selecteze noul lucru de încercat.

Descoperirea împreună a unui nou hobby creează o modalitate excelentă de a experimenta o nouă călătorie în cuplu.

Acest lucru poate fi orice, de la sport la un set de clase. Poate că vă va plăcea și poate că nu, dar important este să încercați împreună o nouă activitate.

De asemenea, urmăriți:

4. Reconectează-te cu tribul tău

Reconectează-te cu tribul tău

O capcană obișnuită experimentată de multe cupluri este simțirea faptului că relația ne-a dizolvat identitățile și resentimentele care rezultă.

Contracararea acestui lucru este simplă: găsiți timp pentru a vă întâlni cu prietenii și umpleți bine relațiile din afara partenerului dvs.

Fie că faceți acest lucru singur sau în cuplu, este o practică sănătoasă - oamenii sunt creaturi sociale și relațiile puternice ne îmbunătățesc sentimentul de sine.

5. Prioritizează îngrijirea de sine

Relațiile sunt o stradă cu două sensuri, ceea ce înseamnă că ambele părți oferă și primesc în același timp.

Dar a primi atenție, îngrijire și angajament de la o altă persoană nu este neapărat același lucru cu îngrijirea de sine.

  1. Tu ce faci trebuie să reîncărcați?
  2. Vă permiteți să vă răsfățați cu asta?
  3. Mai important, partenerul tău?

O relație sănătoasă permite ambelor persoane să recunoască nevoia reîncărcați ca individ , și chiar îl încurajează.

Un lanț este la fel de bun ca verigile sale individuale, iar îngrijirea de sine înseamnă întărirea atât a individului, cât și a unității.

6. Faceți o întâlnire sexuală

Dacă sunteți blocat într-o rutină, este posibil ca toate formele de intimitate să fi fost în afara tabloului, de la conexiunea emoțională la sex.

Reconstruind bazele de mai sus, cuplurile se vor simți mai apropiate și mai atrase unul de celălalt, acum ce să facem în acest sens?

Viața modernă este plină, mai ales dacă locurile de muncă necesită călătorii sau dacă sunt copii implicați.

Soluția este de a planifica o întâlnire specifică în jurul sexului.

Acest lucru nu trebuie să scoată din distracție; de fapt, ar putea duce la tot felul de tachinări distractive și planificarea construirii anticipării.

Amintiți-vă doar, dacă vă faceți chef, trimițându-vă reciproc fotografii riscante, oferiți un avertisment corect înainte ca soțul / soția dvs. să o deschidă într-o întâlnire!

Pregătește-te pentru revenirea rutelor

Aproape fiecare relație va avea experiență, indiferent de motiv.

Dar, vorbind despre motivele pentru care și lucrând împreună pentru a ieși din ele, tu și partenerul tău îți vei revigora relația pentru o legătură mai puternică.

Rodurile sunt naturale și se vor întâmpla și, atâta timp cât comunicarea rămâne deschisă și interesele superioare sunt în prim plan, ele nu vor deveni niciodată o problemă permanentă.

Acțiune: