Cum să faceți față relațiilor negative

Știați că relațiile negative scot o aură negativă care îi afectează pe toți cei din jur? Emoțiile negative sunt contagioase. Ai intrat vreodată într-o cameră plină de oameni și ai simțit tensiunea în aer? Energia negativă absoarbe toată energia din jurul tău și te lasă obosit. Prin urmare, relațiile negative fac același lucru. Este atât de important să-ți protejezi mintea și eul spiritual de drenarea energiei din cauza oamenilor negativi.

Relațiile disfuncționale elimină valoarea de sine a unei persoane

Nevoia principală a fiecărei ființe umane este să fie acceptată. Tulburările de personalitate se dezvoltă din sentimentele de a nu fi acceptat și susținut de oameni față de care v-ați asumat angajamente intime și emoționale profunde.

1. Crezi că critica constructivă a partenerului tău este cu adevărat degradantă și o reflectare a propriei urii de sine?
2. Necinstea partenerului tău ți-a cauzat multă rănire, jenă și dezamăgire?
3. Cauți fericirea în prietenii, familia și copiii tăi pentru că ai renunțat să mai găsești asta cu partenerul tău?
4. Cuplurile creează amintiricare îi susțin în perioadele grele. Sunt cele mai bune amintiri ale tale suficient de puternice pentru a face asta?

Relațiile negative provoacă probleme de sănătate fizică și psihică

O frângere a inimii creează furie, stres, boli coronariene, hipertensiune arterială și tulburări ale sistemului imunitar. Majoritatea oamenilor apelează la o credință spirituală, la prieteni și la membrii familiei pentru a ajuta să treacă peste negativitate și efectele acesteia.

Cu toate acestea, unii oameni au fost într-o relație negativă atât de mult timp, încât au acceptat să nu se aștepte la dragoste, sprijin și respect. Ei cred că nu există pentru ei. Ei cred de fapt că nu merită iubiți și rămân în relație pentru a dovedi că merită.

Un studiu de caz al unui cuplu în care munca interferează în relația lor:

Judy 33 de ani, un agent de turism, este căsătorită cu iubita ei din copilărie, Thomas, un director de corporație de 12 ani. Ultimii cinci ani au fost grei. Compania lui Thomas se reduce. Thomas se plânge că atmosfera de la locul de muncă este atât de competitivă încât abia o suportă. Nu crede că poate găsi un alt loc de muncă la fel de bun ca cel pe care îl are, așa că rămâne acolo. Fiecare zi este mai rea decât ziua precedentă. Thomas vine acasă cu o atitudine urâtă în fiecare zi. Personalitatea lui s-a schimbat de la fermecător la Mr. Nasty. Judy crede că o ia pentru că supervizorul lui îi face asta toată ziua.

Thomas este adesea prea obosit pentru a comunica și a se distra cu ea.Întemeierea unei familiia fost prelungit din nou. În fiecare seară după cină, Thomas stă în fața televizorului cu o băutură în mână până adoarme. Judy crede că compania lui Thomas folosește tactici de concurență a angajaților pentru a obține mai multă muncă de la angajații lor. Muncă pentru care nu plătesc. Au trecut cinci ani. Judy a pierdutsperanta intr-o casnicie sanatoasa. Ea rămâne pentru că îl iubește pe Thomas. Ea se trezește sperând că va fi concediat. Judy a început să lucreze până târziu și să bea alcool.

Cu toate acestea, există ajutor disponibil. Persoanele care sunt în relații cu dependenți de droguri, alcool, jocuri de noroc, dependenti de muncă caută sesiuni de grup de 12 etape în care învață că existălimitele pe care fiecare trebuie să le stabilească într-o relație. Există multe tipuri de grupuri comunitare de sprijin disponibile care împuternicesc stima de sine și dreptul la respect și liniște sufletească.

Aceste grupuri oferă planuri de acțiune pentru atingerea acestor obiective. Aceste planuri oferă instrumente de comunicare pentru a face față persoanelor care aduc emoții și relații negative în viața ta. Dacă oamenii din sistemul tău de sprijin încep să-ți spună: De ce mai ești acolo dacă ești atât de nemulțumit de această persoană? În acest moment, consilierea profesională sau un grup de sprijin comunitar nu poate strica.

Un studiu de caz al unui cuplu ale cărui finanțe creează sentimente negative între ei:

James 25, un mecanic auto, o iubește pe Sherry, soția lui de doi ani. Au un băiat de un an, John.

Când James a cunoscut-o pe Sherry, i-a plăcut faptul că ea îi pasă de aspectul ei. Cu toate acestea, el nu a știut niciodată costul pentru păstrarea acelei înfățișări până când s-au căsătorit. Sherry are un loc de muncă și crede că are dreptul la cheltuielile de frumusețe pentru că le-a avut înainte de căsătorie. Ceea ce faci pentru a le obține este ceea ce trebuie să faci pentru a le păstra, nu?

James vrea să economisească bani pentru cheltuielile de babysitting și de îngrijire. El vrea ca Sherry să respecte un buget rezonabil și să nu aibă întreținere atât de mare. Finanțele sunt singurul lucru pentru care se luptă și a fost rundă după rundă. Acum, Sherry a început să-și ascundă achizițiile, dar uită să ascundă chitanțele. James este frustrat pentru că aceste lupte îi afecteazăviata sexuala. Are, de asemenea, dureri în piept și dureri de cap. Nu ajută când prietenii lui îi spun, eu ți-am spus.

Thomas a fost sfătuit de un membru al bisericiicăutați consiliere în căsătoriela biserica este gratis. De asemenea, sora celui mai bun prieten al său este un manager financiar. El se gândește bine. Uneori, toată lumea are nevoie de puțin ajutor. El și Sherry nu pot rezolva singuri această problemă pentru că nu se ascultă unul pe celălalt și nu sunt dispuși să facă compromisuri. Multe căsătorii se dizolvă din cauza banilor și a deciziilor legate de stilul de viață. Acesta este un subiect despre care trebuie să vorbim înainte de căsătorie.

Relațiile negative vă afectează sănătatea fizică și mentală

Prea multe emoții negative pun capăt relațiilor și căsătoriilor, deoarece distrug stima de sine, respectul și sprijinul pentru părțile implicate. Căutarea de consiliere bazată pe credință, grupuri de sprijin comunitar, consilieri financiari și consilieri profesioniști sunt soluții care nu ar trebui excluse dacă negativitatea în relație distruge fiecare partener. Cel mai probabil, relația poate fi salvată cu ajutorul unui profesionist instruit.

Acțiune: