6 sfaturi despre cum să vindeci o relație după înșelăciune

Fata care plânge tip o calmează. Soț vinovat după ceartă Scuze

În acest articol

Vreau să vă aplaud pentru că ați făcut acest prim pas în lucrul prin infidelitate și vindecarea relației voastre.

Infidelitate este mai frecvent decât credeți. Majoritatea relațiilor supraviețuiesc. Când simțim vinovăție în această situație, să știm că este din trădarea modului în care ne privim pe noi înșine. Nu înseamnă că am pierdut dragostea pentru partenerul nostru.

Sper că vă va ajuta să vedeți această tulburare temporară ca pe o oportunitate de creștere. Este nevoie de un efort imens pentru a stabili o relație după trișare, dar beneficiile vor merita fiecare provocare.

O relație după trișare este redefinită. O parte a acestui lucru este rănirea; cealaltă este descoperirea de sine. Îmbrățișați-vă ambele cu o mentalitate grijulie și puteți veni cu o abordare mai robustă, o mai bună înțelegere a parteneriatului .

Așadar, pentru a vă ajuta să lucrați la reconstruirea încrederii după infidelitate, iată 6 sfaturi despre cum să treceți peste înșelăciune și să rămâneți împreună.

1. Fă treaba

Antreprenorul și autorul, James Altucher, a spus: „Onestitatea este cel mai rapid mod de a preveni transformarea unei greșeli într-un eșec”. Răspunsul la modul de a rezolva o relație după trișare este simplu, lucru.

Relațiile nu eșuează din cauza greșelilor; nu reușesc pentru că oamenii decid să nu depună eforturi pentru a le restabili.

Pentru a merge mai departe împreună după infidelitate, mai întâi trebuie să fii în față cu partenerul tău despre trădare.

Admiterea unor neajunsuri și oferirea de soluții sensibile pentru a le depăși îi vor arăta partenerului că sunteți gata să o faceți să funcționeze.

De ce? Partenerul dvs. va pune această întrebare evidentă. Trebuie să ai un răspuns. Răspundeți la toate întrebările lor. Fii deschis, lipsit de ambiguitate și concis.

Oamenii trișează pentru ceea ce se reduce la un singur motiv. Nu primesc ceva de care au nevoie de la partenerul lor. Vreau să fiu extrem de clar; aceasta nu este vina partenerului tău. Cel mai bine ar fi dacă ați evalua motive pentru aventura ta .

Partenerul tău nu te mulțumește sexual? Nu simți o intimitate când ești în jurul lor? Parteneriatul dvs. a provocat stres care v-a făcut mai puțin apropiat de ei? A creat o sursă externă (persoană sau viciu) distanță între voi?

Identificarea a ceea ce v-a determinat să căutați satisfacție în afara relației este necesară reface încrederea .

2. Sunteți împreună în asta

Femeile triste care se confruntă cu fața și bărbatul își cer scuze pentru comportamentul său de infidelitate

Permiteți-vă să aveți emoții. Permiteți partenerului dvs. să facă același lucru. Oferă libertatea de a exprima și de a împărtăși fără teamă de respingere.

Folosind declarațiile I poate fi un instrument util în partajare. Răspunsul cu o confirmare îi va permite partenerului dvs. să știe că le-ați auzit și le înțelegeți. Este încurajat să le cereți să clarifice anumite aspecte ale declarațiilor lor.

Aceasta este relația ta. Este doar între voi doi. Prea des, oamenii vor alerga să se consulte cu prietenii lor despre ceea ce a făcut partenerul lor. Voi doi veți face treaba, prietenii dvs. pot fi un sistem de sprijin excelent, dar nu ar trebui să fie o sursă de opinie.

Căutarea consilierii profesionaleeste un mod excelent de a găsi o persoană fără părtinire pentru a vă ajuta să vă ghidați conversația. V-aș încuraja să găsiți împreună un consilier.

Este posibil ca amândoi să aveți opinii diferite cu privire la ceea ce doriți. Consilierii vin în toate formele, dimensiunile, culorile și crezurile. Găsiți unul care să funcționeze pentru amândoi. Nu vă fie teamă să căutați consiliere individuală.

Lucrăm mai bine împreună atunci când lucrăm bine singuri. Consilierea individuală vă permite să vă rezolvați gândurile fără judecată înainte de a le prezenta partenerului. Un profesionist instruit vă va ajuta să descoperiți ce căutați dintr-un partener și ce puteți contribui.

3. Angajează-te pentru angajament

Nu poți construi două relații romantice simultan. Faceți partenerul dvs. prioritate și anunțați-l.

Recenta separare a lui Josh Lucas și Jessica Ciencin Henriquez ar trebui să strălucească ca un exemplu de ceea ce nu trebuie făcut.

În timp ce erau căsătoriți în trecut, au menținut un parteneriat până când Josh ar fi înșelat-o în timpul pandemiei. El nu a putut pune relația sau chiar sănătatea lor pe primul loc.

Ea a spus: „Oricât de mult ne iubim fostul meu soț, cât de mult ne-am iertat și cât de mult suntem dispuși să lucrăm împreună, divorțul înseamnă că am dat foc fanteziei și a ceea ce a rămas în cenușa este mai greu de acceptat decât mi-am imaginat. ”

Angajamentul pentru angajament este necesar. Nu da foc relației.

4. Construiește-ți relația după ce ai înșelat

Soțul vinovat după ceartă își cere scuze cu soția ei la sufragerie

O linie remarcabilă din clasicul anilor 80, The Money Pit , „Fundația a fost bună & hellip; dacă este în regulă, atunci orice altceva poate fi reparat.

Chiar și în acest film, el nu se referea cu adevărat la casă. Fundamentul relației tale este iubirea și respectul reciproc. Facem lucruri care zdruncină acei chiriași, dar modul în care ne adresăm va determina supraviețuirea relației dvs. după înșelăciune.

Vă întrebați cum poate funcționa o relație după trișare?

Asumă un proiect. Majoritatea celor care au trecut prin aceasta vă vor spune că construirea unei case sau renovarea vor fi una dintre cele mai întăritoare și provocatoare sarcini ale relației voastre.

Abordarea unui proiect care necesită contribuții reciproce și compromisuri poate constitui elemente esențiale pentru atingerea unor obiective de relații mai semnificative.

Vă permite să dați micro-doze de împărtășire a opiniilor, afișarea respectului pentru ele și găsirea coeziunii într-o idee colectivă.

Luați ceva ce aveți în stoc și găsiți o oportunitate. Îmi place să privesc muzicieni în duet. Fiecare devine un individ, dar se bazează unul pe celălalt pentru a-l susține pe celălalt.

Luați-vă timp pentru a planta o grădină - ceva care aduce fructe, sau legume, sau muzică sau altele asemenea. Creați ceva împreună.

5. Onestitate și deschidere

Om care sărută femeile la frunte și zâmbește împreună în dragoste Conceptul

Luați o poziție de deschidere neînfricată. Oferirea partenerului tău de acces complet și deschis la viața ta digitală poate contribui mult la ameliorarea preocupărilor.

Dă-le codul de acces la conturile de pe telefonul mobil și de pe rețelele sociale. Aveți o comunicare clară și eficientă despre când ești și unde ești fără ca aceștia să trebuiască să întrebe.

Aș încuraja partenerul tău să facă același lucru și pentru tine. Nu este vorba despre pedeapsă, ci deschidere în relația ta după înșelăciune.

Consideră acest lucru o strângere de mână a relației.

Strângerile de mână au fost inițial un gest pentru a arăta că nu ai nicio armă, iar tremurătura pentru a indica că nu era nimic ascuns în mâneca ta. Adoptați această idee în viața dvs. digitală.

Odată ce deschiderea și împărtășirea devin un obicei în relația dvs., încrederea creează.

De asemenea, urmăriți: ar trebui să spuneți partenerului dvs. totul?

6. Creșteți împreună

Pandemia COVID-19 a determinat mulți oameni să privească profund relațiile lor. Am petrecut mai mult timp împreună decât în ​​orice alt moment. Dacă facem treaba, putem găsi cele mai bune dintre noi și să devenim mai apropiați.

Faptul este că v-ați găsit și ați venit împreună. Creșterea împreună necesită muncă.

Am fost recent la o seră și aveau acești înalți, frumoși din ceea ce însemna copaci de hibiscus.

Muncitorul mi-a spus că le încep tinere și împletesc cu grijă plantele împreună. Dacă sunt făcute corect, vor continua să crească legate împreună și să producă o plantă frumoasă. O relație nu este diferită.

Anul acesta, părinții mei au sărbătorit a cincizecea aniversare a nunții. Le-am dat un chestionar și le-am citit răspunsurile cu voce tare la petrecere.

Când a fost întrebat: „Care este cel mai important lucru pentru o căsătorie lungă și de succes?” Amândoi au răspuns cu un singur cuvânt, răbdare .

Oferiți-vă timp și pentru partenerului dvs. timp de vindecare, timp pentru a crește și timp pentru a deveni relația pe care o doriți amândoi.

Lucrând prin aceasta veți construi relația dvs. într-una deschisă și onestă, pregătită să facă față oricărei provocări viitoare cu care se poate confrunta. Vă meritați amândoi.

Acțiune: